Hier soir, j'avais mon troisième rdv avec "ma" coatch, à la salle de sport.

Verdict sur le poids, je le connaissais : 69.5 kilos contre 76 au premier rdv, 72 au deuxième (et 80 le 1er septembre).
Ca fait 10,5 kg perdus depuis ma reprise en main. Je voudrais en perdre encore environ 5 pour être satisfaite, et 8-10 ce serait l'idéal. Mais bon, comme vous voyez, je fais ça tranquillement et mollement, du coup je pense que je m'arrêterai à 5.

E

C'est officiel, je suis passée sous la barre des 70 kg !!

CHAMPAGNE !!!

Je me suis permis de renommer l'exercice de façon à ce qu'il colle mieux à ma vie. J'espère que Cécile tu ne m'en voudras pas ?

Allez, j'essaie de faire cette difficile évaluation...

Vie amoureuse :  8/10

Communication : Excellente, on a toujours essayé d'en faire le ciment de notre couple
Emotions :  Un peu plan-plan ces temps ci, forcément, avec l'arrivée de BB2 on est encore dans les couches et les nuits blanches, donc on a du mal à sortir de la routine
Confiance :

Mardi soir, j'avais mon deuxième rdv avec "ma" coatch, à la salle de sport.

Verdict sur le poids, je le connaissais : 72 kilos contre 76 au premier rdv (et 80 le 1er septembre).

Ce qui m'intéressait plus, c'étaient les mensurations !

Cuisses : 60 cm --> 59 cm !
Hanches : 109 cm --> 106 cm !
Taille : 88 cm --> 83 cm !
Bras : 30 cm --> 30 cm.

Mesures prises par quelqu'un qui sait faire, car moi je ne suis jamais arrivée à être précise et régulière. J'tai

Eh bien ça y est, passée sous la barre des 75 kilo, olaaaaaaaaaa !
74,7 !

Alors que je disais justement hier soir à mon chéri qu'il fallait que je me couche plus tôt le soir, car avec la fatigue, mon alimentation se dégrade... Pas que je m'empiffre, loin s'en faut, mais je ne suis plus en mode "faire vraiment attention", plutôt en rythme tranquille, où la mayo et les gâteaux ne sont plus mes ennemis.

Vous saviez sûrement que le sommeil est très important pour la ligne ? Si non, je vous retrouverai tout un tas d'article sur le sujet. Mais assurez vous de dormir suffisamment, mes copinet

Bouh ! J'avais écrit un article tout beau tout long, il a été avalé dans les limbes d'internet... Je n'ai pas le courage de le ré-écrire, tant pis...

Vous saurez donc juste que je suis motivée+++ pour faire de la marche grace à mon podomètre, que j'ai perdu un peu de poids malgré une alimentation plus que moyenne cette semaine, et qu'hier soir j'avais mon premier rdv avec un coach dans ma nouvelle salle de sport.

Bon, finalement, pas besoin d'en écrire un roman pour dire tout ça.

Hé oui, dire que j'étais une forcenée du boulot, me voilà contrainte de prendre le "Jour des Mamans" !

Cette année je suis à 80% car je n'ai pas trouvé de nounou qui me prenne ma fille toute la semaine. Et finalement c'est très bien !

Ca va me permettre de profiter d'elle, de me reposer, de revoir mes priorités (qui ne sont clairement plus professionnelles), de m'occuper de ma famille.

Ce matin j'ai fait une grasse mat',  ça m'a fait un bien fou ! Car hier j'étais épuisée au dernier degré, j'en avais des vertiges... Je me suis même couchée à 22h, incroyable.

Ce matin, pesée !
J'ai encore perdu alors que je n'ai pas fait at

Ce matin, 76,2 kg, olaaaaaaaaaaaaaaa !!

Ma première grande victoire sera fêtée lorsque je descendrai sous les 75, car c'est vraiment un poids qui m'obsède.

Et j'aurai gagné lorsque je passerai la barre des 70 !

A 65 je remonte ma garde-robe du garage, et si je mincis encore, mettons jusqu'à 60-62, je me fais offrir intégralement une nouvelle garde-robe. Je l'aurai bien méritée !

Bon, c'est pas pour demain, maiiiiiiiiiiiiiiiiis à ce rythme, c'est pour bient

Hier, deuxième séance de GMP.

Elle a duré 42 mn comme la première, mais la température est montée un peu plus haut : 46,6°C. Je ne sais pas si c'était volontaire ou du au hasard (par exemple machine qui avait moins refroidie entre l'utilisatrice précédente et moi ?)

J'avais emmené un bandeau pour mettre sur mon front et mes oreilles, pour la sueur. Ca n'a pas eu trop d'effet pour empêcher la sueur couler dans mes yeux, car en réalité je transpire surtout du nez, personnellement (ce qui est d'ailleurs très inesthétique, dans la vie de tous les jours, car en plus je transpire pour un rien...). Par contre, très bien pour les oreilles, c'était bien plus

Alors, première séance de GMP hier, verdict !

On sue. On transpire. On dégouline.

Mais on n'étouffe pas, car la tête est hors de la machine, OUF ! J'avais peur d'être un peu claustrophobe, mais non.

La personne qui s'est occupée de moi m'a brièvement expliqué, rien de compliqué : à l'intérieur de la machine, accessible par mes petites mains, se trouve le bouton pour ouvrir la machine, si jamais je ne supporte pas bien la chaleur, ou que j'en ai assez. Voilà qui a suffit à me rassurer ! Elle m'a aussi montré comment éteindre la machine en fin de séance.

La demoiselle m'a donc installée, a lancé le programme, et m'a abandonnée à ma