heureusement que j'ai passé une semaine regime pour compenser ce we!vendredi soir:repas fromage:le pain c pas super pr le regime! samedi midi:sandwich chorizo, brie, sauce barbecue:pas super non plus pr le regime!samedi soir:fondue savoyarde+croquant au chocolat:ca commence à faire bcp pr la journée!dimanche midi:riz et porc au curry, gateau au chocolat(et comme d'hab avc ma boulimie:3 parts!et encore j'aurais pu en prendre bcp plus ms je me suis retenue car les gens comprenaient pas!), dim soir:2pizzas et 2 petits gateaux!

je n'y arriverais pas, y'a tjs un truc de tentant et pr ceux qui commencent à me connaitre vs savez que qd il y a de la nourriture tentante je ne peux pas faire attention, je mange a excès, outrance..par exemple vendredi prochain:encore repas, dimanche prochain:encore repas!demain soir:flunch avc le boulot....je crois ke je ne pourrais plus perdre car je fais gaffe qqs jours puis je fais un des enormes excès! ce n'est que ca!pourtant je ne veux pas m'arreter là! je suis encore bien ronde!75kgs pr 1m70 c'est pas mal qd même!je veux perdre!!je voulais perdre pr l'anniv de ma mère(12 avril) ms a mon avis ca sera impossiblen plus ca sera encore un we où on va bcp bcp manger!il n'y a ke des we de grosses bouffe annoncé pr moi ce mois ci et donc que des we où je vais gacher ma semaine de regime!dc ce mois ci le poid ne va surement pas descendre!y'en a marre de cette boulimie qui m'empeche de perdre du poid et ki me fait perdre le benefice de la semaine!ca devient de plus en plus dure et j'ai peur de refaire me crises ts les jours et de tt reprendre!

bisous à toutes

salut à toutes! pour compenser ce we de paques j'ai été tous les jours à l'ecole en velo (dc 14kms/jours), et je n'ai mangé que des salades le midi et une soupe le soir:dur dur!ms ce we ca se complique! demain soir une soirée est organisée avc mon ecole:ca sera dc gateau apero, bouffe grasse et sucrée, alcool, boisson sucrée.... ensuite samedi soir je vais manger une fondue savoyarde avc mon homme pr nos 6 ans et je sais ke je vais craquer pr un dessert car ils sont delicieux là bas! dimanche midi repas chez mon cousin, dc encore bonne bouffe et dimanche soir repas avc des potes! je vais faire 2 pizzas je vais essayer de les faire WW si je trouve des bonnes recettes et je vais faire un dessert WW aussi je pense!

vous allez me dire de manger en petite quantité, de faire attention... ms pr celles qui me connaissent un peu je suis boulimique et c'est donc plus fort que moi, je ne epux pas me retenir de manger, c comme une drogue! dès qu'il y a qqch de tentant je mange en quantité enorme, je ne peux pas faire autrement!et dc je vais perdre le benefice de cette semaine!toutes ces sorties entre amis, au resto.. sont sources d'angoisse et de culpabilité pr moi! dc je suis male rien ke d'y penser! car je sais que ca sera plus fort que moi malgrès tte la volonté du monde!

en plus c tjs le meme pb, j'ai perdu pas mal de poid ms personne de chez personne n'a remarqué, je ne comprend pas! je n'avais pas vu mes amies à l'ecole depuis plus d'un mois et ..rien!pareil pr ma famille...je sais ke c pr moi ke je perds ms c dur qd même!ca m'encouragerait si mes amis le voyait et si je pouvais mettre d'autres frinsues!

je vous laisse! dès que je peux je vais faire un tour sur vos blogs! en attendant, bonne continuation!

