Pfff, je viens de rentrer. Pas de panique, j'étais pas à l'école. Non il y a avait un lunch d'accueil pour nos étudiants anglais. Donc, j'ai mangé deux sandwich (2 x environ 1 quart de baguette). Un à l'américain et un jambon-fromage. Pas terrible mais gratuit et j'avais la dalle. Puis en plus, je pensais les éliminer ce soir en allant au sport.

Mais j'ai décidé de ne pas aller au sport ce soir, j'irai demain exceptionnellement et pour raisons professionnelles. Bin oui, j'ai blindé de retard dans mes prépas, tests à préparer...

Bref, après ce petit lunch, direction le cinéma pour une séance spéciale à 3 €. Nous avons été voir le premier volet de Millénium. Waw, ça dégage! C'est trash mais excellentissime!

Et après le ciné, direction le magasin de thé...Roh, je vous dit pas ....les thés que j'ai acheté sont des vraies tueries, des desserts à eux tout seuls. C'est un peu pour ça que je les prends....pour ne pas avoir besoin de manger une crasse quand j'ai une envie de sucrer. Un thé des "sales gamins" au chocolat, caramel, rhum et orange. Un thé de "Bruxelles" au spéculoos et je sais plus quoi. Un thé "Carabosse" aux fruits rouges et vanille.

Voilà....alors, comme ce soir, pas de sport, on va se la faire light... Mais pas d'idée,hum. Puis vais bosser un peu quand même, pas le choix cette fois.

Concernant les produits achetés hier...Il est trop tôt pour dire si ça marche et puis en plus, le psychologique joue certainement une part aussi. Car il est vrai qu'hier soir, j'ai pris les produits et j'ai été vite calée pour le reste de la soirée. Du coup, je viens d'en prendre maintenant pour résister jusqu'au repas....on verra si ça fait son effet...Promis je vous tiens au courant.

Pour la composition, ça semble être bel et bien des produits naturels....j'ai checké.

Voilà speak to u later.

Bon, ce matin, j'ai eu, comme chaque matin, la mauvaise idée de me peser. je vous l'avais bien dit! Quand l'armée russe est sur le point d'arriver: je dégonfle et regonfle aussi vite...et je regonfle plus qu'avant d'avoir dégonflé. Mais bon, l'armée n'est pas core là, il me reste donc de l'espoir pour que ces "dérèglement" se calment un peu.

Par ailleurs, je suis passé dans une boutique, conseillée par un pote du sport. La dame vend des produits naturels (enfin, soit disant car je doute). J'ai acheté deux produits....Je me voyais mal ne rien acheter alorsd que le pote a pris son temps pour m'y emmener et elle, elle a pris le temps pour me faire tout son blabla...

Je sors de là avec ceci: des gouttes à prendre avant le souper (sorte de coupe faim) et des gellules à prendre, normalement toutes les 2heures. Mais moi, elle m'a dit de les prendre simplement avant le repas. Je crois que les deux produits ont plus ou moins le même effet. Il paraîtrait que ça devrait me faire perdre 1,5 à 2kg par semaine. WOW, je lui ai dit...eh non mais ça va! Moi je veux juste perdre 1kg par semaine, pas plus.

Bref, je suis très sceptique mais bon, je vais tester...Je vais pas dire " ça ne coute rien d'essayer" puis que j'en ai eu pour 46,5€. Enfin, ça reste raisonnable.

Peut-être que vous connaissez? Ce sont des produits "SVENSSON" (le Zero-3 forte  et le LIGHT Plan). Ce sont des compléments alimentaires.

Voilà....HOPE IT WORKS ...

A part ça, toujours autant morte crevée. J'aimerais me prendre un jour de repos...;genre le mercredi quand il n'y a pas cours l'aprem. Mais j'ai une conscience professionnelle trop grande. Je ne le fais donc pas....jusqu'au jour où je vais pêter un cable sur une classe :s  Allez, dans 4 semaines, suis en congés. Ca va aller vite,non? si...

Puis y a le tournoi, je dois pas l'oublier lui....

Ce matin, quelle ne fût pas surprise de voir presque moins 1kg sur al balance. Je dis presque parce que, les gonz comprendront, c'est le moment où notre corps se prépare à vivre quelques "moments mouvementés",lol.

