petit défi qui fait suite au blog d'anelordabo

• je suis  généreuse
• je suis  drôle
• je suis  gentille
• je suis  sincère
• je suis  attentionnée
• je suis  caline
• je suis  discrète
• je suis  fidèle
• je suis  gourmande
• je suis  ouverte d'esprit

voila, la suite des défis demain!!!

hello les régimeuses!

Aujourd'hui il a fait beau, ça fait du bien au moral!

mon chéri était de repos, on a passé la journée ensemble, on a mangé chez sa mamie qui pour l'occasion nous a sorti du foie gras avec du bon pain frais, pffffffffff j'ai pas pu résister!

je n'ai rien mangé d'autre mais bon c super gras quand meme! je vais faire attention ce soir pour rattraper tout ça!

cet aprem j'avais une séance de drainage lymphatique chez la kiné, je commence à bien sentir le sang circuler dans mes jambes, ça fait comme des picottements après, et je n'ai pas les pieds gonflés le soir. pour la cellulite j'ai l'impression qu'elle s'accroche et ne veut pas me lacher la garce!! lol

la kiné m'a conseillé de la vigne rouge pour la circulation et peut être d'essayer l'acupuncture qui peut donner des bons résultats au niveau circulatoire, j'ai lu que ça pouvait aider la perte de poids dans le cadre d'un régime aussi.

j'ai fouiné un peu et trouvé par chez moi un médecin homéopathe et acupuncteur, je vais appeler pour connaitre le prix et le déroulement des séances, je vous tiendrais au courant! jai l'impression d'être tellement désespérée que je suis prête à tout!! lol

en même temps l'acupuncture existe depuis plus de 3000 ans alors si c'était du flan on le saurait quand meme depuis le temps!! lol

bon je file chercher mathis à l'école, à plus tard sur vos blogssssssssss

coucou

il a plu toute la journée, du coup on n'a pas mis le nez dehors avec mathis, on a squatté la télé tout l'aprem! j'ai quand meme fait un peu de wii fit, mais j'aurais aimé aller au parc.

côté régime je n'ai pas craqué sauf un carré de chocolat au lait praliné, a midi je me suis fait 2 oeufs au plat avec une tranche de jambon avec un quart de baguette et un fromage blanc et ce soir des moules marinières façon dudu avec une compote allégée, + 1,5 litre d'eau avec drainant.

ça fait déjà quelques jours que je stagne, enfin ça monte et ça descend, mon poids peut varier de 500 grammes d'un jour à l'autre, c'est déprimant ! j'ai l'impression que je ne verrais jamais le 64!

enfin, je ne perds pas courage, j'y arriverais bien un jour, je suis juste trop impatiente!

bonne soirée foot ou nouvelle star à toutes     

hello les copinautes

aujourd'hui j'ai décidé que ce serait une journée positive. Pour rester motivée il faut de temps en temps se poser et prendre le temps de réfléchir à ses objectifs, ses difficultés et ses réussites face à ce poids qui nous bouffe la vie! Parfois il faut se dire que ses objectifs de départ sont irréalisables, que le temps n'est pas un ennemi mais sera au contraire notre meilleur alié et que petit à petit on va réussir a dompter ce corps qui ne nous correspond pas!  on garde le sourire et on ne relache pas l'effort!!!!!!!

quoi de prévu pour cette journée positive:

- boire 1 litre et demi d'eau

- bouger my ass

- ne pas craquer sur le grignotage

- faire une journée dépurative: soupe de poireaux et protéines a volonté

voila, on verra si je m'y tiens! lol 

Sinon ce matin après la 6ème séance de palper rouler l'esthéticienne a pris mes mesures, résultat: - 1cm au ventre, -1cm aux bras, -2cm en bas des cuisses et -1cm en  haut des cuisses, par contre pas de changement aux hanches.

je suis tout de même satisfaite car je n'en suis qu'à la moitié! on a décidé ensemble de localiser au niveau des hanches et des cuisses et de laisser tomber le haut et le bas du corps où je n'ai pas de problème. je vous tiendrais au courant de la suite...

