qu'est qui n'est pas simple ??? hé bien de mener vie professionelle , vie de famille, régime , exc..........

mais je fais de mon mieux enfin heureusement ke mon fiancé et la pour m'aider avec les enfants et  la maison ! plus pratique pour travailler et mener mon régime sur du long terme !

alors en ce moment depuis lundi je fais des repas du midi un ti peu plus copieux car je ne dejeune pas le matin et pas de gouter l'aprem car à 16 hoo c'est l'heure d'embauche donc ensuite il y a qu' au repas du soir que je mange mais comme je suis fatigué ben j 'ai pas beaucoup d'apptétie de l'avoue !!!

mais bonne news , je ressents deja les resultats de ma petite perte lorsque je mets mes jeans( trop happy !!! )suis trop préssé d'etre comme avant ^^.

et je pense que cette semaine j' aurai une perte de poids peut etre pas comme celle de la semaine derniere mais un peu quand meme !( normale je suis debout pendant 7 h je bouge !!!!)  meme plus certains jours comme aujourd huit par exemple ^^

bon sur ceux je vais continuer de me preparer pour aller taffer .je repasserai sans doute vendredi pour un autre article =)

dimanche matin je suis monté sur dame balance résultat satisfesant puisque j'ai fais quelques écart de conduite  depuis le debut du régime!

j'ai fais  en tout 4 h de sport pas mal et une perte de 1,400kg =)

j' en suis donc a 52,600kg mais je le vois sur mon visage aussi que j 'ai perdu ^^

cette semaine sa va etre dure pour moi car je serai peux présente à la masion je dois faire 50 heures de tafff de nuit et un peu d aprem donc je serai tres fatigué et j'espere tenir mon regime ! mais je pense ke sa ira avec le regime cohen il faut juste que je cuisine d' avance pour ne pas de craquer.

ce qui veut dire aussi que je ferai moins de sport deja faudrait-il que je trouve le temps d'en faire enfin on verra =s

avant de vous laisser je recapitule mon objetif de cette semaine j'espere perdre maxi 1 kilos voila .........

byeeeee

coucou,

c'est pas évident du tout de recommencer (à faire un régime) !

c'est toute un bouleversement psychologique et physique !!!

j'espere ke mon corps s'adaptera plus les jours et semaines à venir .....

du coup hier avec le taff, le ménage à la maison , m'occuper de mes filles, de la boufff et courir à droite et à gauche j'etais exténuer et en stress !pfff

en rentrant je ne pouvais plus rien faire donc j'ai pas pu faire du sport ! je voulais etre un peu plus à l'écoute de mon corps pour vous dire un vendredi soir je me suis couché de bonne heure !

et avant le coucher au diner j'ai craqué au lieu de manger mon repas diététique ben j'ai mangé un sandwich j 'en voulais hé j'ai pas hésiter !

voila comment je réagis quand je suis stressé , fatigué  je me console sur la nourriture )=

enfin c' est pas tres grave je ne pouvais pas réussir à tout gérer des la premiere semaine =S je ne culpabiliserai pas na !

Mais je pense aussi , le fait de n'avoir pas fait du sport ne ma pas aidé (car le sport permet d'evacuer tout les pensés et les ondes negatives )........

Du coup aujourd hui sa va mieux meme si je ressents encore un peu de stress mais je me sents plus forte mentalement pour resister aux tentations de cette aprem aux gouter des filles !

mais apres , j'ai encore pas mal de choses à faire chez moi

peut etre j'aurai meme pas l'envie de sucrerie ou le temps d'y penser et puis il faut que je fasse quelque déssert diététique pour mes jours de régime j'ai hate j'adore sa la patisseria =)

ses deux derniers jours j'avais beaucoup de taff à la maison comme au boulot ,plus mes heures de sport et le regime dukan ben ça le fait pas donc je pense serieusement passer  par un autre regime plus équilibré pour le sport surtout :le regime cohen je commencerai dimanche car avec dudu 1 ou meme 2 heures de sport c'est épuisant trop meme d'ailleurs il est pas conseillé d'en faire autand juste 20 min par jour )=

Pas facile de trouver un régime qui correspondrait plus à ses attentes !