salut à toutes! alors ce we de paques? pour moi ca a été une catastrophe!comme d'habitude je partais motivée! j'avais emmené mes pommes... le premier jour:le samedi soir:ça a été:j'ai reussi à me contenir sur les quantités et à manger une pomme en dessert!le dimanche midi j'ai déjà plus mangé et mangé des gateaux en dessert! ms le pire c'est qu'on a fait une chasse au tresor et y'avait des chocolats à gogo:toutes sortes de kingder, ferrero rocher, petits oeufs, poules..................................... et là j'ai craqué! ms qd je craque pour le premier je ne peux plus me controler!j'ai mangé, mangé, mangé......beaucoup, beaucoup, beaucoup d'oeufs...et le soir j'ai mangé pas mal aussi alors que j'aurais dû faire gaffe!et ce matin et midi:rebelotte:oeufs, gateaux, bouffe grasse...une cata!!!! et impossible de m'arréter!j'ai du prendre 2 kgs en 2 jours, c'est vexant!! en plus sur le moment je deconnecte, je ne m'aperçois meme pas de ce que je fais, c'est apres que je reflechis! dc voilà, we vraiment desastreux pr le regime! moi qui voulait avoir bien perdu pour l'anniv de ma mère (13 avril), ca va etre dur!en plus cette semaine y'a des repas et soirée organisées à l'ecole, ca va etre gateaux aperos, pizzas, mcdo, alcool... et samedi soir avc mon homme pr nos 6 ans on va manger une fondue savoyarde! ca va etre horrible cette semaine!!!!

j'espere juste que cette semaine il va faire beau car je suis en cours et je vais essayer d'y aller en velo:ca me fait 14 kgs par jour dc c tjs ca pr rattraper les degats si en plus le midi je me fais juste une salade froide! ca ds une semaine comme ca la derniere fois ke j'ai perdu 2 kgs! dc on verra!ms là j'ai trop le cafard, la deprime.. et je ne peux m'en prendre qu'a moi-même!

je désire participer à la semaine Asie lancée par lyndatan. je vous donne une recette thai pour etre bien dans le sujet et une recette chinoise meme si ce n'est pas trop le thème...

"bon appétit bien sure"

le riz basmati est preparé avc du lait de coco, du lemon-grass , du gingembre frais et des epices ce qui lui confère un arome incomparable
riz thai à la noix de coco:
258 calories
4 à 6 personnes
ingredients:
1 morceau de gingembre de 2,5 cm émincé
2 clous de girofle
1 morceau de lemon-grass écrasé et coupé en 2
2 cc noix de muscade en poudre
1 baton de cannelle
1 feuille de laurier
2 fines lanières de zeste de citron vert
1cc de sel
25 g noix de coco deshydratéé et rapée
600 ml d'eau
350 g riz basmati
poivre
1.ds une casserole mettre le gingembre, le lemon grass, les clous de girofle, la noix de muscade, le baton de cannelle, le laurier, le zeste de citron vert, le sel, la noix de coco et l'eau et melanger et porter à ebulution à feu doux
2.incorporer le riz, couvrir et laisser mijoter 15 mns à feu doux jusqu'a ce que le liquide soit absorbé et le riz juste tendre
3.retirer la casserole du feu , poivrer selon son gout et aérer le riz à l'aide d'une fourchette
4.retirer les gros morceaux d'épices et de zestes de citron vert, et servir immédiatement

c'est préparé avc tres peu de matière grasse et une simple pate à base de farine:
galettes chinoises aux legumes:
ingredients:
1 cs huile
1 gousse d'ail hachée
1 morceau gingembre frais de 2,5 cm rapé
1 botte oignons verts emincés
100 g pois mange-tout emincé
225 g tofu coupé en morceaux de 5 cm
2 cs de soja epaisse
2cs de sauce hoisin
55 g de pousses de bambou, en boite, egouttées et rincées
55 g chataignes d'eau en boite, egouttées et rincées
100 g de germes de soja
1 petit piment rouge frais, épepiné et finement émincé
1 petite botte de ciboulette fraiche
12 galette chinoise ...
à accompagner avec du chou chinois, 1 concombre et des lanières de piment rouge frais...
dans un wok prechauffé ou une sauteuse, chauffer l'huile, ajouter l'ail et le gingembre, et faire revenir 1 mn
ajouter les oignon verts, les pois mange-tout, la sauce soja et la sauce hoisin et faire revenir 2 mns
ajouter les pousses de bambou, chataignes d'eau, les germes de soja et le piment et faire revenir 2 mns à feu doux jusqu'a ce que les legumes soient juste tendres
couper la ciboulette en morceaux de 2,5 cm et incorporer à la preparation
chauffer les galettes selon les instructions figurant sur le paquet et reserver au chaud
repartir la preparation à base de legumes sur les galettes, rouler et servir accompagné de chou chinois, de concombre et de lanières de piment...

