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Bonjour !
Blog de nenerisson
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Une merveilleuse journée. publié le 17/04/2012 à 22:25
Bien qu'un peu pauvre en calories, je n'avais pas trop faim, ma journée fut excellente. J'ai fait 22000 pas et suis en pleine forme. Enfin, maintenant il se fait un peu tard et j'ai encore des choses à faire, donc je vous souhaite une très bonne nuit à tous.
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Fruit (aliment moyen) Déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Brocoli, cuit, Tomate, pulpe, appertisée, Champignon, tout type, cru, Gâteau au fromage blanc, Riz blanc, cuit, Bœuf, bifteck, grillé Goûter ou snack : Sucre blanc Dîner : Chou-fleur, surgelé, Huile d'olive vierge, Pâtes alimentaires, cuites Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1050 kcal (0) commentaires
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