Les amies , vous allez bien ; je sais que je viens faire mon article tard , mais la journée je ne suis pas à la maison et lorsque je rentre , je dois préparé le repas puis m' occuper de mes enfants , enfin mon petit train , train de chez moi .  Alors hier c' était l' anniversaire de ma maman ( la pauvre !!!) je dis ça parce que ma maman est rentrée vendredi dernier à la maison de repos pour ses problèmes  de santé ( diabète et tension .... ) elle va bien se reposer et  il vont bien s' occuper d' elle. Elle continuera , également ces seances de kiné car l' année derniere fin janvier , elle a eu une prothese totale du genou . Enfin j' espere que tout va bien allez pour ma maman , que le bon dieu me la preserve en bonne santé ainsi que mon papa . Donc mes soeurs , mon papa et moi sommes allés la voir pour lui apporté ces cadeaux , elle était trop contente et surprise !!  elle a eu 60 ans Ma maman adorée

Voilà ce que j' ai fais hier ; et puis aujourd' hui je suis allée dans les magasins avec mes soeurs, et puis je suis rentré chez moi .

Je voudrai vous remercier les amies pour vos encouragements, vos comms trés gentils et qui me touchent , vous êtes des personnes que j' admirent , toutes différentes biensur et avec le même état d' esprit ; la volonté de réussir !!! Je vous souhaite beaucoup de courage et de motivation et que vos objectifs soient atteint  .

Je continue à faire mon stepp hier 45 min et demain aussi et aujourd' hui mes 100 abdos , je bois également mon 1.5 l d' eau et puis sur la nourriture , j' essaie de gerer mes calories la journée et de ne pas être trop fustrer en même temps . Donc je me permets des petits plaisirs , hier cacahuetes et aujourd'hui un beignet . Je mettrai le temps qu' il faut , pour arriver à mon objectif mais je ne vais pas perdre espoir , avec du temps et la motivation j' y arriverai et vous aussi !!!

Je vous souhaite une trés bonne nuit faites de beaux rêves , et si je ne passe pas ce week end ; passez un trés bon week end avec votre famille et profiter de chaque moment qui est précieux . Gros , gros bisous d' amitié .