bonjour! pour commencer je voulais vous dire que la photo ded mon precedent mail c juste un truc ke j'ai pris sur internet, c pas ca ke j'ai mangé!

ensuite je vais vous expliquer pkoi je n'ai pas blogué depuis un certain moment!nous avons eu de jolies peripéties lundi soir avc mon homme:gabriel aussi appelé gaby! je pars travailler à 18h et à 19h gaby m'appelle pour me dire qu'il s'est fait mal au pied, il pense se l'être cassé! moi je ne peux pas quitter mon travail avt 1h, donc je stress à mort de pas pouvoir venir l'aider plus tot et l'amener plus tot aux urgences! dès que je peux je viens le recupérer et je l'emmène aux urgences!on arrive là bas vers 20h et il y a du monde! je commence à faire la queue et je ne me sens pas tres bien! mais je reste a faire la queue pour ne pas etre doublée car je suis
inquiète vue la taille du pied à gaby! ensuite je ne me souviens de rien et je me reveille sur un brancard:je suis tombée ds les pommes! gaby a reussi à me retenir par le bras et m'évietr de tomber pleine face sur le carrelage:j'ai un bleu au menton, le petit doigt tout noir, un bleu à la hanche et une bosse à l'arcade! je suis arrétée 2 jours car j'ai tres mal à la tete! là bas ils m'ont dit que mon taux de glycemie etait moyen (lié au regime? c ce que mon homme pense moi je pense pas, ds ts les cs ils m'ont obligés à manger une compote et un flamby:les trucs bien sucrés)donc je passe aux urgences avt gaby!ensuite ils me laissent aller rejoindre gaby et nous avons attendu tres longtemps!gaby a fait de
nombreuses radios, tout le monde disait qu'il n'avait rien de cassé ms moi je l'ai forcé à rester au cas où !à 2h30 du mat un medecin vient voir ses radios:il a l'astragale de fracturé! os assez rare à casser!il a 45 jours de platre et 45 jours d'ITT, minimum!ensuite ca sera kiné! il a aussi des piqures d'anticoagulant tous les jours! il doit chouchouter son pied car sinon à 40 ans il ne pourra plus s'en servir! on était une vraie equipe de bras cassé! j'ai un peu ralenti le regime depuis car faut que je mange un peu je suis encore faible!

a part ca pour des choses plus positives, ce matin ca a été essayage de fringues:j'adore surtt qd mes robes me moules moins que cet été!en faite les gens n'ont pas remarqué que j'ai perdu, je vous ai mis des photos ds mon album et on voit pas trop la difference avc l'année derniere ms ds la fringues ca commence à se voir!j'ai reéssayé ttes mes petites robes d'été:elles m'allaient, elles m'etaient moins sérrées que l'année dernière!! ca c cool! j'ai essayé 2 robes blanches que j'adore (car j'ai un mariage en aout), elles me sont un peu sérrées, donc encore qqs kgs et je serais toutes jolies pour le mariage!ca met du baume au coeur!je vais avoir des habits à me mettre sur le dos cet été si je ne reprends pas d'ici là! mon homme me trouvait super jolie et ca aussi c génial!j'aimerais encore perdre au moins 5kgs! je ferais alors 70 kgs pour 1m70:c encore bcp ms déjà pour moi c super!!!!le plus dur sera de ne pas reprendre d'ici cet été ou pdt l'été!

bon, je vous laisse je vais concoster un petit repas pour mon homme! je vous mets une photo de mon menton!et dès ke je peux je viens sur vos blogs!

