Une nouvelle année commence, et avec elle les bonnes résolutions! Chaque fois c pareil, et j'ai du mal à m'y tenir... Mais bon ma meilleure arme c la motivation (et les photos genre avant après où là je pleure! lol) donc là je suis gonflée à bloc ( au sens propre comme au figuré!! lol)

L'an dernier j'ai décidé de me faire aider par une nutritionniste et essayer l'acupuncture, bilan: - 8kilos en 4 mois

mais après des soucis de santé et professionnels je me suis laissée encore aller , j'ai l'impression de grossir à vue d'oeil ( sympa la pré ménopause à 38 ans )

Bref, on recommence à zéro, objectif 10 kilos en moins, pas d'objectif de temps, le principal c de voir la balance pencher du bon côté

bonjour les filles

je ne suis plus venue depuis la fin de l'année , mon fils a eu un accident de scoot le 29 décembre, une femme lui a refusé une priorité et il a foncé dans la voiture, heureusement à part sa jambe il n'a rien eu de grave!

j'ai donc commencé l'année entre le décès de ma meilleure amie , la perte de mon bébé et mon fils qui a enchainé les exams et les arrêts de travail, qui a eu pour conséquence la perte de son apprentissage!

donc rien de bien réjouissant et un moral en dent de scie, ce qui a été evidemment catstrophique niveau poids, j'ai atteint les 70 kilos, c la 1ère fois que je voyais le 7 sur la balance et ça m'a mis un sacré coup!!!!!

je me suis relancée dans dudu en mars, j'ai perdu 5 kilos rapidement et j'ai ensuite fait le yoyo, comme d'hab!

j'ai donc décidé de m'inscrire sur le site de weight watchers il y a 3 semaines, je pense que j'ai trouvé LA méthode pour lutter contre mes kilos en trop tout en gardant une vie de famille normale, on mange équilibré, je n'ai pas l'impression d'être au régime, normal vu que ce n'en est pas un!

mes menus type:

petit dej: thé, 2 tranches de pain de mie aux céréales et une noisette de beurre, 1 jus d'orange

midi: viande ou poisson, 1 bol ( type bol chinois) de riz ou pates, légumes , fromage blanc 0%

en cas: fruits ou compotes

diner: viande ou poisson avec légumes ou salade composée , fruit

j'ai droit à 29 points par jour je les dispatch comme je veux c'est à moi de les gérer

je suis aujourd'hui à - 2 kilos en 3 semaines, avec quelques écarts, je suis plutot satisfaite

le site est bien fait avec un journal de bord qui calcule les points pour moi, mais il me manque le soutien et les échanges que j'avais ici avec mes copines , je reviens donc ( encore!! lol) décidée et motivée comme jamais!

je vais aller faire un tour pour voir ce que vous devenez

bisous a toutes

bonjour

j'ai l'impression que le site est bien vide en ce moment, j'espère qu'il y aura plus d'animation après les fêtes!

je passe noter mon repas du jour, histoire de me motiver!

matin: 1 bol de lait demi écrémé avec des céréales allégées

midi: 1 bol de soupe de légumes, 1 tranche de roti de porc avec 5 tomates cerises, 1 fromage blanc 0%

gouter: 1 tasse de thé avec sucrette

diner: 1 assiette de tajine au poulet légumes et raisins secs fait maison ( allégé ) 1 yaourt nature avec édulcorant

soir : 1 tasse de thé avec sucrette

je vais essayer de manger light toute la semaine, et je reprendrais après le réveillon, avec du sport en plus !

bon lundi à toutes, gros bisous

bonsoir les filles

tout d'abord    je vous souhaite un joyeux noel, j'espère que vous avez été bien gatées et que vous avez passé un bon réveillon en famille.

pour moi les fêtes ont été mitigées, mes garçons étaient chez leur papa, les enfants de mon chéri chez leur mère donc on était tous les 2, en amoureux

nous avons fait un bon repas le lendemain midi avec la famille de mon chéri et ses enfants, on a été tous bien gatés!

côté moral ça va mieux mais j'ai eu une période difficile, je ne venais plus sur le site car je n'étais plus au régime, en effet j'attendais un bébé!

je parle au passé car malheureusement après la dernière écho le gynéco m'a dit que le bébé avait des soucis de malformation et que  son coeur s'était arrêté de battre , j'étais à 10 semaines presque

j'ai donc fait ma 12ème fausse couche, j'ai dû être hospitalisée et je me remets doucement, physiquement et moralement...

cette grossesse était très désirée, on y avait mis tous nos espoirs et aujourd'hui j'abondonne, je n'ai plus la force de réessayer, j'étais malade comme un chien, fatiguée et je n'avais pas le droit de me lever, du coup j'ai pris du poids, et tout ça pour rien!!!!!!!!!!!!!!!

aujourd'hui je suis bien décidée à me reprendre en mains, je veux perdre du poids, trouver du boulot, et me sentir bien dans ma peau et dans ma tête!!

je compte donc sur vous toutes pour m'épauler car toute seule c'est mission impossible!!

je vous dis a demain, bisous a toutes

coucou les copines

ça y est nos chères têtes blondes sont en vacances!!

