voilà je suis passé du 48 au 46!! je ne me suis pas pesé ce matin car petits ecarts ce week! donc je le ferais mardi comme mardi dernier!! voilà en espérant être à 95!! et vous avez vous changé?
bonne soirée et bon app à vous
bonjour à ttes, est-ce que vous avez craqué ce week?? quel(s) ecarts?? regrettez-vous?? ou alors ça vous permez de bien repartir demain??
moi sorti vendredi et samedi , donc légers ecarts mais tout à fait raisonnable! je ne regrette pas; me sents bien!!
bon courage à+
bonjour à toutes, je mange environ 4 yahourts/jour voir un peu plus!!mdrrrr
Alors je me demande si vous prenez certaines marques à d'autres???
Je prend en général, velouté nature, panier de fruits yoplait. Là j'ai essayé cette semain créméo(paturages), et gervita mousse nature, je vous avouerais que je les trouve "gras" tous les 2!! mais bon j'ai pas le choix de les manger!! y'a personne chez moi!!mdrrrr
voilà bon courage à+
bonsoir à toutes, avez-vous cette sensation de vous sentir légéres?? et être sure d'avoir perdue??
Moi il y a des semaines où je le sens ....bien !!!mdrr et cette semaine je la sens bien!! donc vivement dimanche!!! j'ai déjà perdu 700 gr en début de semaine, et espére encore 1 kg tranquil!! enfin on verra !
bonne nuit et bon courage à +
bonjour à toutes,
aprés un certain tps de régime,et à ce jour, pensez vous y arriver??? jusqu'au bout!!!
combien vous reste t-il à perdre??
à + bon courage
bonjour à toutes,
arrivez vous à boire café ou thé ss sucre??
avez vous un reméde???
moi pas moyen!!!
merci bien et bon courage à vous à+
bonjour à toutes,
ben voilà me suis pesé ce matin alors que ce n'est pas mon jour mais bon pas grave!! et j'ai perdu donc 300 g sem derniére et là depuis samedi 700 g , ce qui me fait bientôt 10kgs!! je n'ai donc pratiquement plus mal aux lombaires, ce qui est agréable depuis 3 jours!! je ne porte plus ma ceinture de maintien !!
voilà je vous encourage pour tout cela , à savoir que si on a mal qque part, le poids y fait beaucoup!!
merci à vous toutes et bon courage !!
y' a des jours on ferait mieux de dormir !! je la sens pas cette semaine!! mais pas du tout!!
bonsoir à toutes, quels fromages mangeaient vous le plus, à savoir trouver un équilibre entre calcium et matiéres grasses!! en général les plus riches en calcium sont les plus gras!!
moi je mange du comté", emental, et buche de chévre en général!
comment faire svp???
Bon ben voilà tous partis!! quel week! super bien , et je ne regrette rien malgré mais ecarts!! Je pense avoir maitriser le "truc" même si je sais que j'ai dévié , mais bon cela ne me dérange pas!! Demain la semaine commence et c'est reparti!! objectif 95 kgs ds 7 jours!!
Bon départ pour demain , et bon courage à toutes ciao à+
