les amies , ça va ; vous avez passer une belle journée ?  Moi super , ce matin je suis allée visiter le nouvel appart de ma soeur qui va bientot se marier . Ma soeur , m' a appelé et m' a proposée de venir avec elle et toute la famille . Ensuite je suis allée accompagner mon fils à son match de foot et j' ai manger avec mes loulous chez mon autre soeur . Puis dans l' aprem , mon frere et safemme nous on rejoins pour boire un café et ensuite mon mari , nous a rejoins également en rentrant du boulot . J' ai passer une belle journée malgres ma grosse deception de ce matin !!!

Alors ce matin apres avoir fait 50 min de stepp , et juste apres ma douche , je me suis pesée et madame balance , m' annonce que j' ai pris bien 3 kg !!!! eh oui !! voilà à cause de mon relachement et de mes exces ; depuis le mois de décembre ça donne ça !! 3 kg en plus !! mince alors j' ai pris peur et je n' ai pas envie de reprendre les kilos perdus , apres tous les efforts et la niac pour arriver ; je vais donc vite me rebooster à fond des demain ; et partir tres positive pour une bonne semaine prochaine . Je veux avant tout les dégommer ; et ensuite continuer ma perte . Donc je vais continuer mon stepp et les abdos , et manger plus équilibrer ( càd plus de sucreries , de gateaux etc ...) Je ne vais pas changer ma courbe de poids ; car je vais arriver à descendre ou j' étais à 69.3 kg . J' espere que vous serez à mes côtés pour m' encourager .

Ensemble nous sommes des winneuses !!!

Je vous souhaite une bonne soirée et je vous envoie pleins de bisous d' encouragement , bravo à toutes celles qui ont perdus et ne perdez pas espoir les autres , alors on continue ensemble , et on vaincra ces fichus kilos .