Ce week-end nous avons fait la Percée, donc rien de light là-dedans. Hier midi j'ai mangé une andouillette et le soir fini le gâteau au chocolat du week-end, mais je n'ai pris que ça.

Du coup pas de pesée samedi matin, normal, on est sorti de table à plus de minuit !

Aujourd'hui un peu plus raisonnable, bien que je n'ai pas fait des sport !

PDJ : 2 tartines de camenbert 5 % + Kf + 1 verre jus de raisin

Dej : spaghettis avec dés de volaille et sauce qui m'avait l'air assez light.

Goûter  : rien

Dîner : reste de risotto au porc et courgette + 1 FB 0% + 2 kiwis.

A mon avis, rien ce soir en rentrant, j'ai fait une cure de chocolat, et pas de vélo, je ne pense qu'à un bon bain bien chaud pour tenter de me réchauffer.

C'est sûr qu'avec un froid pareil, je brûle de la calorie !!!!!

mais ce n'est pas possible, une véritable obséssion !!!!!

hier matin grand ménage, mini ballade car avec ce vent glacial, les enfants ne voulaient pas aller plus loin, ce qui m'a bien arrangée, car vraiment gelés !midi light, poisson avec sauce tomate courgette brocolis.

Gauffre au nutella au gouter, difficile de résister en passant devant miam miam et pizza niçoise le soir raisonnable enfin presque. Re ménage la soirée et repassage !!!! pas facile de recevoir et que tout soit impec en rentrant du boulot !

Ce matin 10 minutes d'abdos avant PDJ. Ce soir, rien de prévu, un peu de popotte pour demain soir, mais je crois que je vais finir dans un bon bain chaud avant gros dodo.

De toute façon, sport fini pour le semaine, ma soeur arrive demain soir et on fête son anniversaire, après quoi Percée, donc week-end loin très loin d'être light.

Du coup je peux avouer qu'à midi j'ai craqué sur de la Mayo.... Ouh c'est nul, je sais, surtout pour mon cholestérol (enfin que je n'ai quasiment plus !).

PDJ :  2 tranches pain complet + confiture prune 65 % fruits et KF

Dej : 4 cas purée maison + 1 cas de mayo avec du pain. Pourquoi en ont-ils fait, c'est si dûr de résister....

Goûter : rien emmené, mais je vais aller piquer un petit chocolat.

diner reste de pizza. On verra bien si je fais un sort au nutella......J'ai si froid que ça réconforte !!!!!

vive l'hiver !!!

et bien j'ai passé trois jours de repos merveilleux ! tranquilité, promenade, bref du temps pour moi, ça change. Samedi soir, apéro chez des amis, suivit d'un petit repas. Dimanche raisonnable.

Hier soir pas le moral, j'ai mangé 2 tranches de saumon fumé avec mini tranhe pain, petite soupe maison, et 1 boite de kinder (8 bâtons) pour 568 cal.

Du coup, vélo pour éliminer une partie de tout ça, 8 Km pour 532 cal de brûlée, c'est pas mal, on ne verra pas le chocolat. Hier matin abdos.

Ce matin rien, j'ai profité qu'il y avait la grève donc pas d'école pour matinée cool cool, d'habitude il faut courrir comme une folle, du coup on s'est préparé tranquille avant d'aller au boulot.

Ce soir je pense pédaler devant la fin de gladiator, en espérant qu'il n'y ai pas une tonne de glace sur la route !

PDJ : 1 tartine de St-Morey + 1 Tartine de Comté + KF

Dej : poulet + gratin pâte à la crème (comme hier)

goûter : compote pomme maison sans sucres

diner : soupe maison + 1FB 0%+ son d'avoine.

Ce week-end gros excès en perspective, c'est la Percée !

Demain repos !!!!!

Hier journée de repos, un peu de ménage dans la matinée, déje, tagliatelles d'épautre aux epinard avec sauce tomat maison + thon + oignon et ail.

2 barres kinder chocolat au goûter et le soir, en passant nous avons pris une pizza à la demande des enfants, mais je pris plus light que d'hab : tomate champignon chèvre et persillade.

