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Bonjour !
Blog de lawana
aide blog-
j1...allez nawal publié le 16/11/2009 à 08:29
bonjour
c'est le premier jour de mon régime, hier je me suis pris en photo nue pour faire le constat d'avant et aprés...les photos sont horrible...lol, un vrai ballon rond.
je me suis pesée ce matin pour mettre à jour ma courbe de poids, 68.6kg...et j'ai préparée mon déj pour le ramener avec moi comme ca je ne vais pas acheter des cocheneries à l'exterieur
allez bisou
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/4 l lait+ café Déjeuner : poulet grillé+ yaourt 0% Goûter ou snack : café noir Dîner : steack grillé+ la faisselle 0% Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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