Bonjour mes amies !

Voilà une semaine de plus qui s'affiche au calendrier de notre vie !!!

Une semaine qui malgré la froid et la grisaille commence plutôt bien !!!

Je ne pourrai pas encore faire une quelconque activité , j'ai encore trop mal à la cuisse droite et au genou gauche , alors je patiente , ce n'est pas plus mal !!!

Je vais lire un peu plus , ça va me faire le plus grand bien !

J'espère que vous commencez bien la semaine !!!

En tout cas j'ai une pensée pour chacune de vous en particulier !!!

Un petit poème découvert ce matin , que j'appelerai "Hymne au cochon" , lol et vous comprendrez pourquoi :

Le cochon

Car tout est bon en toi : chair, graisse, muscle, tripe ;

On t’aime galantine, on t’adore boudin ;

Ton pied, dont une sainte a consacré le type,

Empruntant ton arôme au sol périgourdin,

Eût réconcilié Socrate avec Xanthippe.

Ton filet, qu’embellit le cornichon badin,

Forme le déjeuner de l’humble citadin ;

Et tu passes avant l’oie au frère Philippe.

Mérites précieux et de tous reconnus !

Morceaux marqués d’avance, innombrables, charnus !

Philosophe indolent, qui ne mange et que l’on mange !

Comme, dans notre orgueil, nous sommes bien venus

A vouloir, n’est-ce pas, te reprocher ta fange ?

Adorable cochon ! Animal roi ! – Cher ange !

(Charles MONSELET, La Cuisinière poétique)

Je repasserai dans le journée !

Il faut préparer le repas !

Cet AM direction pharmacie pour des médicaments en "Stand by" !!!

Bonne journée et bonne semaine !

Bises !

Bonjour mes amies !!!

Dimanche , veille d'une nouvelle semaine , semaine de tous les possibles !!!

Un objectif que je me fixe :

- ne plus grignoter après le dîner (ce qui m'arrive hélas encore) !!!

Je marche mieux et sans ma canne , encore un peu mal à la cuisse et ... au genou gauche , mais ça va mieux , je continue les antalgiques aujourd'hui !!!

Ce matin il faisait gris mais doux , à cette heure-ci il y a le vent du Nord qui souffle , il fait froid !!!

J'étais absente ce matin , je suis un peu fatiguée , je vais faire une petite sieste !

Passez un bon AM !!! 

Je passe sur vos blogs plus tard !

Bises !

J'ai découvert ce site il y a quelques mois , et il est ... super , beaucoup de trucs , d'astuces , de conseils pour cette période de crise  !!!

:-))

"Edito:

Augmentation du loyer, de l’alimentaire, des loisirs… Pendant ce temps, nos salaires ont tendance à stagner, rigueur oblige ! Ne nous laissons pas abattre, il existe un grand nombre d’idées malignes pour augmenter nos revenus. 

Propriétaire, conducteur, chineur, passionné de photos, musicien et j’en passe…Voici un guide astucieux et pratique pour joindre les deux bouts, à condition de se retrousser les manches !"

:-))

http://www.radins.com/dossiers/arrondir-ses-fins-mois-quelles-solutions/

Bonjour mes amies !!!

Levée de bonne heure , 5h30 , me voici déjà à mon clavier !!!

Petit déjeuner pris , et en route pour une nouvelle journée !!!

Hier pas d'exercice quelqu'il soit , je laisse mes muscles se reposer et récupérer , nous verrons lundi !!!

En attendant je prends un antalgique assez fort !!!

En ce qui concerne le résultat de mon examen d'hier (OCT) :

- Nerf optique droit âbimée approximativement à 50%

- Nerf optique gauche : RAS

Je dois revoir l'ophtalmo fin avril !!!

En attendant je dois continuer à mettre du collyre tous les jours !!!

Il faudrait arriver à diminuer ma tension de l'oeil en dessous de 20 !!!

Pesée du jour = pas de perte , donc se donner à fond la semaine prochaine !!!

Mas chères amies , je vous souhaite de passer une très bonne journée !!!

Bon WE !

Bises !

Bonjour mes amies !!!

J'avais un RDV à 11h dont je viens de rentrer !!!

:-{

Cet AM à 16h30 , je dois aller à Challes les Eaux pour un OCT Scan à MÉDIPÔLE DE SAVOIE !!!