ça a du bon, je vais faire des grass mat  je vais profiter des enfants,mais d'un autre côté ça veut dire faire la cuisine midi et soir, et combattre les tentations du gouter  lol

demain soir  on est invités à manger  chez ma belle soeur , elle fait un tajine au poulet et pruneaux, j'adore!!!! je vais essayer de rester sage, pas d'alcool,  pas de gateaux apéro et pas de dessert

hier j'avais rdv avec mon gynéco, mon hom est venu avec moi, on lui a parlé de notre projet de partir en Fécondation In Vitro pour avoir enfin un bébé à nous!

il a été cool, il m'a de suite donné les ordonances pour tous les exams obligatoires et il m'a fait une lettre de recommandation pour le généticien ( vu mes soucis d'adn, c lui qui doit pousser notre dossier en FIV à montpellier

j'ai appelé ce matin et j'ai rdv mardi a 9h avec le généticien, je suis super contente la secrétaire a été cool d'habitude c 3 mois d'attente mini!! je lui ai expliqué que j'avais fait 11 fausses couches et que  j'avais bientot plus l'age pour faire une fiv et ça a marché!!!

j'espère qu'il va etre cool et qu'il va m'aider!

ah oui, 2eme bonne nouvelle de la journée lol je me suis inscrite à la gym "volontaire" de mon quartier, je vais y aller avec 2 copines, on commence lundi, je sens que ça va etre comique! lol

mais au moins je vais bouger my ass mdrrr

ce sera le lundi et le jeudi soir, ça + la kiné 2 fois par semaine , plus la wii a la maison, ça devrait le faire!!

voila les filles, je vous souhaite un excellent week end, gros bisous

hello les filles

vous avez passé une bonne journée par ce temps maussade??

moi je n'ai pas arrêté , entre le ménage, les courses et les allers retours pour les enfants j'ai marché pendant une heure !

je viens à peine de rentrer!

j'ai décidé de mettre moi aussi mes bonnes résolutions sur mon blog, histoire de ne pas oublier et que vous me rappeliez aussi en cas de doutes ou de craquages!! lol

alors d'abord je vais faire au moins 30mn de sport par jour, marche, wiifit, gym hypopressive etc...

ensuite je vais continuer à prendre soin de mon corps, bain aux huiles essentielles, gommage, crème hydratante et raffermissante

et la résolution la plus importante pour moi : aller jusqu'au bout de cette perte de poids pour plusieurs raisons:

- être mieux dans ma peau

- me sentir plus désirable aux yeux de mon chéri

- perdre au minimum 5 kilos avant de tomber enceinte pour ma grossesse et ma santé en général

je sais que je peux y arriver, quand je me regarde dans la glace je me sens grosse et moche et je n'en peux plus de cette image négative!

et vous, quelle image avez vous de vous ???

je vous fais de gros bisous a toutes

coucou les filles

Comment vous allez ? je me suis absentée du site quelques temps, du coup j'ai un peu perdu le fil.

Après un peu  d'interim, je suis a nouveau au chomage et donc bien décidée à mettre ce temps libre à profit!

côté poids, c le yoyo, je perds et je reprends aussitot par manque de sérieux et de motivation, la saison n'aidant pas je trouve!

Après avoir trié mon armoire et sorti les affaires d'hiver je suis plus que motivée vu que je ne rentre plus dans rien! lol  donc soit je fais un effort soit je me ruine dans une nouvelle garde robe!! et vu mes finances je n'ai pas vraiment le choix!! mdrr

Niveau sport j'ai commencé la gym hypopressive avec ma kiné, on travaille les abdos profonds, elle me fait aussi faire des étirements pour mes problèmes de dos et des exercices pour les cuisses et les fesses, je ne me suis jamais aussi sentie rouillée!! lol au moins je sens bien que ça travaille!!

et vous, comment ça se passe?? je vais passer sur vos blogs prendre des nouvelles!

bon samedi à toutes, gros bisous

coucou les filles

j'ai décidé de tout reprendre à zéro, et de participer au défi de septembre sur le post de jomak

avec la fin des vacances il y a eu trop de laisser aller mais là avec la rentrée j'ai pris de bonnes résolutions et je vais m'y tenir!!

de plus, j'ai trouvé un job en interim, c'est assez physique , ça va donc me permettre de faire du sport et de ne plus grignoter!

bon week end les filles

bonjour à toutes

Enfin j'ai le net!!!!!!!!!!!!!!! lol c comme une drogue, et je peux vous dire que j'ai tourné en rond comme un lion en cage!! lol

du coup j'ai pas mal grignoté et j'ai repris un peu donc je m'y remets sérieusement car là toute seule je n'avais aucune motivation! jojo tu m'as grave manqué pour la motivation!! lol

donc poids de "départ" : 64,5

je vous embrasse toutes

hello mes copinautes

hier soir je suis donc allée manger chez ma copine de lycée, on ne s'était pas revus depuis 15 ans au moins! et c'est comme si on s'était quittées hier, ça m'a fait super plaisir de papoter avec elle du bon vieux temps!

côté régime ça va, j'ai pu faire attention, il y avait de la salade de tomates concombres et grillades, fromage et glaces, donc  à part l'apéro je n'ai pas trop mal gérer!

aujourd'hui j'ai été pas mal occupée donc j'ai mangé sur le pouce, mais ce soir je vais me rattraper avec du poulet grillé et des galettes  de légumes verts, par contre demain je sais que la balance ne va pas être mon amie! il va me falloir quelques semaines pour faire redescendre l'aiguille!

bonne soirée les filles