et bah, c'est pa encore cette semaine que je vais perdre! j'ai resister vendredi soir pour mieux craquer dimanche soir!samedi soir déjà j'ai mangé chez une amie:tajine aux pruneaux et flan patissier!la tajine aux pruneau c'etait bien car il y avait des legumes mais j'ai mangé bcp de pain avc et c'etait assez gras!ensuite je n'ai mangé qu'une part de flan samedi soir ms j'en ai mangé une dimanche matin et ce matin!et le pire, du pire, du pire:dimanche soir j'avais pas trop le moral et pour me remonter le moral j'ai couru à quick manger bien gras et en grosse quantité! et oui, boulimie qd tu ns rattrapes! dès ke j'ai un petit coup de blues;impossible de me retenir:je perds le controle total!malgres ca ce matin j'avais super faim (je sais ke c lié à la contrariété d'hier soir car qd j'ai le blues je mange bcp ms surtt j'ai tjs faim), et dc ce matin je me suis empifrée avc flan patissier, chocolat chaud et un gros bout de pain!et des ce soir je repars en stage dc male bouffe, gateau, gras.. je crois ke je n'y arriverais plus, je ne parviens plus à me controler, je fais de plus en plus d'excès!j'ai reussi a vaincre ma boulimie pdt 2 mois ms ca devient trop dur!ce soir à mon stage les jeunes vont faire des crepes, ou des gateaux, ou des crèmes.. et je ne vais pas pouvoir resister!ce we je vais ds ma belle famille et ca va etre chocolat à gogo, charcuterie à gogo, gateaux à gogo.. et ca sera trop dur! je sais, vous me dites, et à juste titre, que la quantité ne vaut pas la qualité! ms mon pb, c'est que qd je commence je ne peux plus m'arreter! dc c soit rien soit tt! vendredi soir je n'ai pas pris un seul gateaux apéro et dc je n'ai pas craqué, ms le samedi d'avt j'ai pris un bout de chorizo et un gateau apéro et je ne pouvais plus me controler, je ne pouvais plus m'arreter de manger!dc je crois ke le regime c mort!

pour parler de choses plus gai, je suis fan de ciné(clin d'oeil à meelliebrdx), et ce we ca a été printemps du ciné(en plus le tps s'y préter)! dc pr celles que ca interessent j'ai d'abord été voir PARIS:j'ai bcp aimé, film simple, sur la complexité de la vie, de l'amour.., tres sympa!ensuite 10000:j'ai trouvé pourri, pas de scenario, pas d'histoire, plat.. je regrette de ne pas etre aller voir les femmes de l'ombre à la place, ensuite PS:I LOVE YOU:film tres emouvant, tres prenant:qd on en ressort on se rend compte à quel point on tient à son couple, à son homme et pr ma part ca m'a bcp fait reflechir à l'importance de vivre le moment present!et pr finir ce matin:MR73:film dure, assez violent, il etait bien ms je l'ai trouvé trop violent (pas ds les images..)si je m'ecoutais j'irais voir aussiles liens du sang, les femmes de l'ombre, dead giel.. le mois prochain je veux aller voir:disco, il y a longtps que je t'aime et le documentaire sur les requins!

bon, je vous laisse, je me prepare car ds 45 mns je pars au tafe! bon courage à toutes et bisous!

salut à toutes! hier j'i été mangé chez une amie! c'etait le stress pour moi car avec mes problèmes de boulimie je sais que je mange à outrance qd je suis invitée comme ça, je ne parviens pas à me controler! j'ai emmené des gauffres WW! j'en ai fait peu pour etre sure de ne pas trop en manger (plus y'en a plus j'en mange), j'en avais emmené 8 et on été 4 personnes!la chance que j'ai eu c'est que le repas été assez régime:poulet et ratatouille dc j'ai pas eu trop à resister! par contre je n'ai pas bu d'alcool et surtout...surtout.. pas un seul gateau apéro!! j'ai pas voulu en manger un car je sais ke qd je commence je ne peux pas ma''areter! ca a été tres dur, tres frustrant, j'avais le ventre qui gargouillait, j'avais faim (on a commencé l'apéro vers 21h45) mais j'ai tenu bon! par contre je ne suis pas sure de pouvoir le refaire car c'etait vraiment dur et douloureux plsychologiquement! j'ai mangé une gauffre et demie avc un peu de sucre glace!j'etais qd meme fiere de moi!

a part ca, avc ts mes excès ca fait plusieurs semaines que je stagne, et ca me saoule! pas forcement parce que je perds pas ms par rapport aux fringues! j'ai perdu 7 kgs depuis debut janv et je mets toujours les mêmes pantalons qu'avant! ils me sont un peu grand au niveau de la taille, un peu grand au niveau des cuisses mais ils me vont tjs! par contre, j'ai d'autres pantalons que j'avais gardé d'une fois  où j'avais déjà perdu du poid et ceux là je peux pas les mettre!! je suis entre deux tailles! tous les jours je mets des pantalons qui me sont trop grands et me mettent pas en valeur mais a coté je peux pas achetr la taille au dessous je rentre pas!!! ce soir je vais manger chez une amie j'espere que je vais encore reussir à resister!

