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Bonjour !
Blog de lotte39
aide blog-
encore super forme ! publié le 24/01/2012 à 16:48
Hier soir, endives + 1 tranche de jambon, un FB et 1/2 pamplemousse et 5 km à vélo, j'ai brûlé 350 cal.
Ce matin une séance d'étirements et d'abdos, ça fait du bien, j'espère bien pédaler un peu ce soir.
Demain journée repos, mais plein de choses à faire comme d'hab ! mais méga sieste l'am avant la danse !!!!!
PDJ : 2 tartines miel et une de confiture 65 % fruits + 1 KF
Dej : au secour mais c'était trop bon : spaghetti à la carbo avec parmesan, et une petite part de dessert a base de fruit et de je ne sais quoi, enfin pas trop diet !
pas de goûter bien sûr, trop mangé à midi.
Diner : endives braisées + 2 tranches jambon + 1 FB au son d'avoine.
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