coucou,

c'est pas évident du tout de recommencer (à faire un régime) !

c'est toute un bouleversement psychologique et physique !!!

j'espere ke mon corps s'adaptera plus les jours et semaines à venir .....

du coup hier avec le taff, le ménage à la maison , m'occuper de mes filles, de la boufff et courir à droite et à gauche j'etais exténuer et en stress !pfff

en rentrant je ne pouvais plus rien faire donc j'ai pas pu faire du sport ! je voulais etre un peu plus à l'écoute de mon corps pour vous dire un vendredi soir je me suis couché de bonne heure !

et avant le coucher au diner j'ai craqué au lieu de manger mon repas diététique ben j'ai mangé un sandwich j 'en voulais hé j'ai pas hésiter !

voila comment je réagis quand je suis stressé , fatigué  je me console sur la nourriture )=

enfin c' est pas tres grave je ne pouvais pas réussir à tout gérer des la premiere semaine =S je ne culpabiliserai pas na !

Mais je pense aussi , le fait de n'avoir pas fait du sport ne ma pas aidé (car le sport permet d'evacuer tout les pensés et les ondes negatives )........

Du coup aujourd hui sa va mieux meme si je ressents encore un peu de stress mais je me sents plus forte mentalement pour resister aux tentations de cette aprem aux gouter des filles !

mais apres , j'ai encore pas mal de choses à faire chez moi

peut etre j'aurai meme pas l'envie de sucrerie ou le temps d'y penser et puis il faut que je fasse quelque déssert diététique pour mes jours de régime j'ai hate j'adore sa la patisseria =)