Si vous n’êtes pas encore fan cliquez sur j’aime :

A l’occasion de cet évènement votre coach préféré vous offre un cadeau…

Venez vite chercher votre cadeau en allant sur sa page facebook !!!

Aujourd’hui un membre de l’équipe fête ses 27 ans !!!

Vous l’avez peut être reconnu il s’agit de Christian Rama, M. Problème technique 

Si vous aussi vous trouvez qu’il a grossi cliquez sur j’aime...

Dans tous les cas souhaitez-lui un joyeux anniversaire !!!

Connaissez-vous JEANPIERRELAMERANT ?

Durant le mois de Juin il a réalisé l'incroyable total de 945 296 pas, allez, disons 1 Million pour ne pas chipoter !!!

Félicitation à Jeanpierrelamerant de la part de toute l’équipe !!!

Voilà à quoi ressemble une courbe de pas de champion  : 

Et vous tous qui nous lisez combien de pas avez-vous fait en juin ?

Bonjour à tous !

Il fait chaud, et vous n'avez qu'une envie : vous jeter à l'eau ? Bonne nouvelle pour tous (et même pour ceux qui ne partent pas en vacances) : aujourd'hui, de plus en plus de piscines proposent des activités aquatiques qui allient le plaisir de l'eau et les bienfaits du sport.

Cette semaine, on vous a préparé un grand dossier sur les très nombreux sports d'eau que vous pouvez pratiquer près de chez vous : aquagym, aquajogging, aquaboxing, aquastretching, et bien d'autres encore

Cet été, que diriez-vous de créer toutes ensemble l'Album Photo de Vacances du Petit AJ ?

Mais qui est le Petit AJ ??

C'est lui : 

Partagez chaque jour une photo du Petit AJ dans des situations ou des lieux de vacances !

Aprèsles cartes postales du Nain de Jardin d'Amélie Poulain.. voici l'album Photo des Vacances du Petit AJ !!! 

A la fin du mois du Juillet, nous élirons ensemble la Photo Coup de Coeur des Vacances de

Bonjour,

En ce mois de juillet et pour ce merveilleux été qui se profil  nous vous avons trouvé des défis à relever. Le but est de prendre soin de vous d’un aspect sportif, psychologique et surtout bien-être. Voici donc ce qu'il vous attend ce mois-ci :

Défi de juillet :
Action, plaisir, déténte et légèreté !

Pour retrouver l'intégralité des défis de ce mois de juillet, nous vous donnont rendez-vous sur le forum dans la discussion :

En complément du blog de mercredi retrouvez ici tous les conseils de Jean-Michel Cohen 

Depuis le 28 avril, vous pouvez retrouver la collection inédite de livres intitulée Les carnets du Dr Jean-Michel Cohen en partenariat avec le magazine hebdomadaire Femme Actuelle.
Une multitude de recettes faciles et délicieuses, des menus équilibrés, mais aussi une foule de conseils et d’astuces nutrition sont proposés pour allier plaisir et santé. Grâce à cette collection, Jean-Michel Cohen vous invite à sa table pour vous apprend

Bonjour à tous !

Enfin l'heure de partir en vacances ! Vous vous sentez à la fois excité et stressé ? C'est normal : on a toujours peur d'oublier quelque chose d'important, on angoisse à l'idée d'être coincé des heures dans les bouchons avec les enfants... Cette semaine, on vous donne toutes les clés pour rester zen sur la route du soleil. Découvrez nos 3 conseils magiques pour un trajet sans stress, plein d'idées d'activités pour occuper les enfants en voiture,

Aujourd’hui découvrez quelques idées de recettes élaborées par Jean-Michel COHEN !

*Image parue dans « Femme actuelle »

Pasta Party

Economiques, vite prêtes, riches en glucides… Les pâtes sont un aliment indispensable sur le plan nutritionnel. Découvrez à travers de nombreuses recettes comment les accommoder, quelles variétés choisir ou encore quelle quantité consommer. Des saveurs et des idées, ce volume ne manquera pas de vous en

Pour continuer sur la lancée masculine, Aujourdhui.com se penche vers un sujet délicat…Qui dit foot dit bière, qui dit bière dit amour… 

Radicalement à contre-courant, une étude vient de révéler que la consommation excessive d'alcool et de tabac n’influerait pas sur la qualité du sperme.

Fêtards et accros au café-clope, réjouissez-vous ! Une équipe scientifique s’est penchée sur les éventuels liens entre la consommation excessive d’alcool et de tabac et la diminution de la fertilité. Les conclusions de cette étude sont les suivantes : l’alcool et le tabac consommés en ex