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Bonjour !
Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
Mars 2018 toujours et encore publié le 25/03/2018 à 13:48
Coucou les AJTEES j'espère que vous allez bien je pense que je pourrais faire plus souvent sur le blog puisque j'ai un nouveau téléphone qui fonctionne vachement mieux et donc je vais pouvoir un petit peu blogué plus souvent et je vais essayer donc de bloguer au le plus possible pour me motiver et vous motivé si je peux voilà donc pesée de ce matin je suis à 87 kilos j'ai pris un petit peu de poids cette semaine j'ai pas suivi de plan de menu je me suis fait un peu plaisir pour faire une pause j'en ai besoin Sinon côté sport à partir de lundi je me suis prévu un programme donc le matin 10 minutes le programme De Valérie Orsoni le body challenge donc j'ai acheté le livre il ya quelques temps et là je vais faire au moins 10 minutes sur 12 semaines ensuite tous les après-midi j'irai à la salle de sport faire des cours collectifs des cours collectifs et le soir je garde le biking 30 minutes à 45 minutes bon courage pour cette nouvelle semaine Bisous et sportez bien(2) commentaires
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ici je fais du sport tous les matins et cela aide a trouver une ligne agreable et a se motiver
bonne semaine a plus bisous