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Une furieuse envie de bidoche, quand même !!!!!!!!!!!!
Suis peut-être mûre pour tenter le régime steak - pamplemousse de Valou?
En plus, de voir qu'elle perd les kilos comme un rien, ça fait rêver.... et moi, ça me changerait un peu de mes laitues et autres soupes au chou....
Tiens, je vais me le copié-collé, ... juste pour voir ce que vous en dites :
C'est sur 4 jours, hein ! :
"Tous les matins:
1/2 pamplemousse, thé, café sans sucre ni créme
1er jour
midi
steack grillé
laitue / tomate en salade
1 pomme
soir 2 oeufs durs
haricots verts 1/2 pamplemousse
2éme jour
midi
steack grillé
laitue
1 grand verre de jus de tomate
soir
courgettes / choux fleur / haricots verts
compote de pomme
3éme jour
steack grillé
laitue et céleri en salade
1 pomme
soir
poulet grillé
tomate à l'étuvée
1 grand verre de jus de prunne
et enfin le dernier jour
midi 2 oeufs durs
haricots
1 verre de jus de tomate
soir
steack grillé
laitue en salade
1 verre de jus d'ananas
les quantités ne sont pas limitées, mais faut rester dans le raisonnable et il est assuré de perte un minimum de 2 kilos "
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J'ai eu la curiosité de jeter un oeil sur la balance...
Se passe RIEN.
Va falloir mettre les bouchées doubles !... OUPPPS
Non, .. plutôt SERRER LA VIS !!!!
PS : .. ben voilà : me suis serré la vis en allant à la pistouille : 26 longueurs dans la 1/2heure... Je croyais que j'avais battu des scores olympiques mais ma fille m'a fait réaliser que ce ne sont que 650 mètres !!!!!!!
Mieux que rien ! Nan mais !!
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Voilà : j'ai marché aujourd'hui et tout va mieux !
Me suis offert mon quota d'endorphines!
Suis ravie !
Au fait ? vous savez qu'on produit 5 fois plus d'endorphines (hormones dites "du plaisir") en pratiquant un sport de bonne intensité plutôt qu'en restant inactif ?
On a même fait des expériences sur des rats en laboratoire, et constaté qu'à choisir entre endorphine ou nourriture, ils choisissaient l'endorphine .... jusqu'à en oublier de se nourrir et se laisser mourir !!!! si si !...
Alors faites du sport ! Ca rend heureux et ça fait oublier le miam !
(Nan.... nan... je ne vous prends pas pour des rats de labo., les filles !!...)
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Il pleut.
Ca ruine le moral, la pluie...
J'ai pas fait vraiment d'écart, aujour'hui, mais le fait de ne pas être sortie, me donne l'impression que je stagne à vie ...
Y'a des moments de la journée où je me dis que finalement, je ne pèserai peut être jamais plus un poids acceptable ..?
Après tout, y'a des modèles presque sexy chez Damar....
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66 KM à vélo !!
Oui ! madame !!
Faisait un temps magnifique... Sommes allés à 33 bornes de chez nous et yabin fallut rentrer, hein?
Chouette puissance 10 ! On a fait une rando très agréable sous un soleil magnifique !
Et pour le miam, j'avoue que j'ai mangé un petit peu plus de viande que d'habitude, mais faut dire que j'avais sacrément les crocs en rentrant !!
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Nous sommes à 13 SEMAINES de Noël !!!//
J'ai perdu 0,8 kg cette semaine..
si je perds la même chose pendant 13 semaines (13x0,8) = 10,4 KG !!!!!! <--- et OUI !
Alors ? c'était pas 10 kg que je voulais perdre ?
héh !... Lentement, mais sûrement ! ;;-)
Sinon, ... ben aujourd'hui, on a du monde à la maison.
Que c'est difficile de ne rien toucher sur cette fichue table appéritifs.....!!!!!!!!!
Et que c'est tentant de grignoter des cigarettes russes avec le café, quand tout le monde se gave de divers desserts et pâtisseries... Mais rien que de penser à mes cuisseaux moulés dans mon jeans, ça calme tout de suite et j'ai des pensées tout de suite plus diététiques ...
Et aujourd'hui, grannnnde promenade dans les bois environnants par un soleil radieux !... Chouette !
;-)
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J'ai été raisonnable puissance mille !
Contente de moi, j'usqu'au petit incident du Old Amsterdam mais bon, on va pas en faire un fromage, hein?
En plus, ça devait pas dépasser les 10 g , comme petit incident ! ...
(tiens, et je vais même vous avouer que si ça n'avait pas été jour de "pesée" demain, j'en aurais repris !)..
au fait !.... si z'étiez pas au régime, je vous conseillerais d'y goûter si vous ne connaissez pas :
"Old Amsterdam" !.... hummm... Tout un poême surtout arrosé d'un bon Côte du Rhône pas trop jeune .... et hop, rien que d'y penser c'est le décollage direct de mes papilles vers le 7ème ....palais....
riiiiiiiiiiiiiiiiiiire
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J'ai pas trop débordé de mes résolutions, mais je ne crois pas que la journée ait été très "ammaigrissante" qd même.....
Petit dépassement ce soir après la soupe : j'ai tout supprimé (carottes rapées, pain, et pomme) pour une crêpe à la confiture de mûres toute fraîche...
Et .. hummmm puréeeee !!... NON NON NON, JE NE REGRETTE RIEN !...
Quoique... ;-( si ... un petit peu quand même !
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Aujourd'hui, je n'ai pas du tout respecté le programme de recettes mais j'ai été trèèès sérieuse !
J'ai beaucoup bu.
Et de 18h à 19h, suis allée au Centre de Fitness faire une séance de RPM (vélo-cardio).... J'ai la pêche !
Mon seul réel problème : J'ADORE LE PAIN BLANC ;-(
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z'y croierez pas : c'était trop !!!...
Vous jure que c'est vrai !
J'ai pas tout mangé ! Je n'ai pas vu la journée passer et du coup, j'ai mangé une soupe de légumes et une pomme à la place du poulet-pois-carottes du soir.
"Même po mal" comme dirait mon fils..
