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Blog de nounouange

aide blog

  		• envie de bouger..
    publié le 09/10/2007 à 15:47

    Aujourd'hui en + de la jym+abdo,je sort avec les ptits et mes grands,a fond la forme.Après 18hrs je suis crevé mais j'ai déjà préparé le repas de ce soir,donc a 20hr je serais déjà en pyjama en cas.9a passe trop vite la semaine mais je suis déjà pressée d'arrivé au week-end.Bizzz a toutes et ademain.nounouange:)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1bol lait écrémé+café+2tutti+30gr spk et a 10hr 1kiwi.
    Déjeuner : 2trch de roast-beef+radis+1pt tomate+1trch pain céréales+3abricots secs.
    Goûter ou snack : pas progr:1gateau de riz caramel..oupss
    Dîner : prévu:soupe de légumes vert+lentilles au curry+1trch pain seigle.
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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