Hier journée de repos.
Matinée cool, devoirs, brin de ménage, promenade, repas correct (gratin chou fleur, carottes, pdt, bacon et béchamel + gruyère), pas de grignotage l'après-midi et pizza le soir ( chèvre, tomate, persillade, champipi).
Du coup après ça, une heure et quart de vélo devant glee, 740 cal de brûlées sur 12 km, ca pédale dur !!!!
ce matin petite séance d'abdos avant le PDJ. Attention les yeux je suis remotivée !
Mais en arrivant au boulot, corvée de remise à dispo de chocolat, alors voilà, j'en ai mangé au moins 5 ou 6 + 2 mini croissant beurre, houhou houhou, c'est nul, je sais bien, je regrette beaucoup -pour les croissants - le chocolat pas du tout !!!!! ahahaha.
PDJ : 3 tartine camenbert bien gras 22 % MG + KF
Dej : 1 blanc de poulet avec 1cas soupe sauce berk + gratin légumes verts + 1 tranche de pain.
Gouter : et bien rien avec tout le chocolat ingurgité
Dîner : endives cuites à l'huile olive + oignons, compote pomme maison + 1 Yaourt 0 % avec son d'avoine.
Ce soir vélo devant je ne sais quoi, il faut que je me muscle la papatte. Enfin tout ceci me mène à point d'heure, et c'est super dur de se lever le matin !
Raison supplémentaire de s'y mettre doublement, je ne parle plus de mon contrôle cholestérol, je crois que c'est remis aux calendes grecques ! Ce matin, commande de nouvelle tenue de travail, super pantalon moulant, il faut se muscler la fesse, et surtout perdre un peu de bidou, le taille basse est super, mais un poil dur à fermer !!!!!