bonne journée a toutes!!!

coucou les filles

comment vous allez aujourd'hui? 

je n'ai pas eu le temps de passer ce week end, j'ai été pas mal occupée.

hier on a fêté l'anniversaire de mon beau fils, il a eu 9 ans, j'avais fait un fondant chocolat praliné, une charlotte au tiramisu et des macarons au speculoos.

je n'ai eu que des compliments, bien sûr je n'ai pas résisté à gouter un peu de chaque lol

mais aujourd'hui je redeviens sérieuse! lol

j'ai acheté des poireaux , je les mangerais en salade et je mettrais le jus de coté pour le boire tout le long de la journée, c très dépuratif.

Bon les filles , je vais aller faire un tour sur vos blogs

gros bisous        

 hello mes copinautes

aujourd'hui mon homme était de repos donc on a passé la journée en amoureux; et ce matin j'ai zappé la balance, j'avais envie de passer une bonne journée!

on a d'abord fait quelques courses ( j'ai oublié la moitié des choses comme d'hab! lol) puis on est allés manger avec un couple d'amis qui tiennent un kebab, je n'ai pas pris de frites, j'ai été raisonnable lol ni de dessert!!

on s'est baladés, il fait super beau ça fait plaisir!

on rentre juste, je vais faire un peu de ménage avant d'aller chercher mathis a l'école.

mon homme m'a offert des haltères de poignet ou chevilles, pour renforcer les exercices du jeu body coach (je n'ai que le jeu et il faut les haltères wii )
je vous dirais si c 'est efficace! il veut que je les mette aussi pour faire le ménage, c super lourd! mdrrr

ce soir y'a THE MATCH, il ne regarde jamais mais là il est curieux de voir ce que va faire la France  alors j'y ai droit! lol heureusement que j'ai mon portable, je me calerais sur le canap avec l'ordi sur les genoux!

allez, à plus tard les coupinesssssss   

Hello mes copinautes!

je rentre juste!!  aujourd'hui j'avais rdv ce matin au pole emploi, puis à 11h séance de palper rouler, à 14H45 la nutritionniste et enfin à 16H le drainage chez la kiné! je n'en peux plus, il a fait super chaud en plus! en même temps je ne vais pas m'en plaindre!!!!

Donc verdict chez la nutritionniste : - 1,3 kilos et  - 2 % de masse graisseuse!!

Elle était plutot satisfaite de moi, sans les problèmes de transit elle est certaine que j'aurais perdu plus et comme elle dit il vaut mieux perdre lentement mais surement!  Si elle le dit... lol

Elle m'a conseillé de prendre un bouquin pour aller aux wc, et de destresser! mdrrr je me voyais dans la pub où la femme part avec sa valise et dit adieu a sa famille!! lol

J'ai oublié de lui demander pour l'homéopathie, je vais aller les chercher sans ordonnance, tant pis pour moi! elle m'a filé quelque chose pour les intestins, et elle m'a dit de continuer le meme régime, avec 40 gr de pain par jour, mais toujours pas de féculents! on les réintroduit dans 15 jours!

Voila, je vais aller faire un tour sur vos blogs maintenant, avant de faire les devoirs avec mathis

      des bisous                

hello les girls and boy

pffffffff on est déja le 9 et je ne vois pas de résultat concret par rapport au régime! parfois j'ai l'impression que je n'y arriverais jamais!

c'est comme si mon corps s'était habitué aux restrictions que je lui ai infligé ( no féculents, no pains, no sucreries, no graisses ) et que finalement il avait trouvé sa vitesse de croisière!

avec la rétention d'eau je ne sais plus comment m'en sortir! et j'ai lu quelque part qu'un régime hyperprotéiné n'était pas conseillé dans ce cas là! mais les avis sont partagés, je me sens noyée  dans tout ça moi ! lol

j'attend demain de voir avec la nutritionniste, en attendant je lutte a ma façon, je vais aller faire 30mn de course rapide et je vais tester le jeu wii  " my body coach" ça a l'air sympa!