Médipôle est une clinique privée , je ne connais pas , je vais découvrir !!!

La Tomographie OCT est un examen minutieux de la rétine et de la tête du nerf optique, appelée papille optique, pour déceler la présence de glaucome ou d’une affection de la rétine .

Je fais cet examen parce que j'ai un glaucome et mon ophtalmo veut vérifier l'épaisseur de mon nerf optique , surtout le droit !!!

:-{

En ce qui concerne ma cuisse , droite aussi , je me suis fait très mal , je marche avec une canne depuis hier et je n'ai pas fait de vélo hier AM , mon mari n'a pas voulu , je verrai si je peux en faire en rentrant du RDV !!!

Edith ne se laisse pas abattre si facilement , lol !!!

:-{

Je me croyais déjà à samedi , lol !!!

Mes amies je pense très fort à vous !!!

Courage plus qu'une demi-journée et youpi le WE !!!

Je pense à celles qui souffrent , je vous connais , je sais que vous êtes très braves !!!

Je pense à mes amies qui font le Challenge , vous êtes énergiques , hardies , décidées , résolues, aguerrie, vaillants , déterminées , vous réussirez !!! 

:-{

Bon AM et grosses bises !!!

Je passe sur vos blogs dès que possible !!!

Hy , je viens de terminer ma minuscule séance de Zumba !!!

Raccourcie parce que je me suis fait mal à la cuisse !!!

Donc aujourd'hui = 15 mn !

Calories dépensées = 130 !!!

Je mettrai un peu moins car je n'ai pas bougée très vite , mais c'est une estimation !!!

Ps : vidéo de la BO du film "Bagdad cafe" que j'ai énormément apprécié !!!

Up right & smile !

Bonjour mes amies !!!

Réveillé à 6h30 par le téléphone (personne n'appelle jamais à cette heure-là) !!!

Mais nous avons un décallage de 3h avec la Réunion , et maman devait aller voir mon oncle aujourd'hui , je me suis dit c'est elle et il est arrivée quelque chose de grave !!!

En fait c'est Laurent qui l'a eu au bout du fils , ma mère doit me rappeler , elle lui a dit qu'elle avait juste quelque chose à me demander (avec le décallage parfois elle a du mal à se rendre compte de l'heure qu'il est chez nous ,  ) !!!

Aujourd'hui rien de particulier de prévu , si aller acheter les médicaments à la pharmacie , faire de l'exercice !!!

J'éternue , est-ce grave docteur ,  !!!

Hier AM j'ai fait 1h de vélo !!!

Vélo d'appartement modéré

Que demande le peuple !!!

On ne s'arrête pas en si bon chemin !!!

Ce matin Zumba ou marche , tout dépendra du temps et de mes ... pieds ,  !!!

Je vous laisse mes amies , je repasserai plus tard  !!!

Bonne journée !

Bises !!!

Je rentre de chez le médecin !!!

Electrocardiogramme bon !!!

Tension un peu élevée : 15/8 !!!

Sinon j'aurai une coloscopie et une fibroscopie gastrique à faire , je dois déjà prendre un RDV avec la gastro-entérologue !!!

Pas de crainte à faire du sport , lol , nager , faire du vélo , danser !!!

D'ailleurs pour me mettre dans le bain , je viens de faire 18 mn de Zumba Dance !!!

Je suis à tordre , je transpire +++ !

Je n'ai pas trouvé sur le site ma consommation de calories pour la danse rapide !

Sur un autre site j'ai pu faire le calcul par rapport à mon poids et à la durée de l'effort , le résultat = 156 cal.

C'est pas mal , cet AM je tacherai de faire 45 mn de vélo !!!

Ma visite chez le médecin m'a boostée !!!

Me voici remontée à donf , comme disent les "djeunes" !!!

Youpi !!!

Biz !!!

Bonjour mes amies !!!

Voilà , j'ai mis en pratique cette citation de Schopenhauer  , levée de très , très bonne heure !!!

J'espère pouvoir enfin aller chez mon médecin !!!

Marre de remettre sans cesse au lendemain !!!

(\__/) 
(=*.*=) 

Aujourd'hui j'espère me livrer aux joies du sport !!! 

Soi en rentrant ce matin , soi cet AM !!!

Je devais peut-être aller faire du Srapbooking chez Claude , une amie , mais je ne suis pas très emballée !!!