ma perte de poid ne se voit tjs pas et c frustrant! ma voisine que je vois ts les jours n'a rien remarqué, qd je suis rentrée chez mes parents ils n'ont rien vu, mes amis n'ont rien vu, au basket personne n'a rien remarqué et aujourd'hui j'ai vu ma tante que je n'avais pas vu depuis ma perte de poid et elle n'a rien vu! je commence à penser que ma balance c gourrée! j'etais peut etre pas à 83 qd j'ai commencé, ou je suis peut etre pas à 76 aujourd'hui? je sais pas!

voilà un peu les nouvelles! je peux pas venir svt, c dommage, ms avc mes horaires c trop dur! svt c le jeudi où je travail pas et le samedi dc ne vous inkiétez pas si je mets du tps à vs repondre ou a aller voir vos blogs!

demain et lund avc mon homme on va certainement aller au printemps du ciné! on adore le ciné, dc ts les pretextes sont bons! pr une fois ca ne sera pas we sport (j'aurais moins de regret s'il pleut!)! on est tenté par "paris", "mr73", "les liens du sang", "ps:i love you"! donc on verra bien!

bon courage à toutes!et bonne continuation

salut à toutes!comment va le regime? moi pas fort! je n'arrive plus à me restreindre!j'ai commencé ce regime mi janvier et j'arrivais sur mon lieu de stage à resister à toutes les bonnes choses sucrées et grasses, mais là j'arrive plus!lundi soir:hachis parmentier de confit de canard:j'en ai mangé au moins 3 grosses cuillères, et en dessert gateau marbré chocolat/citron fait par les jeunes:au début je dis non, puis j'en prends qd même une part!hier soirgateau au chocolat fait par un jeune! je ne voulais pas en prendre ms en sentant l'odeur, en le voyent si apétissant je n'ai pas pu resister!!ce midi c'est patatoes au menu et eclair au chocolat!je vous assure que pr moi c'est insurmontable d'avoir ça devant moi et de ne pas en manger!j'essaie au moins d'en prendre qu'une part! apres pr tout ce qui est riz, patatoes, frites, pates..je ne sais jms kel quantité je dois en manger, qu'est ce qui est conseillé pr un regime?combien de cuillère à soupe?j'ai repris un kg!le 29 mars c'est nos 6 ans avc mon homme et on aimerait aller manger une fondue savoyarde:je n'en ai jamais mangé!!! ms ca c pareil c pas regime!!ce que j'aimerais c perdre avt l'anniversaire de ma mère! je rentre le 13 avril et j'aimerais avoir perdu encore un peu!sachant que la derniere fois ke je suis rentré j'avais perdu 7 kgs et personne, ni ma famille ni mes amis n'ont vu ke j'ai perdu, pareil là où je fais mon stage, dc c un peu demoralisant!les 23-24 mars je vais chez ma belle famille avc mon homme, là encore ca va etre l'horreur!pr paques c tjs des chocolats à gogo, des chocolats que j'adore en plus! et entre dim et lundi, je sais kil va y avoir bcp de charcuteries, des plats tres gras...je vais peut etre essayer d'amener une quiche WW pr le dim soir et un dessert WW pour le lund midi, ms bon....je suis aussi tirailler entre mon anvie d'aller a la piscine jeudi aprem et le fait que je dois bosser mes cours!enfin voilà, en ce moment je me sens tres faible sur ma force à dire non!je me dis "aller, du 13 mars au 13 avril pas d'ecart comme ca tu auras bien perdu pr l'anniv de ta mère et tu ne seras pas ausi joufflu que d'hab sur les photos"car c aussi ca ki me pouse a vouloir perdre avt le 13 mars, mes parents font toujours des tas de photos et moi je me deteste avc mes grosses joues, mon double menton, mon gros bide.. j'ai envie d'etre jolie!enfin bon, on verra...ms c sure que 23-24 mars ca sera pas regime, ni le 29 mars car j'ai envie de me faire plaisir au resto avc mon homme pr nos 6 ans!je vous laisse en vs souhaitant bonne chance!