Côté bouffe ce sera steack haché 5% et fromage blanc midi et soir, et zéro écarts!

j'ai envie d'essayer l'homéopathie , ça m'a aidé dans le passé à tomber enceinte  alors why not !

j'ai trouvé ça:

L’ homéopathie contre la rétention d’ eau

L’homéopathie est une médecine naturelle qui permet de traiter les maux par la stimulation de nos défenses immunitaires.

 L’association de certaines granules peut donc aider à maigrir et surtout à lutter contre  la rétention d’eau.

Vous êtes gonflée de partout, le soir, vous n’arrivez pas à ôter la bague enfilée sans problème le matin.

La solution : Natrum sulfuricum 5 CH, 2 granules 3 fois par jour.

Votre corps est comme « arrondi » de la taille aux chevilles.

La solution : Thuya occidentalis 5 CH, 2 granules 3 fois par jour.

Vous avez comme un œdème plein d’eau bien localisé, sur une cuisse, une paupière, au creux d’un bras.

La solution : Apis mellifica 5 CH, 2 granules 3 fois par jour.

Un traitement à base de cortisone est à l’origine de votre rétention d’eau.

La solution : Cortisone 9 CH, 1 dose par semaine.

Le traitement peut être renouvelé si la rétention d’eau persiste.

voila les aminautes, je me lamente, je me lamente mais pas d'inquiétudes, je continue la lutte!!! lol

bonne journée a tous , gros bisous

bonjour,

Comment vous allez aujourd'hui??

Moi ça va j'ai la pêche, j'ai eu droit à ma 3ème séance de palper rouler ce matin, je commence à m'habituer à la sensation et l'esthéticienne monte peu à peu la force de la machine.

Pour l'instant je ne vois pas de résultat, peut être juste la peau plus ferme sur les cuisses, mais c normal je ne suis qu'au début des séances!

Sinon côté régime j'ai l'impression que je stagne, j'ai rdv jeudi chez la nutritionniste et j'ai peur de ne pas avoir perdu grand chose! j'ai peur que ce soit plus long que prévu, mais bon je ne me décourage pas le principal c'est d'y arriver !!

je continue le sport, sur la wii, et de la marche, mais aujourd'hui vu le temps je ne pense pas aller au parc!  j'en ai trop marre de ce temps pourri, j'espère qu'on ne va pas avoir ça tout l'été!!!!!!!

allez je vais aller faire mes abdos devant la télé! lol

à plus tard , je passerais sur vos blogs dans l'aprem!

bisoussssssssssssssss

Un petit exercice pour vous tester :

Tonicité des cuisses

Dos au mur, pieds écartés de 20 centimètres, laissez-vous glisser en fléchissant les jambes de facon à obtenir un angle de 90° entre le tronc et la cuisse et entre la cuisse et la jambe. Tenez le plus longtemps possible.

hello les amis

ce matin je suis allée chez la kiné pour mes séances de drainage lymphatique, j'adore les massages, après je sens mes jambes toutes légères!!

Elle m'a parlé de la gym abdominale hypopressive, elle pense que la plupart des gens ne savent pas muscler correctement leurs abdos et comme j'ai quelques soucis avec mon périné  je pourrais faire plus de dégats que de bien en me lançant seule dans le sport et la muscu.

en plus les séances sont remboursées et on est conseillées par un professionnel, donc ça me dit bien d'essayer!

sinon coté poids j'ai repris 200g ce we, mais j'ai mes regles, et avec mes problemes de transit mon poids peut varier d'une heure à l'autre! je repars quelques jours sur dudu, et j'attends la fin de la semaine pour me peser ( si j'y arrive! lol)

cet aprem je vais aller faire de la marche rapide, et une séance de step sur la wii. avant ça je file boire le thé chez une amie, il fait beau, le moral est là et quand le moral est là tout va!! lol

au fait mes macarons ont fait sensation, ils étaient super beaux, et les enfants ont beaucoup aimé la ganache speculoos

allez je file, gros bisous a tous