Donc, contrairement à bcp d'entre vous, je crois....je ne gonfle pas avant l'arrivage de l'armée russe. J'ai tendance à dégonfler total. Donc, pas de réjouissance avant une bonne grosse semaine. Parce qu'en général, quand l'armée russe a fini sa mission, j'ai tendance à gonfler à fond à ce moment là.

Vous me suivez ;)

Mais cela ne va pas m'empêcher de faire attention. Donc ce soir, direction l'aéro-tai pour une séance intensive de sport!

Voilà....comme dirait "La Voix": "C'est tout...pour le moment".

Force Brazil!

Salut les filles (on répond: Salut Charlie, lol)

Au départ de la semaine, je pensais que le bilan n'allait pas être terrible. Je ne pensais pas avoir pris du poids mais j'aurais cru ne pas en perdre non plus. Bin oui, en milieu de semaine, je me prends +600gr en pleine poire. Mais 2 jours après ils étaient (re)perdus avec même un bonus de perdu. Et il faut croire que mon pain au chocolat et les quelques chips mangés hier soir ont été éliminés pendant l'opération "grand ménage" et par le stress lié à l'arrivée de notre petite anglaise.

Bilan donc, comme vous pouvez maintenant le deviner: Positif!

Moins 700gr au final de la semaine!!!! Youhou! Il ne me reste plus qu'à perdre 1kg, voir 1,5kg pour atteindre mon objectif "étape 1" qui était de parvenir à 70 voir 69kg d'ici la fin du mois de janvier afin de célébrer mon annif dans un état d'esprit plus serein!

I can do it of course!

Et évidemment, le plus difficile....maintenir cette perte de poids! Faire toujours autant attention pendant la nouvelle semaine qui commencera demain. C'est le plus dur...ne pas reprendre en cours de route.

Sur ce, je vais aller prendre un tit déjeuner "light" (pas comme hier) et profiter que tout le monde dort encore pour prendre un peu d'avance dans mon boulot....

Bonne journée tout le monde!

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PS pour les Frites Killeuses,

Si on s'attribuait chacune un "pouvoir"....et on signerait nos messages par "Force+un nom de sauce qu'on aime". Moi, j'ai choisi, je serai "Force Brazil" Mon pouvoir sera de vous envoyer une louche de soleil et de sourires!

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Recette du jour;)

Pêches au thon (pour 2pers)

Prendre une boite de 1/2 pêche au jus (pas au sirop), les égoutter et disposer dans un plat.

Prendre un boite de thon au naturel, l'égoutter. Au thon, ajouter 1cs de mayo light et 1 yaourt 0%. Ajoutez ensuite 1 orange coupée en dés. Puis salez, poivrez et du curry. C'est la touche VIP.

Une fois le mélange prêt, le disposer sur vos demi pêches.

Perso, vous ne sauriez pas me faire manger du thon à la mayo...SAUF avec cette touche d'orange/curry.

Bon ap!

Hi girls!

Bon je vous raconte l'arrivée de ma petite anglaise. Après avoir fait tout le ménage, vraiment ke grand ménage: poussières, aspirer, cuisine(mr), vaisselle, nettoyer à l'eau(mr), chiottes (mr), préparer le lit...direction la gare de Bruxelles Midi pour aller accueillir Elisabeth.

Sauf qu'une fois arrivée à la gare, se pose un léger probème: Comment je fais pour la reconnaitre? Nous n'avons pas échangé de photos...pas très malin! Ouf, je tombe sur l'épouse de mon dirlo qui était dans la même situation. Au final, on a vu débarquer un bon groupe et on les a trouvées directement.

Direction l'appart. Pendant ce temps là, Monsieur était chez Ikea à la recherche d'une petite garderobe à monter dans sa mini chmabre. Donc, on a discuté en attendant Mike. Une fois rentré, il a monté l'armoire et les girls (elisabeth and i) sont aller chercher de quoi prendre un tit apéro...histoire de lui faire un "welcome" sympatoche. Donc, j'ai pris une coupe de Champ, qqs poignées de chips light (mais pas des masses), un de fromage. Bref, pas un gros gavage...d'ailleurs, j'ai même remis des chips et autre dans les emballages,lol.