Après quoi j'ai pédalé 7 Km en regardant le discours du roi. Il n'y a rien de motivant le soir à la télé, comme pour ce soir, au secours !!! Je ne sais plus combien de calories brûlées.

Ce matin une séance d'abdos au revéil.

PDJ : 2 bonnes tartines pain complet + chèvre Frais+ KF

Dej : Riz sauce curry + échine de porc + 1 tranche de pain

goûter : 2 clémentines, mais je tuerai pour du chocolat !

diner : reste de pizza.

Et bon bain avec un bon bouquin. Soirée repos. J'irais faire du vélo pour de vrai avec ma loulotte, demain week-end prolongé !!!! rien de prévu, que du repos, c'est merveilleux !

Hier soir, endives + 1 tranche de jambon, un FB et 1/2 pamplemousse et 5 km à vélo, j'ai brûlé 350 cal.

Ce matin une séance d'étirements et d'abdos, ça fait du bien, j'espère bien pédaler un peu ce soir.

Demain journée repos, mais plein de choses à faire comme d'hab ! mais méga sieste l'am avant la danse !!!!!

PDJ : 2 tartines miel et une de confiture 65 % fruits + 1 KF

Dej : au secour mais c'était trop bon : spaghetti à la carbo avec parmesan, et une petite part de dessert a base de fruit et de je ne sais quoi, enfin pas trop diet !

pas de goûter bien sûr, trop mangé à midi.

Diner : endives braisées + 2 tranches jambon + 1 FB au son d'avoine.

Bien que la journée ne soit pas ma journée.

Super week-end en famille, avec périple en train, bien reposant ma foi de ne pas conduire ! pas trop d'excès à part des bulles à tous les repas, gâteau au chocolat samedi midi (2 parts), et galette le soir.

Hier soir en rentrant, je me suis octroyé un petit apéro pour pallier au petit blues du dimanche soir. Une bonne portion de lapin, un énorme morceau de comté, et une poignée de papillotes au praliné. Après quoi j'ai dû faire 10 minutes de vélo devant le parrain, avant d'aller direct au dodo, ce qui me semblait plus approprié.

Ce matin, super course pour faire toutes mes taches avant d'aller au boulot.

PDJ : 3 tartines de miel + KF (j'arrête le fromage quelques jours pour rectifier le cholestérol)

Dej : un immonde feuilleté à la pâte verte et morceau de chèvre dessus + 1 boule de pain, super repas berk berk !

gouter : 2 clémentines

dîner : endives braisées + 1FB 0 % avec son d'avoine, une tranche de pain et un pamplemousse.

Et là je suis motivée pour ce soir, une séance d'abdos et du vélo devant Castle. Je reprend du bidou.

Hier soir, je savais bien qu'en mangeant n'importe quoi le midi, ce serait la cata le soir. Pas de goûter. Mes restes de pâtes comme prévu, puis un beau morceau de comté au moins 40g et puis envie de fraicheur, mais pas franchement de glace, alors je me suis rabattue sur deux crans de chocolat au lait et à la crème, oui oui ! c'étais plus pour me remonter le moral que par envie, mais sur le coup ça m'a fait du bien. Après quoi gros dodo.

Ce matin moult choses à faire avant de partir au boulot, du coup réveil à 6H30, c'est l'heure à laquelle je me lève pour faire de la gym d'habitude, mais il y a longtemps. Je suis trop usée !!!

PDJ : 2 tartine de st morey + kf

dej : rôti de porc avec jus aux pruneaux + épinards + pain

goûter : attention j'avais envie de caquiller : 5 mini meringues et 2 clémentines. Oh bah ça ne fait pas temps que ça, j'avais l'impression d'avoir passé l'aprem à manger. C'est que j'ai une furieuse envie de chocolat que je ne pas assouvir présentement. A moins que les cuisiniers nous aient fait un dessert ? non impossible !

diner : brocolis et choux fleur vapeur + 1 tranche de jambon + 1FB% avec son d'avoine.

