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Bonjour !
Blog de nenerisson
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Bonne journée, active, 15000 pas plus tout le reste publié le 18/04/2012 à 21:15
J'ai vraiment du mal à manger plus... mais tant que cela ne perturbe pas mon régime, le soucis, c'est que samedi je vais tenir un stand dans une brocante et que j'ai peur de manger des cochoneries, il va falloir que je me prépare une bonne salade composée, bien équilibrée.
Bonne soirée à tous.
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Confiture de fraise, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette Déjeuner : Jambon cuit, Lait demi-écrémé, UHT, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Huile de noix, Gâteau au fromage blanc, Laitue, crue, Pâte brisée, cuite, Asperge, appertisée, ég Dîner : Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Pain de mie, Fruit (aliment moyen), Betterave rouge, cuite, Fromage bleu d'Auvergne Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1142 kcal (0) commentaires
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