pour continuer ma chasse aux kilos de grossesse pfffff

toujours pas reussis arriver a mes 49 kilos tant attendus , mais cette fois je ne veux pas me laisser faire , ha non abat les kilos ...

donc reprise du regime cohen a 1400 calories pour réapprendre a manger plus structurer en générale. la perte de poids varienT entre 1 kg ou 500gr la semaine donc normalement jeudi pro j aurai une perte de ce genre , 

DONC a voir 

oui je suis moins présence sur l aj

tout simplement parsque j ai pas grand chose a dire et que sur facebook je fais aussi partie d un groupe de soutien du regime dudu donc je trouve plus mon compte et du soutien et d entraide de ce coté la ^^

je continue mon regime meme si pendant 4 jours j ai du arreter parceque j avais le bapteme de mes filles que je voulais profiter pour manger normalement et puis les jours suivant j ai p

donc pesée officiel en tout depuis mon regime j ai perdu 3,800 KG de 56,200 KG je suis passée à 52,400KG TROP HAPPY !! je rentre mieux dans mes vetement en plus je m affine en cm presque plus de ventre ^^

il me reste encore 3kg a perdre pour me mois de mai et reste du mois d avril pour etre comme avant ma grossesse !!!!

depuis que j ai commencé le regime je suis trop contente je me sents bien dans ma peau , legere 

oui legere en meme temps je perds du poids donc c logique hihii et du coup nouvelle perte depuis peu trop contente mais j attends samedi on sait jamais si sa continue de descendre je serai encore plus happy en tou cas je me rapproche de plus en plus de mon objectif du moins l un des premiers de mon regime 

j ai débuter reellement le regime dukan samedi en phase protal ou je dois mangé que de la viandes et du laitage durant 4 jours , franchment ses 4 jours n etait pas difficile pour moi , je me suis sentie mincir de jours en jour et bien dans ma tete et dans ma peau et j ai meme pu faire le velos elliptique et les abdos j ai tou fais comme il fallait pour y arriver a perdre du poids !!! donc verdict j ai perdu 2,600 kg yess!

donc je suis a 53,5KG  il me reste encore du chemin a poursuivre mais franchment happy deja de ma perte !!<

en a peine 2 jours de pp je vois du moins sur dame balance s ayer elle est redevenu ma copine lol 

aujourd huit j entame mon troisieme jours  a la fin de mon programme pp le resultat !!!

toujours agémenté de sport ce matin j ai fais 30 min de velos elliptique cette aprem sa sera abdo et body combat !!! il faut que sa descends encore mon objectif de cette semaine etre a 54 kg ou etre en dessous !!!

j ai la niake d y arriver d auta

hier j ai entamé mon premier jour de pp dukan tout c est passée pour le mieux !!!

trop contente !

quand je sentais que j avais faim ben c simple je me mettais au sport  j ai fais de la zumba sur la wii mais aussi du vélos elliptique !!

donc depuis que j ai repris a faire du cardio et des abdos ben sa commence a fondre le haut de mon corps et je me muscle trop happy ! il faut que je ne lache rien la fin de la semaine pro je peux me garantir des cm en moins et un bidou plu

Mais quel temps pour un mois d avril j en suis degouté !!! en plus avec ce temps je ne peux faire mon footing grrrh donc je l ai remplacer par le velos elliptique ^^ du coup hier j ai fais 45 min et ce soir je pense que sa sera idem avec mes 150 abdos !!! j en ai deja fais du vélos ce matin mais seulement 20 min en ce moment j ai envie de bouger alors je profite d ele faire des ke je le peux surtout pour tout ses bien fais j hésite pas ho non !

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je suis sur une bonne lancé alors je profite un max oui depuis lundi c est sport a fond entre footing et velos elippetique c est géniale je me bouge le popotin et ce qui me permets aussi de changer d air , des me decharger des tentions accumuler la journée et détréssée un bien fou koi !!!!!!

bilan dans une semaine de totale sport .................

le mois dernier j etais en manque de motivation et du coup je me suis laiseé aller heureusement que j ai repris qu un kilos mais a ce stade qui fait une difference ......

donc depuis hier je me suis remise au sport au footing pour faire fondre ma masse graisseuse a faire tout les jours de la semaine sauf kan il pleuvera je ferai du velos elliptique et 100 abdos avec sa j ai repris dudu donc en fin de semaine je peux m attendre a une belle perte de poids enfin si je ne craque pas a  voir maintenant en tout cas je suis bien motivé pour car avec les beaux jours ki vont arrivée je ne veux pas avoir ses 6 kilos ki me b