aujourd'hui,j'ai suivi le programme.Ce soir c'est cassoulet prévu dans le programme,plutôt cool,a partagé avec la famille.On vera lundi si ça bouge sur la balance.A part ça,j'ai le moral,j'ai bien bougé,je reprends le dessus.a+nounouange:)

Je tiens au programme mais j'ai dégusté de super chocolat hier au soir=+100gr ce matin,mais voilà qu'aujourd'hui je remets ça,une bonne part de pizza maison.C'est pas cool.Demain,promis,je me mets a la diet avec un bon potage et de l'eau a gogo.La marche+abdo et gym et aprés je suis épuisé,alors je me calme.Et vous les filles,que faites vous pour rester en forme et garder la pêche?Allez,je vous laisse.a demain.nounouange:(

Aujourd'hui en + de la jym+abdo,je sort avec les ptits et mes grands,a fond la forme.Après 18hrs je suis crevé mais j'ai déjà préparé le repas de ce soir,donc a 20hr je serais déjà en pyjama en cas.9a passe trop vite la semaine mais je suis déjà pressée d'arrivé au week-end.Bizzz a toutes et ademain.nounouange:)

Pour aujourd'hui,mes gdrs sont a l'école,et je garde q'un pti bout=plus de temps pour moi.Je suis satisfaite de mon poids en 2 semaine=1,7kg perdu,c'est plutôt pas mal.Je peux faire mieux.J'espère avoir de vos nouvelles avant ce soir pour voir si vous tenez bon,mais j'en doute pas.Bonne journée a vous toutes.bizzz.nounouange:)

Beaucoup de sorties et de courses,même pas pensée a grignotter malgré que mon ami me propose des petites gourmandises.Je ne sède que quand ça m'arrange...Mais avant tout,je fais attention.

aujourd'hui,agréable surprise,j'ai pu enfiler mon jean que je gardé depuis+de6mois dans mon armoire.Je fond doucement et je suis ravi même si ça ne ce vois pas encore.Allez les filles,il faut que ça dur et faire tout pour continué.Avez-vous une crème qui vous aide a être mieux dans votre peau?Proposition peut-être?Voilà pour aujourd'hui,pas de soleil mais il fait bon et l'orage menace.Bizzz a toutes.J'espère que vous recevez mes message.nounouange:)

merci pour vos conseils et pour vos commentaires,je pense que je vais manger un peu plus pour voir si ça marche.Je n'ai pas beaucoup de temps pour moi et le peu que j'ai,pas le temps de sortir,j'ai aussi arrêté le tabac il y a4ans soit 60 cigarettes par jours,c'est pas rien et 21 ans de tabac.L'arrêt a était brutal et sans aide.Depuis,je compence par la nourriture qui a +d'importance qu'avant.J'avais pris 8kg en 2ans et rperdu 8kg en 6mois avec des proteines naturelles.Dés qu'on arrête on reprend tout.Je pense sincèrement qu'aujourdhui.com va vraiment m'aider,pour moi c'est primordial.Pour une de mes amies qui n'a pas reçu mes messages,je continu a t'en envoyer,tiens moi a

De bonne humeur je vous retrouve.Je vais arrêter de me peser tout les jours car dés que je reprends 100grs,j'ai les crocs. Une seule peser par semaine
serai mieux pour garder ma bonne humeur. Et vous les filles,ça gaz ou pas?je vous joind une autre photo de mon loulou qui ce trouve a mes pieds en ce moment,super collant.Aujourd'hui j'ai encore la dale alors je me noie de verres d'eau,résultat=toutes les 15mns au toilette,l'horreur.Comment vous faîtes vous pour ne plus penser a la bouffe?L'abtinence c'est bien mais ça pèse.a++

aujourd'hui je vous présente URGO mon bichon,qui passe ses journées avec moi et les petits bout que je garde.C'est un vrai clown qui adore l'appareille photo.Pour moi,c'est une journée bien chargé car mes deux enfants sont malades;+les deux ptits sa fais 4 a m'occuper,je ne vais pas chomer..d'ailleur j'y retourne,a+ les filles.

et oui,je mangerais moins cette semaine et+ de sport:+200gr mais je sais que je suis en bonne vois alors je continu.au tout début je pesée71.600.j'avais perdu 1kg la premiere semaine de mon inscription juste avant mon menu,résultat aujourd'hui je fais 70.100grs;il n'y a pas de raison pour que j'arête.et vous les filles,le moral en ai ou?je vais faire un petit tour sur vos blog pour voir s'il y a du nouveau.peut être a ce soir.autrement,bonne soirée et gare aux excés...bye.nounouange:)