C'est bon de retrouver le soleil, les températures sont encores fraîches mais le soleil est là et ça fait du bien au moral.

Aujourd'hui grande balade dans un sentier du coup 12 273 pas c'est plutôt pas mal.

Pas de piscine cette semaine car d'une elle est fermée pour vidange et de deux j'ai quelques petits soucis gynéco dû au chlore pffff quelle galère. Si cela devait à nouveau recommencer une fois guérie je vais devoir dire adieu à la natation d'après mon doc. Du coup ben j'ai pensé au vélo, c'est sur c'est pas aussi complet que la natation, mais ça me fera faire une activité en plus de la marche.

....j'ai passé

ma couleur chez le coiffeur nickel, marché 10 680 pas et The Voice à la télé. Repas léger le seul écart, les deux verres de Kir Royal, mais on a envie de se faire plaisir avec mon homme..on est tout seul tranquillou (margot est chez son papa), alors apéro....

......Bof, la pesée du jour indique.....0 kilos en moins!!!!!! Bon il y aurait éventuellement 1 petit cm en mois pour les hanches et la taille (si les mesures ont été prises pile poil au même endroit).

La soirée d'hier n'a pas été si catastrophique me suis limitée en tout, mais bon c'est quand même plus et plus de cochonnerie que les repas de la semaine.

Mais je devrais rattraper cela cet aprèm car je suis censé marchée environ 5km aller-retour, car je passe voir ma tata à une bourse de vêtements et j'y vais à pied avec Mr chienchien.

En attendant je file chez le coiffeur (à pied).

A plus tard

Voilà environ le nombre de calories qui m'attend aujourd'hui avec la soirée prévue entre amis (soirée où je suis invitée donc peux pas gérer le menu)

Vais profiter de ma soirée sans faire une maladie de se que je vais manger, et je me rattrapera demain

....oui je suis crevée "des muscles"....j'ai nagé 50 min non stop, par contre j'ai un peu moins marché, seulement 7000 pas....mais bon en congé plus de temps passé à la maison avec ma fille. Me rattraperai quoique le temps de nage doit bien compenser.

aujourd'hui....j'ai eu du mal à avoir envie de marcher et de faire tout le reste....mais bon me suis forcée et j'ai quand même atteint encore une fois les 10 000pas.

J'ai eu du mal parce que ce matin suis passée sur dame balance et le résultat ne m'a pas plus. Pas 1 gramme en moins depuis samedi, j'aurai pensé qu'avec tous les efforts fait que ce soit physique ou alimentaire, il y aurait eu un petit quelque chose...

Mais bon je ne baisse pas les bras pour autant, ça viendra, Rome ne c'est pas faite en 1 jour, donc pour moi et le changement c'est pareil.

Allez à demain, avec le moral

Et oui encore une bonne journée (j'en reviens pas moi-même)

Je suis allée nager 40 minutes non-stop, j'ai totaliser 10 849 pas pour la journée (j'enlève mon podomètre dès que j'arrive à la maison je tiens à préciser) et niveau alimentation c'est une journée nickel, équilibrée, sans excès.

Rhoooo si toutes les journées étaient si facile à vivre, ça serait le top, on serait super foutu, on aurait un corps super ferme......mais bon on sait toutes que les jours ne se ressemblent pas et notre motivation avec.

en tout cas je vais garder ce rythme jusqu'à fin de semaine sur, car je sais déjà que vendredi soir nous sommes invités et au repas.....fondue savoyarde, la mort quoi.....c'est si bon mais si calorique et à cela on rajoute l'alcool, l'apèro, le dessert aie aie aie les efforts de la semaine vont vite s'envoler pfffffff

Bon je vais pas déjà me déprimer....encore 3 jours avant la terrible soirée lol et ensuite ben.....faudra en faire encore plus pendant  les 2 jours qui suivent la soirée pour rattraper le coup

Bon lundi est presque fini, le repas est prêt ya plus qu'à.....j'ai toujours aussi faim c'est horrible mais je ne mangeari pas plus que ce qui est prévu

Suis au bureau, le temps ne passe pas, je n'ai quasi rien à faire (merci la crise) et du coup ben je ne pense qu'a une chose.....manger.....c'est horrible....je viens de manger une pomme pour me passer l'envie mais rien y fait....j'ai bu quasi 2 litres d'eau et rien y fait aussi, l'envie est toujourslà....je ne craquerai pas.....mais c'est pénible d'avoir cette sensation et qu'elle ne passe pas....vivement 18h que je sorte de là, vivement, vivement

Bon dimanche est presque passé, ouffff, pas beaucoup marché aujourd'hui, pas trop eu le temps....et oui popotte, ménage, linge,visite à la famille oblige....et qui dit visite famille dit gâteau, bon me suis limitée à un tout petit bout, sans chantilly, sans glace, juste une petite tranchette....mais bon j'ai quand même pas mal de calories pour la journée même si chaque repas a été équilibré, mais je pense que les lasagnes maison de midi ne doivent pas être.... comment dire.... très light, j'ai mangé une portion raisonnable accompagnée de salade verte mais bon....

Demain c'est boulot toute la journée donc pas le temps de marcher 1H30 avec toutou où d'aller à la piscine.

je verrai quand même grâce à mon podomètre combien de pas j'effectue dans une journée "normale", en allant au boulot à pied et en sortant le chien.

Bon ce soir c'est dessin animé, alors bonne soirée à vous et à demain