Re-Coucou!

Après mon désastre alimentaire d’hier j’ai réfléchi pourquoi à certains moments j’arrivais à bien maigrir alors qu’à d’autre non. La réponse est simple, les moments ou je maigris sont ceux ou je pense que je maigris, ou j’ai confiance en ce que je fais et ou je pense que je mérite de maigrir, de perdre du poids et ou je pense que c’est possible. Déjà maintenant je sais dans quel état d’esprit je dois être et je vais essayer d’y rester !

Pour ce faire, ce matin en me levant, j’ai imprimé ma liste de courses pour la semaine prochaine, mes plans de menus et je suis allée au marché avec Boris. On a acheté pleins de fruits, de légumes et de quoi faire un pot au feu ce soir. J’ai acheté un morceau de viande maigre à faire bouillir. D’ailleurs je viens de me rendre compte que j’ai oublié les herbes aromatiques, tant pis ! Et j’ai aussi pris la décision de ne pas me peser pendant un mois, juste pour voir ce que ça fait, je n’ai jamais réussi depuis plusieurs années, ça sera une grande première.

Bon, je vais vous laisser j’ai un pot au feu à préparer ainsi que le ménage dans mes fournitures scolaires… Pas encore gagnée cette journée !

(photo: livré avec petite dose d'essai gratuite!)

 Bon, j’espère que la journée a été bonne pour vous. Moi niveau alimentaire c’était aps trop mauvais, mais je devais aller au sport et j’ai complètement oublié lorsque j’ai rencontré une amie sur la place d’Italie. Je m’en veux un peu… J’irai demain matin !

 Salut à toutes !

Aujourd’hui je voudrai vous parler d’un livre que j’ai lu et relu chez ma grand mère « Moins c’est mieux! ». Je dois admettre que je l’ai dévoré très rapidement mais que j’ai du le lire plusieurs fois pour en assimiler toutes les choses.

Ce livre m’a juste fait mettre le doigt sur des choses que je pressentais ou que je faisais sans m’en rendre compte et sans but précis. Le fait de posséder trop de choses me rend malheureuse et cela m’oppresse. C’est d’autant plus visible dans mon petit studio de 24m2 où je vis à deux avec Boris.

Ce livre m’a fait prendre conscience qu’il faut prendre du recul par rapport à toute la société de consommation. Cela va du journal télévisé qui nous balance des nouvelles horribles images à l’appui tous les jours et plusieurs fois dans la journée, aux publicités de plus en plus pernicieuses qui créent un besoin là où on possède tout, c’est aussi tous ces objets qui encombrent mes placards et que je ne me sert jamais mais dont je ne veux pas me séparer pour X raisons.

J’ai déjà pris pas mal de recul en n’ayant pas de télévisions, mais ces derniers temps j’ai eu tendance à faire des achats compulsifs pour me venger du fait que je n’ai pas de revenus.

Grâce à ce livre j’ai pris conscience que ce n’est pas parce que je n’ai pas beaucoup de choses que je ne vais pas être heureuse, bien au contraire ! Chaque possession que nous avons occupe de la place, nous prend du temps à l’entretenir ou à l’utiliser et nous coute de l’argent. « Moins c’est mieux » m’a fait comprendre qu’il valait mieux posséder moins mais de très bonne qualité et beaucoup et peu cher. La course à l’achat le moins cher possible est un gouffre de temps perdu.

Depuis cette lecture, un déclic a eu lieu en moi, toutes ces choses je les savait déjà pour la plupart, mais le fait de le lire, de mettre des mots sur cette « saturation » que je ressentais m’a fait beaucoup de bien ! Je le vois, j’ai reçu ma paye et pourtant je n’ai pas envie de la dilapider comme je l’ai fait le mois dernier. A chaque achat que je fais la question « Est ce que j’en ai vraiment besoin ? » me vient à l’esprit et la majorité du temps je repose l’objet en question.

J’ai envie de prendre du recul par rapport aux objets et à la surconsommation dans laquelle je vivais afin de mieux profiter de ce qui me fait réellement plaisir !

En conclusion je ne peux que vous conseiller ce livre qui vous permettra de vous rendre compte que nous sommes tous victimes de cette surconsommation que ça soit dans le domaine des achats, de l’information, de la publicité, des vacances, des transports, de l’alimentation, ou encore de nos relations. Il y a toujours des points à améliorer !

Demain je vais faire le grand ménage de mon bureau et aussi de mon armoire, je sens que je vais faire des heureux à la croix rouge de place d’Italie !!!

LOL ! Je n’ai même pas le temps finir tous les posts que je voulais faire que j’ai déjà pleins de commentaires ! Merci c’est très gentil à vous !

Bon, ce matin, je me suis forcée à me « regarder en face » sans me mentir. Je suis montée sur la balance, j’ai pris mes mensurations et surtout, je me suis prise en photo. Le résultat est édifiant… Ca fait vraiment un choc de se voir en photo. Je m’étais prise en photo à 90 kilos, là j’en fait 80. Ca se voit que j’ai perdu, mais en fait toute ma graisse est regroupée au niveau des hanches et de la culotte de cheval… Et je ne parle même pas de la cellulite!

Ce qui est cool c’est que j’ai une marge de progression énorme ! Je suis sure que les effets vont se voir assez vite ! Je continues toujours mon programme de natation et de jogging, je n’ai jamais arrêté une fois (sauf pendant ma semaine de vacances) Je fini la phase de « mise en jambe de mon sport » où je ne courrais que 30 minutes et je ne faisais que 850m de natation. Je commence à augmenter progressivement mes temps de sport à partir de cette semaine. Ca va commencer à devenir intéressant ! J L’avantage de la course à pied et du jogging c’est que ça ne demande pas beaucoup de matériel et qu’on peut en faire tout le temps et par tous les temps (courir sous la pluie à quelque chose de jouissif, comme lorsqu’on était gamin et qu’on jouait dans les flaques !)

Ce matin, je viens de faire mon premier petit dej équilibré depuis un mois, ça fait tellement de bien !!! :-D

Bon allez, je passe sur vos blogs, j’ai hate de vous lire !

Gros bisous !!!!!