journée de travail accompagnée de sport et de révisions!! :)

ah les courbatures!! :)

voici mes repas de ce dimanche :)

Et ce matin, j'ai été voté à pied :) 20min de marche

Cet après-midi, j'ai fais de la gym de Direct 8 via YouTube :) 26 min (loool mon corps n'arrive pas encore à tenir tout une séance)

Bref, je suis contente de moi, on continue et espérant que la perte aille avec !! :)

rien d'exceptionnel..... :)

Je suis juste trop contente d'avoir un premier pallier de 5 kg franchis... et dans quelques centaines de gramme je change de dizaine!!! c'est super....

ça me remotive 2 fois + !!! :)

bonne soirée les filles!!

Bises

on continue... :)

et oui.... vu comme ça mon nombre de kcal n'est pas très représentatif... je n'ai pas réussi à représenter les kcal de mon repas du soir...

Superbe surprise en rentrant ce soir, mon ti chéri m'a préparé mon plat préféré: du mafé sénéglais....

Pour celles qui ne connaitraient pas... il s'agit de poulet cuisiner dans une sauce à base de concentré de tomate et de pâte d'arachide (alias beurre de cacahuète) baignant dans l'huile.... que l'on sert avec du riz blanc.

De la graisse à l'étant pur.... mais un des plus succulent plat que je j'ai gouté!!!

Pour pallier les dégâts, je m'en suis servi une petite quantité (J'ai tendance à m'e

pas de sport à cause de la pluie... :(

Je pense que ça a sauté un jour... + 700g ce matin alors que je n'ai pas manger plus que d'hab hier ni plus gras.... :(

j'espère que ce sera mieux demain... :(

sinon bonne journée, le soleil revient en bretagne :)

bon courage les filles!!

bises

journée ménage de mon petit appartement et soin de bibi loool

j'adore.... :)

J'espère que tout s'est bien passé pour vous!! :)

BIses

coucou les filles!!

Et oui aujourd'hui, petite frayeur.... j'ai été manger au macdo.... "oh mon dieu" loool (avantage: les calories sont notés sur les emballage)

Du coup, pour compenser j'ai manger très très très léger ce soir.... en même temps mon deluxe est toujours pas digéré.... donc je n'avais pas super faim... bref, je ferais ma pesée officielle demain... en espérant que ça ne soit pas trop dramatique... lool

J'espère que le weekend se passe bien pour vous...