je m apercois que jai rien publié cette semaine

j avais pas le moral, sans raison aparente, un truc qui a du me passait dans le crane la nuit je sais pas

mais alors pas de motivation et casi tous les soirs grignotage et du grand n importe quoi

bref, ni fait ni a faire, une chance j arraivais tout de meme a equilibré mes repas du coup jai perdu ce que javais repris

mais bon cest pas bon pour mon corps ces delires de bouffe

jai eu une bonne nouvelle jeudi qui va m aider a tenir le coup cette fois si

voila les copines les nouvelles du front

bisous

Natation
 

bilan de ma journee

beaucoup de calories avalees je trouve

heureusement jai marché ce matin

une chance, jai jardiné tantot, beaucoup de calories brulees

je continue mon potage vermicelle jusqu a demain

semaine pro, ce sera legumes du jardin, poireau, courgettes carottes navet , et une autre a la citrouille

ca m avait pas trop mal reussi egalement

demain matin piscine a 9h, jai racheté mes palmes ce matin, et un nouveau maillot plus petit l autre baillé de partout

motivee pour un km minimum, puis des mouvements d abdos , dans l eau je les sens pas et cest assez efficace

et pas encore didee pour l aprem, peut etre repassage , il men reste un peu a faire, pas vraiment drole mais faut bien sy coller

Jardinage
 

un mot rapide je pars a pied chez ma cliente de l aprem

hello, girls

ici tout va bien

je suis super nase donc un petit message, et hop au dodo

jai reussi a tenir mes repas mais avec toutes mes heures , javais pas le temps a grignoter en meme temps

j espere voir le 82kg demain sur ma balance

mon humeur est toujours au beau fixe pour le moment, mais j attends une reponse qui tarde; ca me ronge un peu tout de meme

voili, voilou,

a demai les copines

alors une super super journee

Jai achete ma voiture ce matin, une bonne vieille titine mais que jai achetée seule et bien toute seule, cest trop fort quand meme

faut pas grand chose pour me faire plaisir quand meme

jai marche 50 min aujourdhui

jai tenu mes repas mais cest un peu chaud l histoire du bouillon de volaille t vermicelles, jai encore faim aie aie

du coup tisane pour le sommeil pour me remplir le ventre, je sais cest pas raisonnable mais faut bien deloger les abus de la semaine passee

moral ca va , tant que je fais pas mes cauchemars , merci la nuit ya deux jours*

demain grosse journee alors peu de chance de me voir sur le site , si je peux un petit coucou demain matin

voila mes supers repas du jour

je commence ma semaine vermicelle(une chance jadore ca)

comme je trouve que je mange trop le soir, je vais voir si ca me convient ou pas

ce matin, jai fait mes courses a pied soit 30 min de marche, ce soir je vais au travail a pied egalement soit 50 min de plus

 je vais egalement faire du repassage cette aprem

 journee ou j aurais pas trop mal bougé

bisous

coucou girls

ici tout va bien

il ya eu un super soleil toute la journee

jai fais super attention a mes repas

Jai marché 1h20

un peu decue par ma soiree mais cest decidement pas son truc les repas d amoureux, enfin si cest lui qui sy colle