bonjour à toutes et a tous

et oui, comme le dit le titre, je repart au début. la faute à mon manque de vonlonté des ses derniers jours, ma grosse fatigue et surtout mon manque de temps et beaucoup de grignotage en voiture.

je manque vraiment de volonté, je n'ai pas fait de sport depuis lonngtemps!!! c'est l'horeur! mon homme me prévoie une séance de sport demain, mais je souppir déjà que cela va pas ^^etre facile!

franchement besoin de motivation!!!!

le positif, c'est que je boie beaucoup de tisanes chaudes!!!!!

je vais aussi reprendre mes horaires à peux près normales, cela aussi m'a énormément cassé le rhytme!!!!!

et crote, ou est la magalie pleine de motivation???? HELP ELP ELP!!!

la petite famille se porte très bien, Thomas à 20 mois. nous lui avons enfin confirmé un reflux gastro oeusophagien, et il est en soins le soir, et j'espère que cela va allé mieu!!!Jean -baptiste va passér coloscopie, et j'appréhande moi aussi pas mal. il ya 3 ans ont lui en avait déjà passé une, et il avait un plype avec risque de dégénéréssance, si on ne lui avait pas enlever!!!! j'ai donc ma maman qui vien lundi jusqu'a peux être mercredi matin pour garder Thomas.

bonne journée à toutes ettous et bisous

Mag

bonjour à toutes et à tous*

en ce jour, je viens tous vous souhaiter une bonne année et une très bonne santé, de la joie autour de vous;

je vais reprendre enfin mes horaires habituelles lundi, et surtout rendre la voiture, avec qui cela à été une catastrophe pour le grignotage: ennuie, fatigue, j'ai pas arrété en 2 semaines et pas de sport du tout!!! et cela à été radicale!!!!

je profite de mes fêtes, mais je suis plus que motivée pour m'y remettre, et surtout le sport qui m'a bien manqué!!! mon objectif, et le non grignotage. mais je pense vite les reperdrent!!!!

je pense bien fort a vous.

bisous à tout le monde et très bon w-e

Bonjour à tout le monde,

Oui je sais, je ne suis pas venu beaucoup cette semaine, j'ai fini tout les soirs à 22h30. j'ai bien pensée a vous.

par contre cette semaine, je n'ai pas put fair de gym, trop fatiguée, je préférai dormir.

enfin la semaine n'est pas fini et je compte bien faire de la marche pendant les fètes!!!!!

je souhaite des bonnes fètes de fin d'années, joyeux Noël, plein de bonnes choses.

bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

bonjour les filles et Martin

Bon je suis heureuse se matin, j'ai encore perdu du pois ces 2 semaines, environ 950g par semaines, plutot pas mal! je suis très contante de moi!!!!!et je vais à mon rytme!

je vous ai un peu abandonné à la fin de la semaine, car je finissais à 22h30, et je n'avais qu'une envie c'était de me coucher! mais je pensais bien vous;,  relever à 5h50jeudi afin de faire 45minutes de stepp avec -444cal au compteur et 3173mouvements. par contre vendredi, c'était réveil à 7h10!!!! et g un peu grignoté!

j'ai repris la voiture, et je vais des visites a domiciles des personnes et ce, jusqu'a 22h; je fait un remplacement! et je continu la semaine prochaine, donc je ne sais pas quand je reviendrai vous  voir.

sinon, ma ptite famille va bien, mis a part que Thomas est toujours embéter par une otite récalcitrante, et qu'on a du mal a le soigné car on ne peux pas lui donner n'importe quoi pour les antibios. j'attend la réponse pour le rdv allergologue pour faire les examuns, et je n'ai toujours rien reçu!!! la barbe, et si, Thomas refais de la fièvre, c'est direct à l'hosto de Neker en leur expliquant le problème. Pauvre tit choux!!!! enfin cela ne l'empèche pas d'avoir bon app! et le chocolat, il aime!

coté sport, j'ai atteind mon objectif de la semaine avec deux fois de stepp 45minutes. plus un petit peux 15 minutes. car je marche moins avec la voiture, alors je me dépense autrement!

Coté repas, c'est pas trop mal non plus! et je me suis fait un mac do dans la semaine!

j'espère que tout le monde va bien, et je vous fait des ros bisous mag

se soir je rajoute 1h de stepp, avec 4452 mouvements et 623cal, soit l'équilvalant d'un peux plus qu'une tablettede chocolat!!!!! mon homme m'accompagnai en vélo!

ce soir c'est soirée Anne roumanof

bonjour tout le monde, bonne journée?

toujours motivée les filles?

pour moi j'apréhande les fêtes, j'ai peur de tout reprendre le poids que je perd en si peu de temps!!!!

je fais de mon mieu pour faire le sport, attention a se que je mange et ne pas grignoter, mais je suis quelqu'un qui change vite d'humeur et me réfugie de suite sur la nouriture quand cela ne va pas!!! et c'est pour cela que je perd du poids assez doucement!!!