PS:petite photo d'un magasin de donuts en espagne:humm!!!

bonjour à toutes, petit msg rapide! dès que j'ai un peu plus de tps je vais voir vos blogs!c'etait juste pr vous dire que cette semaine j'ai bcp trop mangé et j'ai terriblement peur de reprendre du poid! jeudi avc mon tafe on a été mangé chinois! comme d'hab impossible de m'arréter sur les quantités, et oui ma boulimie est toujours là! juste avt de manger je repense aux kgs que j'ai perdu, ke je ne veux pas les reprendre et dès ke je commence à manger je ne pense plus, je ne suis plus maitre de mon corps, c difficile à expliker!j'ai mangé bcp de chips de crevette, des news, du poulet et bcp de riz! y'a que pr le dessert où j'ai reussi à resister à la glace! c seulement une fois ke j'ai fini de manger ke je reprends mes esprits, reflechi, voit tt ce ke j'ai mangé et culpabilise à mort!ms pdt je ne controle plus rien!hier soir mon homme m'a invité à mcdo! j'ai vraiment essayer de lui dire non car je sais kune fois là bas je ne peux pas me controler! puis j'ai cédé:1 hamburger+1/2, frites, coca 0!!!et pas de sport depuis 2 semaines!rebolotte ce soir, on va à un apéro! je sais kune fois là bas je ne serais plus mettre de moi, je ne m'en rends meme pas compte! a cause de ce pb j'ai failli refuser ms faut bien kon sorte un peu, dc j'ai décidé d'amener d trucs! j'achète du coca 0 (c tjs ca), je ne boirais pas d'alcool, j'ai acheté des gateaux apero allégés en matiere grasse et essaierais de manger que ca, j'ai fait un cake au thon et des crepes WW!normalemet y'avait rien a amené ms au moins je pourrais ne pas me controler sur mes plats WW , ca sera tjs ca de moins pire! ms j'ai peur kil y ait bcp de gateaux aperos, des pizzas, des gateaux sucrés... ca va etre horrible!!là ca fait qd même 3 gros trucs en 3 jours!!!j'arrive pas!!
en tt cas bon courage à vous les filles, et soyez plus fortes que moi!!moi j'ai vraiment envvie de perdre, c pas une question de motive, c un réel pb de trouble alimentaire!!! dc ca ne peut pas s'allier avc un regime!!!

salut les filles, vous avez passé un bon we?pas trop fachée avc la balance? moi, com d'hab qd je rentre chez mes parents c d we bouffe à gogo et pas de sport!dc la semaine derniere pas de basket (mal au ventre), pas de piscine (fermée pr un pb), quiche le vend soir, pate carbo le sam midi, petit salé aux legumes le sam soir, escalopes à la creme et frittes et marbré chocolat/citron dim midi, canard confitetpatates et cookies marbrés  le dim soir! du coca 0 pdt le we et des gateaux apéros un peu!

j'ose pas monter sur ma balance! en plus je reprends le tafe dc repas là bas et toujours tres gras et sucré sans autres choix!en plus jeudi on va manger chinois avc les gosses!

et il fait vraiment pas beau pr marcher ou faire du vélo dc ca motive pas pr le sport!j'ai essayé de diminuer un peu mes petits dej pr avoir un peu plus de point pr la journée!

j'ai surement perdu 6 kgs ms pdt ce we personne n'a rien vu! en plus je mets tjs mes anciens pantalons! je me suis dit "je vais faire les boutiques pr me remonter le moral" ms c tjs la même taille qui me va, ca me demoralise!qd est ce ke ca va se voir?

bon, aujourd'hui je tafe de 12 à 23h, demain je bosse pas dc je vais faire mes cours et aller ds des agances d'assurances car je veux changer d'assurance pr nos voiture, on paye trop et enfin le contrat arrive a  sa date d'echeance!

là je vous laisse car je vais me peser, m'habiller, etendre mon linge et embaucher!

gros bisous à vous toutes!et dès ke j'ai un peu de tmps je viendrais prendre de vos news  sur vos blogs