Slt à tous,

Je viens vous voir pour vous dire que dès demain je peux reprendre mon sport normalement.

 Car mes filles sont à l'école de 8h30 à 11h30 puis de 13h30 à 16h30 et mon fils est en crêche de 9h à 12h30 donc je vais pouvoir faire du sport le matin.

Bon je vous laisse et je viendrais vous voir demain pour vous dire comment c'est passer ma séance de sport.

Bonne soirée et bonne nuit à tous

Gros bisous

Chris

Slt à tous,

Je suis contente car depuis que je suis rentrer de vacances j'ai perdue un total de 1kg. Mais bon j'en ai encore à perdre donc je vais continue sur ma lancer.

Ce week-end je vais marcher un peu et faire quelques courses avec ma fille Anaïs. Et essayer de me reposer un peu car la semaine prochaine je récupérer ma grande fille Marine qui rentre de NICE donc je retrouve la totalité de mes petits monstres.

Bon je vous laisse et passer un très bon week-end ensoleillé et penser à boire beaucoup d'eau car il va faire très chaud.

Gros bisous à tous.

Chris

Slt à tous,

Je viens vous parler de ma journée d'hier.

J'ai fais 40 min de WII FIT PLUS et j'ai fais 30 abdos, j'ai fais environ 1000 pas. D'après la wii j'ai brûler 163 Kcal, donc je pense que mes kilos vont repartir rapidement si je fais ça tous les jours.

J'ai fais 1 h de conduit à l'auto-école. J'ai préparer le dîner et j'ai regarder un peu la télé puis je me suis coucher vers 23h30 ce qui est tôt pour moi car depuis plusieur mois je ne pouvais pas me coucher avant 1h30 -2h du mat, donc le matin c'était dur.

Mais depuis hier j'ai vraiment repris mon sport et je continue ma surveillance en alimentation. Donc j'ai choisis sur la wii de perdre -7kg en 2 mois ce qui fait environ 2kg par semaines je pense que c'est fessable donc voilà à moi de tenir et d'obtenir un vrai résultat.

Slt à tous,

Aujourd'hui je me suis lever à 7h30, puis petit déjeuner très léger car je n'avais pas faim.

Ensuite je suis partie pour faire mes 2h de conduite à l'auto-écolede 9h à 11h pour rentrer faire le repas et pour repartir faire les courses scolaire qu'il me manquait.

De retour à la maison vers 13h45 je me suis mise à ranger la maison et ensuite un peu de PC pour reprendre avec le linge dans environ 15 min (donc vers 17h).

Vers 18h30 préparation du dîner pendant que les enfants seront à la douche.

Repas à 19h pour être tranquille ensuite, coucher les enfants à 21h pour les grandes et 20h pour Théo et soirée films d'horreurs

jusqu'à 23h - 23h30 puis DODO

Bon voilà mon programme d'aujourd'hui. Je reviendrais tout à l'heure pour vous mettre mon planning alimentaire du jours.

Gros bisous  à tous

Kikou à tous,

Aujourd'hui j'ai fais attention tout en me faisant plaisir dans des proportion résonable.

J'ai préférer manger mon pain et le nutella ce matin au lieu du goûter.

Sinon aujourd'hui, je n'ai pas fais de sport à part de la marche qui correspond à 30 à 40 min. Je suis allez chez le gynéco et sinon je suis rester tranquille.

Bon je vous laisse à demain pour la suite.

Bonne soirée à tous et gros bisous

Chris

Salut à tous,

Je sais que je ne devais pas goûter mais j'ai eu faim. Mais j'aurais du manger un yourt ou un fruit. Mais j'ai préférer manger des tartines et du chocolat une envie.

Bon il faut que je remette de l'ordre dans mon alimentation.

Bonne journée à tous

Gros bisous

Chris

Salut à tous,

Je viens de rentrer de vacances et j'ai eu une triste nouvelle, j'ai repris 2,600kg mais pendant les vacances je n'ai pas fait attention non plus.

Et donc j'ai pris la décision de reprendre à zéro mon régime. Donc je repart à 65,600kg et je dois atteindre 55kg, il me reste à perdre 10kg environ.

Sinon aujourd'hui voici mon programme depuis ce matin:

levée à 8h, petit déjeuner et douche

cours de conduite de 10h à 11h, préparation du repas du midi et repas à 12h

A 14h un petit tour sur le site et vers 14h30 allez à la poste

De 15h à 16h sport (wiifit plus + abdos)

A 16h goûter pour les enfants et pour moi rien

A 16h30 repassage et changement

A 18h30 Préparation du repas et repas à 19h

A 20h coucher théo et un petit tour à nouveau sur le site et après jeu sur facebook

A 21h coucher les filles

A 22h30 coucher pour moi

Bon à plus tard

Bisous à tous

Chris

Slt à tous,

Je viens vous dire que ctte semaine va être très dur pour moi car pleinde choses à faire:

- mes heures de conduite

- préparation du sac de vacances

- Surveillance de mes petits monstres

- Reprendre mon sport (Abdos en priorité et wiifit....)

Bon voilà pour le moment. Je vous tiendrais au courant chaque jours du moins pour cette semaine. Car je pars samedi en vacances et sur mon lieu de vacances la connection internet n'est pas vraimet très bonne.

Bon à demain pour d'autres nouvelles bisous à tous et bonne nuit.

Chris

Slt à tous,

Je viens vous dire que depuis 1 semaine je n'est pas fait de spor car j'ai eu des problèmes avec mon bras et j'ai eu mal au dos. Donc le médecin m'a dit de me reposer cette semaine et de reprendre la semaine prochaine. Donc j'ai décider de reprendre mes abdos pour commencer et ensuite la wiifit et le fitness car je ne dois pas trop soliciter mon dos pour la reprise.

Bon sinon à part ça tout va bien, le soleil et la chaleur sont là. Les enfants sont en vacances demain soir et je part le 10 juillet jusu'au 31 juillet en BRETAGNE, pour reprendre de l'air pur. Car sur PARIS ce 'est pas ça du tout.

Concernant mon alimention je fais attention avec quelques petits écarts, mais je reste à 63kilos je ne bouge pas. Donc c'est déjà un points fort. Mais dès que je vais reprendre le sport je pense que je vais reperdre du poids.

Voilà pour le moment je vous laisse avec de gros bisous

Chris

Slt à tous,

Je suis désoler je n'est pas pu venir sur mon blog depuis dimanche. Mais bon je tiens bon le régime est repartis  et le sport aussi mais doucement.

Mon fils me demande beaucoup de temps donc je ne peux pas venir souvant. Mais je vais essayer de venir le plus possible pour vous tenir au courant de ma progression dans mon régime.

Je remercie toutes celles qui m'encourage et me laisse des coms, et je pese être maintenant prête à reprendre mon vrai régime.

Et de toute façon je dos perde pour le 10 juillet 6 kilos au minimum voir plus si possible. Mais si je perds déjà 4 kilos pour la fin juin je serais très contente.

Bon je vous laisse car je dois allez préparer le dîner pour les monstres.