la journée c'est bien passé. je suis aller cher le coiffeur, ce jourmais je n'ai pas du tout aimer la coiffure, coupé trop cour, et trop bouffé, ainsi qu'une meche coupé tro cour et qui deviens chiante à rentré dans mon oeil!! j'ai attrapé un rasoir, et j'ai fait le même geste qu'avait fait la coiffeuse d'avant pour effilé mes cheveux et faire moins épais, et mon homme adore!!!! et depuis qui me l'a dit je m'aime un peu mieu, même si je trouve un peu cour!

sport: trop fatigué se matin pour me lever à 5h50 comme prévu, j'ai poussé le réveil à6h20 pour 15 minutes de stepp, 1050mouvements et 144cal en moins et à nouveau en forme pour bosser!!!!!

demain matin, je tante 45 minutes de vélo!

bizzzzzzz à tout le monde

je n'ai plus de nouvelles de martin?

bonjour à toute!!! et et à toi cher québécois

je ne suis pas venu hier, je suis aller supporté saint-étienne au parc des princes!!! avec Thomas! son premier match. et je dit merci Paris pour cette supperb ambiance et des beaux buts!

La semaine dernière, je n'ai pas réussi mon objectif! je n'ai fait qu'une seule fois de cardio, je n'ai pas d'escuse! fatigue? bon aller, on oubli et cela ne m'a pas empéché de bien bouger quand même

cette semaine c'est repartit! je me suis lever à 5h50 pour faire 45minutes de stepps, avec 2004 mouvements, et 280cal! je pensais faire plus, mais bon!

je vous souhaite bon journée et je continue ma motivation; bon courage à toutes.

mag

coucou es filles et mon québécois

les journées s'achèvent et se ressemblent chez moi: poisse poisse poisse!

pourtant un bon réveil, j'avais prévu d'aller rendre les sous de la nounou, aller remplir des papiers, et faire du stepp avec mon homme!

ba a part les sous à la nounou, c'est tout ce qui s'est passé!

mon chère mari à laisser ses clefs dans la sérrure, et à claquer la porte! résultat 4h d'attente pour le sérrurier, 600euros pour le changment de sérure, et un déjeuner à 16h15!!!! et une journée de stress, de gueulante t j'en passe pffffff

heureusement, Thomas nous a vraiment aider, il a été très patient, il c'est endormi ans mes bras sans avoir manger.

du coup,ba on a bien marcher dans le froid pour passer le temps. et se soir, c'est tranquil.

je ne me suis pas pesée sur la balance de la pharmacie, mais la mienne me dit que j'ai perdu, je le confirmerai la semaine prochaine a celle de la pharmacie.

bon, j'espère que demain se sera mieu

bises à toute et à tous

mag

bonjour a toute

une journée assez tranquil, mais assez fatigante.

je devais faire du vélo ce jour, mais j'étais nase, alors cela c'est fini par du sport en chambre et une grosse sieste! biensur, j'ai quand même marché, fait mes exercices d'étirement, et pensé à sérémon ventre pendant la marche.

je viens de passer ma soirée dans les papier pour licencier mon assistante maternelle, pfffff c long mais c'est fait!

une bonne journée, je n'ai pas grignoter non plus et je suis plutot contante. ce soir, c'était macdo avec une collègue!

demain je ne me pèserai pas, samedi prochain seulement. mais je vois en me pesant tous les jours sur ma balance qui débloque un peu, que cela baisse, alors malgrés un début de semaine pouri, je suis plutot confiante. et je suis motivée. donc demain c'est stepp avec mon homme et donc mon objectif de 2 fois cardio par semaine atteind!

bise à toutes et à Martin

coucou tout le monde

une assez bonne journée sans grignotage, mis a part se soir ou j'ai manger mes 4 petit caré de chocolat blanc bio! environ 10grames.

je n'ai pas pris mon gouter, car je n'avait qu'une envie c'est de me faire plaisir avec le chocolat de se soir.

je n'ai pas fais véritablement de sport aujord'hui, j'ai marcher très rapidement entre chaques personne. je suis aller à ma séance de kiné et cela m'a fait énormément de bien.

En plus j'ai croiser ma déléguée du personnel qui m'a appris que ma boite est sur le point de déposer l'éponge si rien ne s'arrange! pfffff. je pense que si je n'était pas aller chez la kiné, j'aurai craquer!!

je suis plutot contante de ma journée.

bises à tout le monde

je me sent blasée!!!!!!!!

bonjour à tous le monde.

une très bonne journée pour ma pare, plutot résonnable ce jour et sans grignotage; et j'ai fait un peu de sport;

Thomas, lui va mieu, mais toujours une grosse toux bien grasse.

Sport: piscine, 500m nage libre, et 15 minute de marche dans le petit bassin avec 5 minutes de relax!

eau: je n'ai bu que 1 litre d'eau!! l'hiver, j'ai du mal à boire!!!

je suis nase se soir, mais je pense bien fort à vous

gros bisous à tous