Puis après, je me suis mise à la tâche culinaire. Je voulais l'accueillir avec un plat typiquement belge. Bin oui, la cuisine fait aussi partie de la culutre. Donc au menu: des carbonnades flammandes et des pdt natures. Les carbonnades flammandes, qu'est-ce que c'est?

De la viande de boeuf (mais j'ignore quelle partie) que l'on fait dorer avec des oignons (et ma toucher perso: des champi). Une fois dorée sur chaque face, on verse de la bière brune (1,2% donc ça va). On ajoute du laurier, thym et sel,poivre. Par dessus, on place une tranche de pain tartinée de moutarde sur les deux faces. Laissez mijoter pendant 1heure. Et le tour est joué. J'ignore si c'est pas politesse ou pas, elle a trouvé ça très bon.

Voilà...donc, je ne sais pas du tout si j'aurai pris du poids, stablisier ou encore perdu?...Je verrai demain mais je vais, dans le pire des cas, tenter de rester zen en me disant que c'était exceptionnel.

Voilà....suis explosée, je crève de mal au dos et aux jambes....faut dire qu'on a pas arrêté de la journée. Alors avec la fatigue, c'est recta chez moi: boum le dos et les jambes....Viiiiiite au lit!

Hi Girls! Hi Titi ;)

Well today, my day gonna be very busy as I host a English student for one month. She is arriving today at 4pm. Understood?

Ok, en French pour celles qui ne parlent pas Anglais. Mon programme d'aujourd'hui va être méga chargé car nous accueillons une étudiante anglaise. Elle arrive cette aprem à 16h. Et faut nettoyer l'appart: aspirer, passer à l'eau (car au final, le we passé, on n'a rien fait sauf la sdb). Puis arranger sa minuscule chambre, son lit, essayer de lui trouver une mini armoire pr elle ranger ses fringues. Astiquer la table du living et ranger tout mon bordel pour qu'elle puisse y installer son bordel,lol.

Elle est ici pour faire un stage d'instit pendant un mois. POur celles qui l'ignorent, ce travail demande bcp d'espace et crée bcp de bordel. Imaginez vous: couper, coller, colorier, plastifier, corriger, préparer des feuilles, regarder son jdc....ouvrir des manuels pour éventuellement chercher l'inspiration...tout ça forme très vite un immense bordel surtout quand vous n'avez pas de bureau. Sans comptez les autres papiers: les publicités, les journaux gratuits...

Pfffff....mais bon, au moins, aujourd'hui c'est sûr, je vais brûler des calories car, cette fois, on n'a plus le choix, on DOIT le faire!!!!

Côté poids, j'ai bien fait de résister hier soir car Madame Balance a été gentille avec moi ce matin: -300gr. Certes ce n'est pas terrible. Mais ce sont les petits pas qui font avancer,hin ;)

Pesée du véritable bilan demain! Si ça se trouve avec le rangement et ménage, ce sera moins 500gr. Ce serait bien. Parce que, si je trouve que perdre 1,5kg en une semaine c'est trop. En perdre à peine 300grammes, c'est pas assez. Suis pas compliquée! Je pense que je serais satisfaite si ma moyenne de perte de poids tournait entre 500gr et 900gr en moins par semaine.

Donc, je viens vous voir demain pour faire le BILAN et vous en dire plus sur mon étudiante de 31ans.

Bon week-end à toutes et tous!

Bon faut que je vous raconte vite fait tant que c'est encore tout chaud...

Ce midi, j'ai mangé un plat prêt à l'emploi chez un "food maker" chaine de restauration rapide "saine". Il s'agissait d'une petite portion de riz, 5 mini boulettes végétariennes et de la sauce tomates. Le problème, c'est que je ne sais pas compter mes points précisément.

La crise n'est pas là toute fois. Ca se produit plus tard...et ça m'a fait réalisé quelque chose...

