Pour ma Doubi

chose promise , chose due

Recettes PP

oeufs a la diable(pp et attaque) 5 mn de préparation , 10 mn de cuisson , 30 mn au frais

Gratin de jambon au fromage blanc   (pp et attaque)

Préparation 10 mn cuisson 25 mn

Rillettes de poulet

préparation et cuisson environ 10 mn

mettre au frais 2 h

Tartelettes au son d'avoine et toffu ( pp et attaque)

préparation 10 mn cuisson 35 mn + 15 mn de refroidissement

Escalope de vollaile au curry et yaourt ( pp et attaque)

2h de marinade , 5 mn de préparation et 5 mn de cuisson

Poulet caramélisé au coca

10a 15 mn de préparation et 1 h de cuisson

Boulette de viande coeur mystere

10  a 15 mn de préparation ,5 a 10 mn de cuisson

Cuisse de dinde a la provencale

10 mn de préparation et 1h15 de cuisson

Cordon bleu (avec 1 toléré)

Préparation 10 mn cuisson 5 mn

voilà ma belle pour les PP et attaque , tu peut bien évidement rajouter des légumes en PL

Dis moi les recettes qui t'interesse et que tu n'a pas je te les donnerais

Les desserts je te les ferait plus tard je n'ai plus trop de temps

bisous bisous

une petite recette toute simple

Epluchez votre concombre et faites des troncons d'environs 10 cm de long

Placez un troncon de concombre sur une assiette , mettez dessus 1/2 fromage frais a 0% puis un morceau de saumon fumé, recouvrir d'un autre troncon de concombre, du fromage frais , du saumon et un peu d'aneth ( ou autre ) !

finissez avec un nouveau troncon de concombre et décorez a votre gout

Moi je les ai mis 1 h au frigo avant le repas c'etait tres frais et tres bon

Bon appetit

Merci a vous toutes qui avez pris de mes nouvelles malgrès mon absence

Naia va mieux , avec beaucoup de soins , de patience et d'amour , j'ai réussi a lui redonner des forces et l'envie de se battre!!

Elle recommence a manger ( un peu ) et signe d'une nette amélioration , elle aboie un peu

Sinon moi coté régime

ca repart tout doucement , j'en suis a -26kg

J'ai stagné un moment a cause du stress , des antibiotiques et anti inflamatoires car j'avais une infection du conduit auditif!!

ne me demandez pas comment ca s'attrape , je n'en sait strictement rien

Heureusement tout va mieux maintenant , je me sens revivre !!!

En plus bonne nouvelle , j'ai un rdv le 20 pour un entretien pour du travail pas tres loin de chez moi , si ca se fait ce sera pour septembre et pour 1 an mais c'est déja mieux que rien!!

évidement je continue a chercher , et j'aurais toujours ma petite mamie les weekends ;o)

J'attend mon p'tit mari qui doit rentrer de sa semaine de boulot , je vais aller faire quelques courses car j'ai envie d'essayer le mille feuille de saumon fumé , je teste et je vous dit ce que ca donne ( c'est une entrée concombre , fromage frais , saumon et épice) et je vais aussi tenter la dinde au lait il parait que c'est excellent !!!

Donc si je veut avoir tout préparé pour ce soir il faut que je me hate!!!

je vous souhaites une

!!!

Bonjour a toutes ,

toujours pas très en forme aujourd'hui , ma chienne est toujours a la clinique ( elle a l'air triste hein?? )

Et j'ai eu les résultats de sa prise de sang! elle a un problème hépatique et c'est surement tumoral!!

Ils n'ont pas voulu que je la reprenne ce soir car il veulent encore la booster pour qu'elle passe un bon week end et que l'on ne soit pas obliger de courrir aprés un vétérinaire de garde au cas ou....

Je suis allé la sortir tout a l'heure pour qu'elle fasse ses besoins , elle me fait vraiment mal au coeur la pauvre.

Elle m'a fait la fete et après quand j'ai du la remettre dans sa cage , elle grattait et pleurait

Eux ont du mal a la sortir alors je prefere m'en charger..

L'associée de mon véto m'a gentillement mais fermement dit de partir car déja que la chienne avait pleurer une partie de la journée ( ca doit la déranger ) parce que j'était déja venue la sortir faire ses besoin ce matin avant mon rdv anpe ..

Heureusement que mon véto , celui qui s'en occupe est plus sympa , je me demande si elle ne veut pas que je la laisse histoire de compter une journée et une nuit en + ( faut bien qu'il gagnent leur croute pfff)

Bon normalement je la récupère demain matin il m'a dit vers 8h30 9h j'y serait a 8h30 c'est clair surtout qu'a 9h je vais m'occuper de ma petite mamie et ensuite on emmene ma belle mère a Paris pour qu'elle prenne l'avion pour ses vacances en Italie!!

Ca va encore etre un week end super chargé je le sens bien!!

Donc mes loulouttes si vous ne me voyez pas vous saurez pourquoi ;o)

Je vous fais a toutes des gros bisous et vous souhaites un bon week end

coucou les filles ,

excusez moi , je sais que je ne suis pas très présente en ce moment mais je vous lis tout les jours !

Par contre c'est vrai que comme moi j'ai le moral un peu beaucoup en berne en ce moment , je prefere ne pas contaminer mes amies!!!

Ne vous inquiètez pas , ca va passer , je pense a vous toutes

bisous

hello les toutes belles ,

Alors comment allez vous en ce vendredi ensoleillé??

Moi ca va bien , je viens de finir 2 heures de repassage , ouf il était temps!!

A midi on a fait  barbecue , brochettes de poisson pour zom et escaloppes de poulet pour moi

miam un régal !!

Ce soir je vais faire un gratin de jambon au four et  pour le gouter j'ai fait des gauffres dudu

Eh bien je ne sais pas si ca vient de moi ou quoi mais je n'ai vraiment pas trouvé ca formidable

Bon d'accord elles sont ultra légéres pas de tolérés dedans mais franchement bof a mon gout

Au moins j'aurais essayé ;o)

Allez les loulouttes , je vais aller préparer mon repas de ce soir , gros bisou a vous et bonne soirée

UNE SEMAINE DE MENUS
POUR PHASE D'ATTAQUE AUX PROTEINES PURES


•    Petit déjeuner pour toute la semaine :
Café ou thé avec aspartame
     + au choix : 1 ou 2 yaourts maigres ou 200 g de fromage blanc
     + au choix : 1 tranche de dinde, de poulet ou de jambon dégraissé ou un œuf coque ou 1 flan ou 1 galette de son d'avoine
•    A 10- 11 h en cas de besoin : 1 yaourt ou 100 g de fromage blanc
•    A 16 h si nécessaire : 1 yaourt ou 1 tranche de dinde ou les deux

une tite photo montage de la moto de Zom avec moi dans mes équipements beaucoup trop grands maintenant