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C est parti pour avril !
publié le 02/04/2018 à 10:18

Coucou les filles Alors je démarre avril dépitée avec un poids de 88.8 kilos ce matin soit +2 kg.... Mais ma motivation est toujours la. Je vois ma gynécologue jeudi et donc vais lui parler de mon problème... Arrêt pilule en juillet depuis +8kg....je pense qu'un lién est possible. Mon objectif pour ce mois -15 000 pas par jour - 1500 kcal par jour - 1h de sport par jour - bloguer quotidiennement pour gérer ma motivation -ne pas monter Ue la balance tous les jours Niveau poids pas de chiffre... Je veux du moins soit en kg soit en cm. C'est parti !

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(5) commentaires
Dernier jour de la semaine
publié le 30/03/2018 à 20:09

Hello les girls j'espère que vous allez bien 5e jour de la semaine et une journée ok j'ai fait mon sport et j'ai mangé a peu près correctement avec 1800 kilocalories mais attention j'ai fait un resto chinois ce midi et ce soir un snack et aussi une soirée café en bord de mer donc je suis fière de moi car 1800 en ayant cumuler 3 sortie différentes hypercaloriques je dois dis que je serai bombasse cet été bisous les filles attention ce weekend on se dit à la semaine prochaine avec des kilos en moins bye

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(2) commentaires
Troisième jour
publié le 28/03/2018 à 11:53

Coucou les filles j'espère que vous tenez bon 3e jour de sport et j'ai mal partout aujourd'hui j'ai fait aquabiking et le coach nous a achevé lol on a fait un cross dans l'eau avec 50 moulinet de vélo debout 50 sauts sur le trampoline 30 abdos avec un ballon entre les genoux et 50 petits cercles avec les cotons-tiges j'ai fait 11 séries je ne peux plus bouger les bras j'ai trop mal aïe ouille ça pique Niveau alimentation je tiens le cap avec 1200 à 1500 kcal par jour voilà pour mon résumé de la journée il pleut cet après-midi ce sera jeu de société avec les enfants et pâtisserie je vais leur faire des Pépito pour le goûter j'en mangerais un petit bout je l'ai mérité bisous les girls à demain pour un compte-rendu portez-vous bien

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(1) commentaires
Ouille ça fait mal
publié le 27/03/2018 à 12:57

J espère Que vous allez bien moi je suis en mode courbaturé de chez courbaturé j'ai mal partout même à des muscles que je ne soupçonnais pas qu'il existait donc hier j'ai fait 30 minutes de box + 30 minutes de cardio vélo aujourd'hui j'ai remis ça avec une session abs attak et ben je peux vous dire que je suis dans un état lamentable et ce soir 30 minutes de biking donc on y va go go go et j'espère avoir du résultat la fin de semaine bisous les filles on lâche rien

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(2) commentaires
Mars toujours et encore
publié le 26/03/2018 à 17:30

Coucou les filles j'espère que vous allez bien démarrage positif ce lundi avec une séance de marche ce matin et une séance de cardio boxe à la salle de sport cet après-midi j'ai programmer une séance de biking ce soir et je pense reproduire ce schéma tous les jours sauf le mercredi ou j'aurais aquagym bisous

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(1) commentaires

Mars 2018 toujours et encore

publié le 25/03/2018 à 13:48

(2) commentaires

Mars 2018
publié le 21/03/2018 à 15:40

Coucou les filles Merci pour vos messages cela me motivz Pesée de lundi 86.7 kilos encore 1.8 kg à perdre pour atteindre mon objectif de mars. Je vais y arriver Je ai un peu de mal avec les organisation depuis 2 semaine mais cela va le faire Je le sais je le veux je vais tout déchirer Courage les belles

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(3) commentaires
mars 2018
publié le 13/03/2018 à 18:43

coucou les filles, j'espère que vous allez bien?

alors, depuis la semaine dernière, je suis bien mon plan de menus, je me sesns degonflée mais rien sur la balance pour le moment.

cette semaine, un peu de mal avec la reprise....le temps n'aidant pas, mais hier j'ai fait une heure d'aquabiking/ aquagym , et aujour'hui je n'irais pas me coucher avant de faire mon vélo.

en mode motivaction.!!!!

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(3) commentaires
mars 2018
publié le 04/03/2018 à 10:26

Coucou mes chéries

J espère Je vous allez toutes bien?

Bilan de février poids n'atteint et reprise du à un weekend ds vacances

Pour mars objectif 84 kilos / blog hebdo/ 15000 pas / sport tous les jours

C parti!

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(2) commentaires
21/02/2018
publié le 21/02/2018 à 10:02

oups...lol emporté par la foule ...et les nombreuses heures de cours que j'ai en ce moment, j'ai zappé de blogguer

depuis 1 semaine je suis également épuisée...et donc moins de sport que prévu...

Mais je ferais tout pour voir le 85 kg dans 9 jours...donc je reste motivée et déterminée...et puis avec le retour du soleil...C'est dynamisant...encore 3 jours et je serais en vacances....cela va faire du bien!

bisous les filles

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