Explications:

Je rentre de l'école vers 18h00. Le vendredi je fais l'étude dirigée. Jusque là, je n'avais plus rien mangé depuis le midi. Donc, 18h, je commence à avoir faim. Du coup, je mange une carotte et bois de l'eau pour faire passer ça. Seul problème, ça ne passe pas. Que du contraire....mon état s'empire et je deviens littéralement affamée. Mais, je ne mange rien en me disant "je vais attendre que Mr rentre". Mais il rentre tard surtout quand il va au kiné. Bref, 19h30, Mr arrive. Je lui explique que je suis affamée mais que je n'ai pas envie de cuisiner...qu'il me reste 7,5 pts ww et une grosse envie de commander une pizza à domicile. Lui aussi n'a pas envie de cuisiner ce soir. Aïe aïe aïe....

La crise commence!!! Que vais-je faire? Craquer, résister? Craquer résister? Je pense à Mme Balance qui, dimanche, risque d'être mêchante si je craque. En plus, je me suis fixée une règle: ne pas manger des féculents (à part les pdt) en soirée. Donc, la pizza vraiment "pas bien". Au final, on opte pour une solution intermédiaire: aller acheter un plat préparé au magasin du coin (et donc pr moi un tit plat ww).

Au magasin: re Crise....

Moi: "oh et si je prenais, ça..."Mmmm, non, j'ai pas envie de ça", j'ai envie de pizza. Oh mais ww fait des pizzas.

Moi: oh une pizza ww à 8pts, ça ne me ferait dépasser mon quota que d'1/2 points, pas grave.

Monsieur: "bin voilà, un demi point c'est pas grave surtout que tu as des points bonus non utilisé".

Hop Mme Pizza dans le sac.

10minutes plus tard....

Moi: "roh, mon chéri, ça va pas. Si je prends la pizza, certes , je ne serai pas frustrée mais je serai mal demain quand je verrai la balance..." Alors là je suis mal pour le moment car je suis frustrée...Mais quitte à choisir, je préfère être bien demain en voyant la balance plutot que bien aujourdh'ui en mangeant la pizza..."

Retour au rayon, je range la pizza et regarde les autres plats.

Moi: pfff, ça c'est pas mal, aps trop de points....oh mais ça va pas, y a du riz/pâtes....Tu crois que c'est combien de gramme de riz ça? Roh non, ce sera trop avec ce que j'ai mangé à midi... Hop je range.

Moi "oh tu sais quoi, la faim commence à passer. Ah biun oui, il est 20h20, je commence à ne plus avoir faim..."

CONCLUSION: Je n'ai rien acheté pour moi. J'ai décidé de cuisiner. Et vous savez pas quoi??? J'ai été plus rapide que Monsieur... IL lui a fallu faire préchauffer le four et puis encore faire cuire la pizza...conclusion, ça lui a pris 20-30 minutes. Moi, je suis fais des scampis (gambas en français de France) à la sauce tomates. Ca m'a pris 10 minutes: 5 pr les scampis, 5 pr couper le poivrons et l'échalotte...

Ce que j'ai réalisé??? Les heures creuses auxquelles Mr Estomac hurle "J'ai faim" sont situées à peu près entre 18h et 20h. C'est bon à savoir,non?

Violà, première crise de l'année liée au régime....Pas cool mais au final, j'ai résisté. Cool,hin

Bin voilà....

Suffisait de faire une belle prière pour que Neige fonde, verglas se casse et soleil revienne. Bon, certes, c'était encore la grosse gadoue dans la cour...Mais, j'ai trouvé une solution de  secours pour épargner mes nouvelles chaussures. Bon la solution arrive un peu tard quoi que...je m'attends à des rechutes. Bref, la solution: prendre mes vieilles baskets de sport!

Prière exaucée aussi concernant le poids...enfin, à moitié. Les 600gr accumulés mercredi matin, sont partis ce matin. De retour à mon poids du début de la semaine. Certes, cela ne représente donc pas une réelle perte mais disons que ça limite les dégats. Je ne perds pas espoir car j'ai bien respecté mon quota de points jusqu'à présent (et j'ai même épargné le spoints bonus).

Donc positive attitude de retour. Concernant le boulot, suis un peu à la bourre mais je compte rattraper ça d'ici peu...hum ;)

Et vous, la semaine s'achève? Cela se passe t-il bien? Vous tenez le coup? Courage les filles et les "zom" (pour les rares que j'ai croisé, eh jsute Titi en fait)!

