Coucou les filles,

je n'ai pas eu beaucoup de temps pour passer ces derniers temps, à mon grand regret... Du coup j'ai baissé ma garde, et fait moins attention. j'ai été très active par contre, ça compense peut être un peu... M'enfin, je n'ai pas perdu de poids, bien entendu.
Ce soir j'ai refait une heure de vélo d'appartement, pour me redonner le moral et bonne conscience. Je suis motivée pourtant, je ne comprends pas. Je paie chacun de mes écarts au prix fort, j'ai l'impression. Je vais poursuivre mes efforts niveau sport, et reprendre les bonnes habitudes que j'ai laissé de côté ces derniers jours par cruel manque (et surtout réel manque, ce n'était pas de la flemme) de temps.

Je vais essayer de repasser tous les jours, car ça m'apportait vraiment une aide, niveau moral, motivation, et enthousiasme.

A demain, donc, j'espère !!
Bises.

Coucou les filles !

Aujourd'hui, bonne journée ! Hier j'ai un peu cédé à mes envies de fromage, le soir, avec du pain, et je n'étais pas fière de moi...
Par contre aujourd'hui, aucun soucis pour manger équilibré, ni pour faire du vélo d'appartement.
Je n'avais pas envie de manger lourd ou gras, et pour le vélo j'ai pris un livre, et j'ai fait 25 km au compteur en 1 heure (même si je doute de l'exactitude de ce compteur, toujours pareil, car à 25 km je devrais être au moins morte).

Je vais aller me coucher, car comme me l'a rappelé l'une de mes amies d'Aujourd'hui.com, bien dormir ets essentiel pour la réussite d'un régime. Et en plus, je suis carrément HS, j'ai des journées de oflie, depuis plusieurs jours... C'est d'ailleurs pour ça que je n'ai pas fait trop de sport "programmé", j'ai des journées assez physiques comme ça...

J'espère que vous êtes OK aussi les copines !!

Samedi, je risque d'être déçue de la pesée, car mon chéri a organisé un dîner au resto avec des gens que je ne connais pas... Je risque de manger/boire sans retenue, du coup, car je ne veux pas me faire remarquer... Mais tant pis pour la balance, j'espère que les mesures seront plus flatteuses...

Bisous les motivées !!

Premier jour

Coucou les fille,

mes belles ambitions du WE se sont envolées, trop de choses à faire et pas assez de temps... Comme toujours les WE.
Je rêve de pouvoir glander, comme il se doit, pendant mes jours de "repos"...
J'attends aussi mes vacances avec impatience, je suis fatiguée, et j'ai le cafard, la nostalgie de mes Pyrénées natales..

Par contre, j'ai la pêche quand même, je ne me décourage pas pour le régime, et je m'efforce au mieux de bouger, et de palper-rouler mon hideuse cellulite.
Je suis contente parce que je sens bien que je me raffermis, et mon chéri, tellement gentil, me couvre de compliments.

J'espère que ça se passe bien de votre côté aussi... !

Bises les poulettes, cette année pour certaines, ou l'an prochain pour les autres (dont moi), nous pourrons être fières de nous montrer en maillot de bain !

Mesures du jour ...

Ventre : 93 cm ( = )
Taille : 83 cm ( = )
Cuisses : 62 cm ( -1 cm)
Hanches : 97 cm ( -1 cm)
Culotte de cheval/fesses : 107 cm ( -1 cm)

En supposant que j'ai bien pris toutes les mesures au même endroit. Pas flagrant donc, mais petit mieux Quand je me suis levée, j'avais l'impression que mes premières mesures ne montraient rien de mieux, je me suis mise à pleurer. Mais en fait je me souvenais mal, j'ai repris mon blog, et j'ai remesuré : léger mieux, mais rien de flagrant.

Sur mes fesses et mes cuisses, je note quand même une amélioration de l'aspect, et mon chéri aussi.
Je ne baisse pas les bras, et mon homme vient de partir au marché faire le plein de légumes, mais j'avoue avoir pris un léger coup au moral.

Je pense que le sport que j'ai fait n'y est quand même pas pour rien, c'est pour ça que je ne baisse pas les bras... Aujourd'hui, bricolage toute la journée, et normalement 1h ou 1h30 de roller prévue avec mon chéri, j'apprends à en faire. Et demain, journée vélo, je vais préparer le gratin de pommes de terre prévu demain tout à l'heure, et on le mangera froid, au soleil au bord de l'eau, avec des fruits.

Je l'aime, mon homme, mais je l'aime !!!

Hier j'ai fait des excès, aujourd'hui je fais attention plus que de coutume. Je n'ai pas petit déjeûné, je n'avais pas faim du tout (comme tous les matins) mais surtout ça m'aide à compenser les excès d'hier soir (au moins moralement, ça m'aide à les compenser... :-p)

Merci beaucoup aux filles qui me MP pour me soutenir, et pour discuter, ça m'aide beaucoup et surtout j'adore papoter avec vous !

Bises !

