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Blog de Dame-Polgara
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J'adore aller au marché! publié le 06/09/2009 à 15:48
Re-Coucou!
Après mon désastre alimentaire d’hier j’ai réfléchi pourquoi à certains moments j’arrivais à bien maigrir alors qu’à d’autre non. La réponse est simple, les moments ou je maigris sont ceux ou je pense que je maigris, ou j’ai confiance en ce que je fais et ou je pense que je mérite de maigrir, de perdre du poids et ou je pense que c’est possible. Déjà maintenant je sais dans quel état d’esprit je dois être et je vais essayer d’y rester !
Pour ce faire, ce matin en me levant, j’ai imprimé ma liste de courses pour la semaine prochaine, mes plans de menus et je suis allée au marché avec Boris. On a acheté pleins de fruits, de légumes et de quoi faire un pot au feu ce soir. J’ai acheté un morceau de viande maigre à faire bouillir. D’ailleurs je viens de me rendre compte que j’ai oublié les herbes aromatiques, tant pis ! Et j’ai aussi pris la décision de ne pas me peser pendant un mois, juste pour voir ce que ça fait, je n’ai jamais réussi depuis plusieurs années, ça sera une grande première.
Bon, je vais vous laisser j’ai un pot au feu à préparer ainsi que le ménage dans mes fournitures scolaires… Pas encore gagnée cette journée !
(photo: livré avec petite dose d'essai gratuite!)
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé - Croissant - 1 banane - 1 kiwi (dans la matinée) Déjeuner : 1 oeuf au plat - 1 tranche de bacon - 1 reste de salade composée (salade, mais, betterave, concombre, poivron) - 1 orange Dîner : pot au feu, pomme de terre vapeur, crème au chocolat Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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bon courage bonne journee bizzzz
Bon courage pour l'expérience sans balance pdt 1 mois... perso la balance ne me traumatise pas trop alors je monte dessus qd j'y pense sauf en ce moment où je pense à y aller le samedi... voir que les efforts paient est très encourageant pour les efforts à venir!
Bon shopping de rentrée des classes!
Bisous
Une vision positive des choses ne peut qu'aider à avancer ds la vie et ds les projets.
C'est une bonne idée de te détacher de la balance. Trop la regarder mène à l'obsession et c'est pas bon...
bonne journée!
Merc i pour tes encouragement c'st gentil ;o)
et biensur que oui je serais encore la cet semaine, pourquoi cet questions ?
Félicitation a toi aussi ;o)
Gros bizoux et bonne journée