Together we can do it!

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Recette de mon gratin:

Surtout petit truc : je le mets dans une petite cassolette (comme ça, je suis certaine de ne pas me resservir ni de mettre trop de quantité)

dans le fond de la cassolette: de l'ail (soit frotter une gousse, soit saupoudrer de l'ail en poudre), puis 1 couche de 60 gr (environ) de pdt, salez poivrez, une couche d'environ10gr de fromage rapé light, 1 nouvelle couche de pdt (60gr) salez et poivrez. Puis une nouvelle couche de 10 gr de fromage rapé light. Ensuite 100 ml de crème 5%.

j'ignore quel sera le résultat mais je pense que ça va être bon. Et ce petit gratin ne me coutera finalement que 5pts ww. 

Avec des tomates au four, zero matières grasses, que des herbes. Et mon escalope...Voilà un repas qui s'annonce bon et peu couteux en points.MMmm

PS: c'était très bon:p

Bon appétit 

Grrrrrrrrrrrrrrr,

ATTENTION: vulgarité en arrivage!

Putain de merde, de saloperie de neige à la con!!! Et quelle bande de gros connards et connasses que ceux qui dégagent pas leur trottoir! Bordel de merde! Fais chier!

Voilà, mon caca nerveux, c'est fait!

ATTENTION: prière (d'une non croyante) en arrivage!

Petit Jésus, Grand Allah, Dieu du ciel, Madame Soleil et Mr Nuages,

Je vous en prie, je vous en supplie...faites que cette neige cesse de tomber. Rendez nous notre temps pluvieux pourri, faites de ce jour la fin du verglas, laissez nous le froid et donnez nous du soleil. Que neige fonde, que Verglas se casse (la gueule).

Et qu'enfin nous puissions marcher en sécurité, sans salir nos nouvelles chaussures qui coutent bien cher!

Merci Dieu sait qui d'accomplir très rapidement cette prière, sous peine de pettage de plomb!

ATTENTION: début de l'article pour du vrai

Bon, vous l'avez compris, il neige! Ce matin, enfin, les trottoirs étaient dégagés. Etait-ce trop demandé que ça dure?! Dans la cour de récré, j'ai failli me casser la figure 2 fois! Oui 2 fois! Sur des plaques de verglas carabinées!

Alors, comme la neige me met de TRES mauvaise humeur, je vais me faire plaisr et manger mes pâtes ce midi!!!!! Et na! Et les éliminer au sport (en espérant qu'il y ait sport car avec la neige, c'est pas gagné). Et Madame Balance n'aura qu'à aller se rhabiller!

Sur ce, je vous souhaite à tous une belle et douce journée ;)

Quelle excellemment mauvaise idée ai-je encore eu de me peser ce matin! Se peser tôt le matin, comme tous les matins, alors qu'on a mangé copieux et très tard le soir...ne pouvait (presque forcément) qu'engendrer une mauvaise nouvelle.

Bin oui, certains et certaines sont accro à la clope, moi suis accro à la pesée quotidienne...même que parfois, je me pèse 2 à 3 fois de suite pour être "sûr".

Je le sentais venir la remontée. De 1, parce que perdre 1.5kg en une semaine c'est trop. De 2, parce que Madame balance hésitait ces derniers jours entre 71,7 et 72,....

Conclusion, ce matin: +600gr. Pffffffffff

Voilà pourquoi je ne parviens pas à tenir ma motivation. Parce que, quand je vois que je fais des efforts, alors que je suis fière de ne pas avoir dépasser mon quota de points, Madame Balance se fâche....c'est pas cool, c'est même désespérant.

En attendant, ce midi, j'étais censée me faire des pâtes. Le jour de sport est le jour des pâtes pour moi. Mais là, je ne sais plus trop si c'est une bonne idée...j'ai la matinée pour y penser.

Là, suis levée un rien plus tôt que d'hab, car hier soir, distraite, j'ai oublié de printer 2 feuilles que je dois photocopier pour les cours de ce matin.

Donc, j'ai le tps de poster ce petit mot. mais, je vais vous quitter ici. Direction le boulot. " A tantôt"