J'ai craqué, je viens de me peser... Je n'ai pas perdu de poids depuis samedi...
Y a plus qu'à espérer que j'ai perdu en cm, au moins un tout petit peu, mais il faut avouer que je n'ai pas l'impression.
Par contre, je ne peux pas nier que je me sens mieux, j'ai l'impression d''avoir la peau et le corps plus toniques, c'est déjà très bien.
Mais bon, c'est vrai que la balance, c'est important...surtout quand je vois que certains ont déjà perdu pas mal...
Vive samedi pour la pesée officielle, et les cm...
En tout cas je ne me démoralise pas, ni ne baisse les bras, je suis de nouveau sur mon vélo. Je compte refaire une heure de vélo et si je peux 1/2h de step aussi, avant d'aller au travail, puisque ce soir je ne pourrai pas. J'ai prévenu que j'arriverai tard, et que je partirai tard, c'est chouette d'avoir des horaires "adaptables".

Allez hop hop, on se motive !

Edit :
Bilan : 1 heure de vélo et 17 minutes de step... tout ça à jeûn, il paraît que c'est là le plus efficace... Dommage que je ne puisse pas faire ça tous les jours !
A la douche !!!

Je suis en ce moment même sur mon vélo d'appartement, en train de taper mon alimentation du jour ... C'est dire si ma motivation est toujours présente ! Inutile d'en écrire une tartine, pour une fois...
Toujours présente ! Olééééé !

Sport aujourd'hui :
- mon boulot, assez physique par moments (j'ai mal aux bras !!)
- 1h de vélo d'appartement
- 1/2h de step juste après le vélo

Hauts les coeurs !

J'ai faim ! Je prépare le repas entre deux exercices.

J'ai oublié de mettre à tremper les pois chiches hier soir (ou pour être honnête, je ne savais pas qu'il fallait le faire, vu que je n'en avais jamais préparé ... :D), du coup j'intervertis le repas de demain soir et de ce soir, j'espère que ce n'est pas important...

J'ai été tentée de manger, en rentrant du boulot, et jusqu'à il y a 5 minutes. Un café au lait et un petit tour ici pour faire le point sur mon alimentation de la journée smeblent m'aider... Edit : Perdu, j'ai mangé une tranche de pain de seigle avec du fromage allégé......... Mon chéri rentre vraiment trop tard pour moi je crois, j'ai faim et je tourne en rond en l'attendant... :-/

J'espère que de votre côté tout roule aussi, les filles...

je suis tentée de me peser pour voir si j'ai déjà perdu, mais j'ai tellement peur que la balance me dise un gros mot ... Alors pour le moment je m'abstiens.

Je me sens ballonnée, c'est sûrement les crudités, c'est désagréable.

Heureusement que je suis vraiment décidée à maigrir, parce que c'est pas évident ce soir... Sûrement la GROSSE fatigue qui me pèse sur les épaules, et aussi que ce soit le début, il faut le temps que l'esprit et le corps changent leurs mauvaises habitudes...

Je vais retourner à ma cuisine, et essayer de continuer un peu de sport...

A plus tard !

Hé bien voilà, c'est parti...
J'ai suivi au mieux les menus conseillés par le site, mais j'ai transformé le lait en lait de soja et les flocons d'avoine en muesli sans sucre.
Problème ce soir : la recette de la tourte aux légumes comporte une erreur, et comme je m'en suis rendue compte au dernier moment, quand j'allais me mettre à cuisiner, j'ai changé ça en légumes vapeur (qui sont en train de cuire d'ailleurs ! je crève la dalle !).

Sinon, rien à signaler : j'ai beaucoup mangé à midi, les plats recommandés. Dommage qu'il n'y ait pas les quantités, car je pense que j'abuse sur les doses... D'un autre côté, vu comme j'ai faim là tout de suite, si j'avais mangé moins à midi, je serais toute sèche là ! ^^

Niveau sport, j'ai transformé la 1/2 heure de marche en 1/2 de step (l'appareil hein, pas l'exercice de cours de gym...) : j'ai fait 2000 marches/mouvements, j'ai bien transpiré !
Et ensuite j'ai fait les autres exercices du programme, auxquels j'ai rajouté 2 séries de 10 fessiers + deux séries de 20 abdos (avec mon appareil également, pas ceux où on se relève complètement, ça me fait trop mal au dos).

Bref, je suis plutôt contente de moi, reste à voir si je vais tenir sur le long terme... Mon chéri mange comme moi pour me soutenir, et perdre une MINUSCULE pellicule de gras qu'il a pris en arrêtant de fumer, juste sur son bidou ! Déprimant avec ce qu'il mange qu'il n'ait pris que ça !
Mais même s'il fait de son mieux pour me soutenir, il fait des écarts parfois, et là, je suis tentée, j'avoue. Mais je résiste !!

J'ai commencé le programme aujourd'hui, mais j'ai commencé à faire "attention" mercredi, après d'énièmes excès en début de semaine... Et franchement, j'ai l'impression d'avoir perdu déjà. J'espère que ce n'est pas qu'une impression !
En tout cas, la publicité pour ce site dans ma boite à lettres est arrivée à point nommé, vendredi alors que m'étais décidée à me reprendre en main mercredi... Super !

Et vous, les filles ? Racontez moi !