Mais en attendant dimanche je continue dudu et espere avoir une belle perte au compteur

voila c'est moi fleurette 85000

hé oui je voulais vous mettre un visage à un pseudo ^^

alors j'ai 28 ans hé ouiii deja pffff,maman de deux filles !

A ma premiere grossesse j'ai pris 22kilos wép apres mon accouchemant il me restait 12 kilos à perdre!

4 ans apres je les aient perdus, enfin il m'en restait 2 de trop mais bon pour 1M56 à 47 kilos j'étais bien !

En 2008 je décide d'avoir un autre enfant bien sur pour ne pas me faire avoir j'ai fais attention à mon poid donc j'en ai pris ke 10 kilos

dont 5 kilos apres l'accouchement à perdre !

donc je me suis mise au régime dukan en deux mois j'ai fondu =)

mais voila le probleme avec dukan c'est ke je n'ai pas fé la phase consolidation et stabilisation et franchement ça ma couté gros car depuis septembre 2011 j'ai tout repris )=

voila le pourquois du comment j'en suis arrivé à la ^^

cette fois-ci je ne me laiserai pas faire il faut ke j'arrive à tout perdre et à suivre toutes les étapes de dukan :

donc ce mois-ci d'apres le calcule de dukan je serai en phase de croisiere et des le premier avril je serai en consolidation et mi mai en stabilisation pile poile pour l'été alors plus qu'un mot à dire GO!

todays j'ai fais 2 heures de sport danse ,boocamp et abdos

s ayer je m'attaque sérieusement à mon gros soucis du moment la reprise de poids !!

mon objectif de cette semaine voir le 53 KG SUR MA BALANCE !

car mes pauvres jeans en souffre du fait ke mes cuisses ont grossies mdrrr mais c'est bien vrai je rentre tout juste dedans en plus il y en a deux ou sa commence à craquer à l'entrejambe ^^ pffff

(non mais voila pourquois il fo interdire les slim ^^ mais voila moi je les kifff les jeans pres du corps).

Alors coté regime je gere pour un premier jour et surtout contente et hate d'avoir du résultat .............

N'empeche je suis trop contente de retourner sur ce site wahouuuuu ça me fais un bien fou ça m'aide aussi à garder le cap vis a vis de mon premier objectif de la semaine .

BON bé c'est pas tout mais il fo ke je file finir mon taff apres je repasserai pour poster un autre article byeee

bon bé trop taff a la maison donc je posterai demain ce dont j aurai voulu en parler

s' ayer j ai fini mes 1 heure de sport zumba , boocamp et 6 mi n d ABDOS =)

hello,

voila je m'y suis remise a bloger depuis 2008 je ne l ai plus fait et me revoici me revoila sous un autre pseudo et avec de nouvelle motivation et un nouveau régime

Donc demain je repart sur une perte de poid avec un nouveau régime ! le régime dukan qui fait fureur!

de part sa perte de poid rapide et sa facilitée de composer des menus sans se prendre la tete ^^

alors j'y crois et j'espere une perte de poid cette semaine de 1 kilos ! j'entame cette semaine

la phase pp enfin des demain

normalement le site dudu me conseil 2 jours de pp MAis PEUT ETRE ke j en ferai un peu plus .... on verra !

le tout avec du sport 1 heure de zumba !et des abdos bien sur !!

ma pesé se fera exceptionellement cette semaine dimanche mais la semaine prochaine elle se fera le samedi matin !

voila préssé de rentrer a nouveau sans forcer dans mes jeans =)

Je m’appelle...marie , je souhaite perdre quelques kilos c'est pourquois je reviens sur le site d aujourdhui.com

pour me présenter davantage , je suis maman de deux merveilleuse filles de 8 ans et de 3 ans ..........fiancée et bientot mariée plus précisement en juillet 2012 !