En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
plutôt en forme aujourd'hui !
publié le 19/01/2012 à 16:28 |
Journée d'hier, matinée, ménage, devoir, promenade avec la louloute et les enfants, popotte, mini sieste de rien du tout. En fait le téléfilm d'hier était pas mal, mais j'en ai vu qu'un quart. Aprem ostéo, ah c'est merveilleux d'avoir nettement moins mal !!!!!! puis deux trois courses, et nous voilà déjà au soir. Hier aucun écart, spaghettis avec boeuf, brocolis, champignons et poivrons à la sauce tomate le midi, pas de gouter, et le soir, jambon + purée carotte avec 1 pdt. Pas de pizza pour une fois ! après une bonne dose de repassage pour digerer, un bon bain chaud, et énorme dodo, et pour la première fois depuis longtemps pas bobo à l'omoplate en me levant !
Ce matin rdv au garage du coup pas de pause déjeuner, alors c'est un peu n'importe quoi aujourd'hui :
PDJ : 2 bonnes tartines de pain complet + st morey + 1 verre jus raisin + kf
dej : 2 bananes, 2 boules portion de pain blanc + 2 chocolats au praliné
diner : reste de spaghettis + 1FB 0% avec confiture et son d'avoine.
Vélo ? Grande inconnue ce soir on verra je suis plus tentée par un bon bain avec mon livre.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |