les filles , ça va ? Pas envie de sortir, aujourd' hui , un temps pourri ici , il pleut , , il fait tres froid et en plus il y a du vent ; beurk , ce temps maussade me donne pas envie de sortir . Donc je vais rester bien sagement au chaud à la maison avec mes filles car mon fils à un match aujourd' hui , son papa l' a accompagné , mais bon je ne sais pas s' il vont jouer avec ce remps !!!

Si non toujours motiver pour dégommer les kilos , hier j' ai eu une grosse  fatigue , mal de tête et éternuements toute la journée , je me suis reposer et bien dormi l' apremidi . Aujourd' hui je me fais un petit breack mais pas trop de folie , et puis demain je reprends serieusement , sport et une alimentation équilibrée .

Et vous les amies , toujours d' attaque , alors bon courage à toutes , et pleins d' énergies positive pour vous encourager . Je vous souhaite un bon week end avec votre tite famille , gros bisous , et à lundi d' attaque ok !!!

Mes amies fidèles vous allez bien j' espere ? Et avez vous passez une bonne journée de jeudi ? Moi je n' ai pas arrêter , je suis aller retrouver mon père et nous sommes aller avec ma soeur ,mettre à jour ces paperasses . Enfin voilà ça me prends quand même la journée !!

Pour mon alimentation , c' est super je ne craque pas sur des conneries car je ne veux pas faire le yoyo . Je me suis pesée ce matin et la balance m' a affiché une perte de 1.3 kg . J' étais vraiment ravie , c' est pour cela que je reste motiver et que je vais réussir à tenir !! ça y est je suis en zone rouge , et alors samedi je ne peserai pas , mais c' est pas pour autant que je ne fasse pas attention . J' ai fais mes abdos ce matin et je compte , continuer demain et les autres jours tant que je les ai !!

Et vous les filles , alors cette motivation !!  pour les filles qui n' ont pas encore retrouver le déclic ; ne vous inquiétez pas trop , je suis sur qu' avec votre volonté et votre envie d' y arriver , ce déclic va revenir!! Et pour les autres continuer vos efforts , on ne laches pas , courage , on est toutes des winneuses !!!

Sur ce ,je vous souhaite une bonnes soirée , portez vous bien , gros bisous d' amitiés et beaucoup de courage car il en faut !!!

 mes regimeuses , ça va , vous garder la pêche !! Allez on continue et on reste motiver , ok !!! Moi toujours partante et motiver pour réussir .

Ce matin j' ai débuter par 45 min de stepp , et puis je me suis permise de prendre des féculents mais trés peu + un yaourt nature; j' ai mangé 7 cuillères de pates . Et ce soir ça sera soit soupe ou soit légumes bouillis . Le fait d' avoir envie de féculents je ne sais pas si c' est du à mes ragnagnas qui sont bientôt là !!

A part ça , aujourd' hui c' est la journée des enfants , donc pas d' école , alors profitez de votre petite famille dans la joie et la bonne humeur , Ici , à marseille nous avons un beau soleil ; alors je pense sortir les filles au parc et accompagné mon fils à son foot .

Voilà les filles , je vous souhaite beaucoup de courage , et une pensée pour celle qui travail ; bon mercredi et gros bisous d' amitié .

Voici des images de Candy , des souvenirs d' enfance !!!

Mes choupinettes , vous allez bien ? Moi ça va , je vais mieux ce matin ; car hier soir j' ai voulu faire mon blog mais j' ai eu un mal de tête  et une douleur à l' oeil terrible . Là , la douleur est plus minime mais ça va , attention logiquement je suis trés forte et ce n' esst pas ça va qui va me démotiver . Alors hier super ; ma journée; je me suis levée trés tôt et j' ai fais 45 min de stepp puis j' ai accompagner mes enfants à l' école à pieds et j' ai continuer jusqu' à  chez mes parents . Franchement , je suis trés bien lorsque je fais de la marche . Ce matin aussi j' ai commencé par mes abdos 100, et puis j' ai accompagner mes enfants à pieds ; même si mon fils a ralé , car il voulait que je l' accompagne en voiture .

J' ai manger trés équilibré hier ; midi : poisson +courgette +pomme et le soir : steack +haricot +yaourt nature . Donc , je compte continuer , grâce à votre soutien , je suis booster à fond , merci d' être là , j' espere que vous allez atteindre vos objectifs et que vous avez pour cela la grande "Motivette" . Alors on se bouge un plus , et courage à toutes , je crois que notre déclic est bien là , gardons le !!!

Pour l' instant , je vais terminer mon petit ménage , car j' ai mes enfants qui rentrent manger à la maison et cet aprem je compte passé voir mon papa .

Passez une excellente journée de mardi et on reste motiver , go, go ,go, gros bisous mes amies .

Mes amies trés cheres, vous allez bien , j' espere que vous avez passer un bon dimanche . Tout d' abord je voudrai vous remercier pour vos comms et vos encouragements , un grand merci à toutes , et je sais que en restant sur ce site et avec votre aide , je vais réussir . Je suis motiver pour y arriver . Mon dimanche c' est trés bien passé , j' ai commencer ce matin par 100 abdos , puis j' ai pris un café et une clémentine ; ensuite à midi : une cuisse de poulet rôtie + brocoli + 1 yaourt nature et pour diner : cuisse de poulet + petit pois carotte . Voilà ce que j' ai manger aujourd' hui , je n' ai pas grignoter , et surtout je n' en avais pas envie !! je bois aussi mon 1.5 l  d' eau .

Enfin voilà on y arrivera toutes ensemble , restons motiver , courage , malgres ce temps trés froid , ne baissons pas les bras . Demain on démarre une nouvelle semaine , allez  s' est parti les filles ; go go go !!!

Sur ce je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis à demain en pleine forme . Gros bisous mes amies .

les amies , ça va ; vous avez passer une belle journée ?  Moi super , ce matin je suis allée visiter le nouvel appart de ma soeur qui va bientot se marier . Ma soeur , m' a appelé et m' a proposée de venir avec elle et toute la famille . Ensuite je suis allée accompagner mon fils à son match de foot et j' ai manger avec mes loulous chez mon autre soeur . Puis dans l' aprem , mon frere et safemme nous on rejoins pour boire un café et ensuite mon mari , nous a rejoins également en rentrant du boulot . J' ai passer une belle journée malgres ma grosse deception de ce matin !!!

Alors ce matin apres avoir fait 50 min de stepp , et juste apres ma douche , je me suis pesée et madame balance , m' annonce que j' ai pris bien 3 kg !!!! eh oui !! voilà à cause de mon relachement et de mes exces ; depuis le mois de décembre ça donne ça !! 3 kg en plus !! mince alors j' ai pris peur et je n' ai pas envie de reprendre les kilos perdus , apres tous les efforts et la niac pour arriver ; je vais donc vite me rebooster à fond des demain ; et partir tres positive pour une bonne semaine prochaine . Je veux avant tout les dégommer ; et ensuite continuer ma perte . Donc je vais continuer mon stepp et les abdos , et manger plus équilibrer ( càd plus de sucreries , de gateaux etc ...) Je ne vais pas changer ma courbe de poids ; car je vais arriver à descendre ou j' étais à 69.3 kg . J' espere que vous serez à mes côtés pour m' encourager .

Ensemble nous sommes des winneuses !!!

Je vous souhaite une bonne soirée et je vous envoie pleins de bisous d' encouragement , bravo à toutes celles qui ont perdus et ne perdez pas espoir les autres , alors on continue ensemble , et on vaincra ces fichus kilos .

Les amies , vous allez bien ; je sais que je viens faire mon article tard , mais la journée je ne suis pas à la maison et lorsque je rentre , je dois préparé le repas puis m' occuper de mes enfants , enfin mon petit train , train de chez moi .  Alors hier c' était l' anniversaire de ma maman ( la pauvre !!!) je dis ça parce que ma maman est rentrée vendredi dernier à la maison de repos pour ses problèmes  de santé ( diabète et tension .... ) elle va bien se reposer et  il vont bien s' occuper d' elle. Elle continuera , également ces seances de kiné car l' année derniere fin janvier , elle a eu une prothese totale du genou . Enfin j' espere que tout va bien allez pour ma maman , que le bon dieu me la preserve en bonne santé ainsi que mon papa . Donc mes soeurs , mon papa et moi sommes allés la voir pour lui apporté ces cadeaux , elle était trop contente et surprise !!  elle a eu 60 ans Ma maman adorée

Voilà ce que j' ai fais hier ; et puis aujourd' hui je suis allée dans les magasins avec mes soeurs, et puis je suis rentré chez moi .

Je voudrai vous remercier les amies pour vos encouragements, vos comms trés gentils et qui me touchent , vous êtes des personnes que j' admirent , toutes différentes biensur et avec le même état d' esprit ; la volonté de réussir !!! Je vous souhaite beaucoup de courage et de motivation et que vos objectifs soient atteint  .

Je continue à faire mon stepp hier 45 min et demain aussi et aujourd' hui mes 100 abdos , je bois également mon 1.5 l d' eau et puis sur la nourriture , j' essaie de gerer mes calories la journée et de ne pas être trop fustrer en même temps . Donc je me permets des petits plaisirs , hier cacahuetes et aujourd'hui un beignet . Je mettrai le temps qu' il faut , pour arriver à mon objectif mais je ne vais pas perdre espoir , avec du temps et la motivation j' y arriverai et vous aussi !!!

Je vous souhaite une trés bonne nuit faites de beaux rêves , et si je ne passe pas ce week end ; passez un trés bon week end avec votre famille et profiter de chaque moment qui est précieux . Gros , gros bisous d' amitié .

Salut les filles , vous avez passer une bonne journée , avec vos loulous !! Moi ça va , j' ai couru toute la journée , et je suis rentré à la maison à18h .

Je suis toujours aussi motiver , j' ai commencer ce matin par des abdos ( 100 ) et j' ai manger équilibrer pas de grignotages . Demain je ferai du stepp car je vais alterner  une fois stepp/ une fois abdos .Je compte continuer et j' espere y arriver à dégommer mes kilos en plus !! Alors restons motiver les filles et courage à toutes .

Donc je viens vous faire un petit coucou et vous souhaitez une douce nuit et garder espoir on y arrivera . Gros bisous et bonne soirée .

Les amies , comment allez vous ? Bien j' espere , moi je vais bien aussi . Apres cette absence , j' ai décider hier soir de me reprendre en main et trés serieusement !! il le faut je n' ai pas envie de reprendre les kilos perdus ; alors ce matin je me suis levée de bonne heure et de bonne humeur ; j' ai repris le stepp : 45 min et je vais manger équilibrer , boire ma bouteille de 1.5 l et de ne plus faire de grignotage et plus de sucreries ou quoi que ce soit . Là vraiment ma motivation est à bloc !! je vais continuer à faire fondre mes kilos en plis ; je garde mon objectif en tête et je vais y arriver en restant tres serieuse et surtout avec votre soutien . Comme dirait ma puce : C'est partie mon kiki !!!!

Et vous vous avez retrouvez la niac , allez alors on continue ensemble les filles , soyons fortes , courage !!!     POSITIVE   ATTITUDE

Bon je vais terminé mon petit ménage , puis preparer le repas et ensuite aller récupérer mes enfants qui mangeront à la maison aujourd' hui .

Je vous souhaite une bonne journée de mardi , et qu' elle soit tres positive , prenez soin de vous , gros bisous d' amitié , à de suite sur vos blogs ................

Comment va mes regimeuses aujourd 'hui ? Bien j' espere et plus serieuse que moi !! Je n' arrive pas à me tenir face aux chocolats , mince alors !! Je suis actuellement chez ma soeur et ces fameux chocolats aussi , je suis tenter par un , puis par deux , et le troisieme aussi !!! pfffffffff marre de ne pas tenir le coup . Je suis pourtant de déterminer et qui ne laches pas trop vite mais là ! quel desespoir !! Je suis sur que ça va me revenir , et lorsque j' aurai retrouver ce declic , je resterai tres motiver pendnt longtemps .

Vos ne pensez pas que c' est du au froid ???? Car je ne bois plus assez , et pas du tout de sport  . Au fond de moi , je veux à tout prix m' y remette , mais qu' est ce qui m' empêche !!!

Demain c' est le jour de la pesée , et je ne me peserai pas , je verrai lundi . Je vais essayer de tenir une alimentation correcte ce week end .

A part ma résolution de me remettre à une alimentation plus équilibrée ; ce matin j' ai accompagner mes enfants à l' école , et une enseignante m' annoncer que l' école ne pouvait pas accepter les enfants car dans la cour il y a encore de la neige et du verglas, et par securité , les enseignants ne feront pas classe ainsi que la cantine sera fermé  , alors j' ai pris mes enfants et je suis allée récuperer ma soeur qui elle a mis ces enfants à l' école ; et nous sommes allés faire les soldes un peu chers à ma convenance !!

Je vous souhaite les filles une bonne fin de journée de vendredi , bon courage pour les personnes qui travail , et je vous encourage de continuer vos efforts , gros bisous d' amitié .