j'aurais dû refuser... maintenant je culpabilise, et comme je n'avais déjà pas le moral, ce n'est pas fait pour arranger les choses. Et avec le temps pourri de ces derniers jours (je parle surtout du froid) je n'arrête pas de faire des écarts et je m'en veux. Le cerle infernal.Je crains de n'avoir repris du poids à la prochaine pesée... Aujourd'hui j'ai fait 10000 pas, pas suffisant. Et je suis toujours épuisée, mais je crois que la cause en est le moral dans les basquettes.

Je vous souhaite tout de même une très bonne fin de soirée.

Aujour'dhui j'ai eu bien froid, alors j'ai marché. 14100 pas dans la journée, pas énorme, mais assise derrière un bureau...

Et j'ai eu de sacré envies de grignotage.... avec le froid et mon cycle, c normal je pense.

Bonne soirée à tous, et j'espère que ça va se réchauffer, le régime sera plus facile.

... mais tout de même 14000 pas. Je ne vais pas faire long feu.

Alors bonne nuit.

Par moment c'est dur, j'ai besoin d'une petite douceur...

Mais aujourd'hui était une bonne journée, je suis allée 1 heure à la piscine (temps dans l'eau), j'ai marché (environ 7000 pas).

Enfin une bonne journée.

Bonne soirée.

J'avais une place dans un vide grenier alors debout à 6h00, préparation directe des objets à vendre puis départ, pas le temps de manger, le petit déj', c'est sur place. Suivent 10 h de mise en place puis d'attente debout ou assise. Peu de marche environ 3000 pas, mais tout de même du travail Physique. Point de diététique,  C'est sur le pouce et plutôt light, alors le soir je me rattrape  :(

Alors la pesée ce matin et la prise de mensurations, c'était impossible, je reporte à demain.

Bonne soirée à tous ;)

Ce ne fut pas une très bonne journée, ce n'était pas le top moralement, alors j'ai marché,mais j'ai aussi mangé :(

24500 pas, tout va bien, sauf une bronchite et une sinusite, je ne vais donc pas faire de vieux os ce soir.

Bonne soirée.

J'ai vraiment du mal à manger plus... mais tant que cela ne perturbe pas mon régime, le soucis, c'est que samedi je vais tenir un stand dans une brocante et que j'ai peur de manger des cochoneries, il va falloir que je me prépare une bonne salade composée, bien équilibrée.

Bonne soirée à tous.

Bien qu'un peu pauvre en calories, je n'avais pas trop faim, ma journée fut excellente. J'ai fait 22000 pas et suis en pleine forme. Enfin, maintenant il se fait un peu tard et j'ai encore des choses à faire, donc je vous souhaite une très bonne nuit à tous.