Bon finallement la journée n'a pas été si mauvaise point de vue nutritionnel ! Ce soir certainement pas de vélo puisque je dois un peu ranger la maison car week-end en famille ! YES !

Journée d'hier, matinée, ménage, devoir, promenade avec la louloute et les enfants, popotte, mini sieste de rien du tout. En fait le téléfilm d'hier était pas mal, mais j'en ai vu qu'un quart. Aprem ostéo, ah c'est merveilleux d'avoir nettement moins mal !!!!!! puis deux trois courses, et nous voilà déjà au soir. Hier aucun écart, spaghettis avec boeuf, brocolis, champignons et poivrons à la sauce tomate le midi, pas de gouter, et le soir, jambon + purée carotte avec 1 pdt. Pas de pizza pour une fois ! après une bonne dose de repassage pour digerer, un bon bain chaud, et énorme dodo, et pour la première fois depuis longtemps pas bobo à l'omoplate en me levant !

Ce matin rdv au garage du coup pas de pause déjeuner, alors c'est un peu n'importe quoi aujourd'hui :

PDJ : 2 bonnes tartines de pain complet + st morey + 1 verre jus raisin + kf

dej : 2 bananes, 2 boules portion de pain blanc + 2 chocolats au praliné

diner : reste de spaghettis + 1FB 0% avec confiture et son d'avoine.

Vélo ? Grande inconnue ce soir on verra je suis plus tentée par un bon bain avec mon livre.

Dans le genre pas motivée, là je dois dire que je fais fort ! gros brouillard givrant aujourd'hui = gros moral en berne. Quoique, je ne peux pas dire pas le moral, mais beaucoup de mal à supporter mon entourage, et qu'une envie, rester sur mon canapé sous la couette, bref une aprem farniente !

heureusement demain repos. Enfin RDV chez l'ostéopathe à 16 H, ça va bien couper l'aprem.

Hier soir, j'ai pédalé 5 Km devant Castle, et perdu 330 cal. Pas d'écart, normal en mangeant de la galette, ça ne donne pas envie. Je n'ai même pas eu le courage de tout manger, la louloute s'est régalée, je crois que mes envies de galettes sont passées jusqu'à l'année prochaine. Il faut dire que tirer les rois 4 fois dans la même semaine, on le serait à moins !!!!

En cemoment, furieuse envie de chocolat, mais je bois mon thé, ça passera !

PDJ : 3 tartinettes de st morey + KF + 20 cl jus de raisin

Dej : 2 cas de tarte PDT poireau râtée, du coup sans pâte (miam miam) et portion normale de riz au saumon + 1 morceau de pain ( je sais que ça fait beaucoup de féculent, mais bon !)

gouter : 2 clémentines

Diner : papatte avant de lapin + epautre + carotte + champignon le tout cuit au jus de tomate. + 1 fb 0% avec 1 cas de son d'avoine.

Je devrais avoir le courage de pédaler ce soir, c'est vrai que se bouger fait du bien, j'ai dormi comme une souche hier, plus de problème de barbouillage, et ce matin, même pas difficile de se lever. Il faudrait que j'ai le courage de refaire des abdos !

me voilà en super forme !

finallement week-end complètement changé, samedi, nous avons mangé un bout en ville puisque nous sommes partis à 11H20, et repas avec des amis le soir.

Hier déj pizza et galette chez des amis, ma foi super journée, et rienle soir, beaucoup trop mangé, mais miam miam les pizza maison au four à bois !

PDJ : 4 tartinettes st morey + kf

dej : burger comtois -steak morbier tomate salade bacon et sauce tartare- avec potatoes.

Goûter : 2 clémentines

diner : 2 parts de galettes, il faut la finir, après un peu de sérieux, il faut que je controle mon cholestérol le mois prochain.

Ce soir vélà devant Castle, rien ne pourra m'en empêcher !

Hier matin, quand même matinée sportive, bonne balade avec la louloute et les nains, un peu de jardinage, et corvée de bois !