Je préfère bouger , éliminer !!!

(\__/) 
(=*.*=) 

Je fais de l'hypercholestérolémie , je ne peux pas consommer plus de 2 oeufs par semaine , voici comment remplacer les oeufs dans les recettes ;

Petites astuces et substituts :

• - 1 oeuf = 2 cuillères à soupe de yogourt nature
•  
• - 1 oeuf = 2 cuillères à soupe de fécule de maïs ou de pomme de terre,
•  
• - 1 oeuf = 1 petite banane ou un peu de compote de pommes (dans ce cas diminuer un peu la quantité de sucre de la recette)
•  
• - 1 oeuf = 2 cuillers à soupe de fécule de maïs
•  
• - 1 oeuf = 2 cuillers à soupe de fécule de pomme de terre
•  
• - 1 oeuf = 1 cuiller à soupe de poudre de soja + 2 cuillers à soupe d'eau
•  
• - 1 oeuf = 1 cuiller à soupe de poudre de lait de soja (ou de lait en poudre classique si autorisé) + 1 cuiller à soupe fécule de maïs + 2 cuillers à soupe d'eau
•  
• - 1 oeuf = 1 cuiller à soupe de crème sure
•  
• - L'agar-agar peut aussi servir à lier les aliments en remplacement du blanc d'œuf.
•  
• - Dans la préparation de vos recettes, surtout dans les muffins, les biscuits ou les gâteaux, vous pouvez utiliser du tofu soyeux (mou) qui se vend en petite boîte de carton dans les magasins d'aliments naturels (rayon frais). La quantité est la suivante : 1/4 de boîte de tofu soyeux remplace un oeuf, 1/2 boîte pour deux oeufs. Le tofu soyeux peut également servir à la réalisation de sauce comme une "mayonnaise" par exemple.
•  

(\__/) 
(=*.*=) 

Il est 4h41 , est-ce que je vais aller me recoucher au risque de ne pas me réveiller pour être chez le toubib à 7h (comme il reçoit sans RDV , si on veut être pris de bonne heure , il faut arriver dans les tous premiers) !

Je vous remercie mes amies pour vos gentils mots de soutien hier , ça m'a fait le plus grand bien !!!

(\__/) 
(=*.*=) 

Quand Dieu ouvrit la fenêtre du Ciel
Et qu'il me vit...
Il demanda :
"Quel est ton souhait pour aujourd'hui ?"
Je répondis :
"S'Il te plait, Seigneur, prend grand soins de la personne qui lit ce message....

...Car elle est mon Amie"

(\__/) 
(=*.*=) 

Bonne journée !!!

Bises !!!

Bonjour mes amies !!!

Un réveil grognon 
Un clic sur bulles de sourire 
Moral au beau fixe !

Lol !!!

Il y a du soleil , alors ça aide forcément !!!

Levée tard , la tête dans le c.

Heureusement que je récupère relativement vite !!!

Cet AM pas question de faire un câlin à mon petit lit douillet , direction Chambéry chez mon amie Astrid , petite visite !!!

Je ne pense pas avoir le temps de faire du vélo ou autre , je reprendrai le sport mercredi !!!

J'ai un jarret de porc fumé qui cuit lentement à la cocotte , un reste de légumes  : endives à la tomate et riz , voilà pour le déjeuner !!!

Bien sûr du jarret je ne mangerai que le maigre , Lolo aime le gras  !

Hier j'ai eu beaucoup de chagrin , ma mère m'a donné des nouvelles de mon oncle qui va bientôt nous quitter , il est très faible mais se bat avec beaucoup d'énergie !!!

Je sais que je ne le reverrai pas sur cette Terre , il habite à 8000 km de chez moi , à la Réunion et je n'ai pas les moyens d'aller le voir !!!

Alors c'est très dur , j'ai dit à maman de l'embrasser très fort pour moi et de lui dire à quel point je pense à lui et aux siens !!!

Je suis plutôt optimiste de nature mais dans certaines circonstances mon bel optimisme vole en éclats !!! 

Bon assez de lamentations , je pleure plus sur moi en fait , alors c'est très , très mauvais !!!

La soleil brille , "The sun is shining" , la vie est belle !!!

Le Monde tourne !!!

Bonne journée mes amies !!!

A plus tard sur vos blogs !

Bises !!!