Et voilà, c'est parti pour un mois de vacances (ou presque, 2 jours à bosser les 22 et 23...) Objectif : PROFITER !!!

Sinon, j'ai croisé mon gardien, les voisins du dessous se sont plaints, mais pas directement à moi... Je fais mon sport vers 6h quand je suis en présentiel, et pour eux j'ai une porte qui grince... Pour moi, c'est soit le vélo d'appartement, soit mon mini-trampoline que j'utilise parfois pour y faire les sauts et ne pas gêner les voisins... C'est perdu...

Dernier message le 16 mai... pas un week-end chez moi depuis....sauf ce dernier, mais j'avais des amis à la maison... conclusion beaucoup de pas ce week-end et qq visites dont le musée de l'illusion avec un enfant de 8 ans, c'était fort sympathique, nous avons passé de bons moments.

Je continue, mes 5 séances de 30' par semaine (sauf pendant ma semaine de vacances début juin) et je fais attention à mon alimentation. A voir la pesée du 1er juillet.

Week-end de la pentecôte terminé. Pas beaucoup de pas cette semaine, j'atteins la moyenne des 10 000 pas par jour grâce à la randonnée de jeudi...

Bref, il va falloir mieux faire la semaine prochaine, sachant que le week-end prochain sera festif, j'ai intérêt à faire au mieux jusqu'à vendredi. Ai également qq magasins à faire dès qu'ils seront ouverts, ce qui signifiera que je ne pourrai aller au cinéma cette semaine...

Allez sur ce,

J'ai fini la 1ère phase du 90DLC, je l'ai finalement acheté. Il y a effectivement beaucoup de sauts, mais j'adapte pour ne pas me blesser. Il y a 5 minutes d'échauffement avant, mais le 1er jour, je n'ai fait que celles-ci, mais ce n'est pas suffisant après une journée de télétravail, donc je rajoute 10 à 15 ' de VA avant.

Je ne suis pas à 90° sur les squats, mais je fais ce que je peux... J'ai une marge de progression énorme

Perte de 2,5 kg ce mois-ci, et donc 76,9 kg ce matin Cela fait plaisir, car je me rapprochais un peu trop du 8...

21h30 de sport ce mois-ci, cela fait 3 semaines que je pratique 30' de fitness tous les soirs du lundi au vendredi (et repos le week-end) J'ai aussi fait plus attention à mon alimentation. Cela paye, ça fait plaisir, mais il ne va pas falloir se relâcher...

En mai, j'ai les 50 ans d'un pote, et donc un week-end festif en vue, et fin mai, début juin, une semaine de vacances avec mon anniversai

Cela m'énerve, je n'aime pas les contrôles, et je déteste faire des erreurs. Je devais faire un petit QCM pour une activité semi-prof, j'ai eu 77,5% de bonnes réponses soit 15,5 sur les 20 proposées et ça m'énerve. En fait, ce qui m'énerve, c'est que je n'ai pas voulu relire les règles avant de le faire, enfin je regarderai lundi ou mardi le corrigé pour voir mes fautes et prendre des notes de mes erreurs pour ne pas les reproduire la prochaine fois, si j'ai des questions similaires...

Bon, le week-end n'a pas été des plus productifs... Tant pis. Ma pile de repassage commence à atteindre des sommets... Ce sera l'objectif de la semaine que de la descendre.

Cette semaine j'ai fait 30 minutes de sport après ma journée de travail de lundi à vendredi, samedi stretching et aujourd'hui, repos parce que petite douleur à l'aine...

Pas de rando cette semaine, mais ai atteint quand même la moyenne des 10 000 pas par jour

Bon, alors sur Mars, perte de 300g, j'étais à 79,4 kg au 1er avril. J'ai dû me peser hier et là, je suis à mon poids du 1er février soit 78,6 kg, bref toujours plus haut qu'au 1er janvier....

Mais bon, on y croit lol En mars, j'ai fait essentiellement de la marche, j'ai repris un peu (très peu) le vélo d'appartement et ai fait une seule virée vélo à l'extérieur de 25 km. Bref, un total de 24h30 d'activité. Le seul point positif est que j'ai tenu ma moyenne de 10 000 pas<

Autant j'adore quand ils nous rendent une heure, autant je déteste le changement dans ce sens... Je ne vois jamais passer la journée... Ai mis toutes mes pendules à l'heure pour que mon cerveau se recale le plus rapidement sur cette nouvelle heure...

Sinon, j'ai repris l'alternance marche/footing et devais faire ma séance 4 aujourd'hui, mais ayant des sensations bizarres dans les talons après la rando d'hier (17 km entre les bords de Marne et le bois de Vincennes) , je préfère m'abstenir. Je vais aller marcher un peu au soleil, puis glanderai chez moi. Flemme aussi de ressortir le vélo.

Bon, ben, tout ne s'est pas passé comme prévu...

C'est le printemps aujourd'hui, et il me reste 10 jours si je veux redresser la barre et ne pas encore avoir un bilan mensuel en hausse...

La rando de samedi a été annulée du fait de la zone des 10 km pendant un mois minimum à respecter. Et oui, reconfinement... Bon l'avantage, c'est que nous pouvons sortir comme on le souhaite en journée, mais un mois de plus pour les magasins qui n'on