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Bonjour !
Marraine
Blog de chaimae61
aide blog-
Troisième jour publié le 28/03/2018 à 11:53
Coucou les filles j'espère que vous tenez bon 3e jour de sport et j'ai mal partout aujourd'hui j'ai fait aquabiking et le coach nous a achevé lol on a fait un cross dans l'eau avec 50 moulinet de vélo debout 50 sauts sur le trampoline 30 abdos avec un ballon entre les genoux et 50 petits cercles avec les cotons-tiges j'ai fait 11 séries je ne peux plus bouger les bras j'ai trop mal aïe ouille ça pique Niveau alimentation je tiens le cap avec 1200 à 1500 kcal par jour voilà pour mon résumé de la journée il pleut cet après-midi ce sera jeu de société avec les enfants et pâtisserie je vais leur faire des Pépito pour le goûter j'en mangerais un petit bout je l'ai mérité bisous les girls à demain pour un compte-rendu portez-vous bien(1) commentaires
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emiliearchi76 publié le 29/03/2018 à 09:48oh yeah c top cette journée n'oublie les automassage pour attenuer les courabatures... avec un peu de creme c top ^^ top les calories aussi tu vas fondre a vu d'oeil !!! super les activités avec les enfants et je veux bien ta recette de pepito ma belle ??? bisous !!
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