J'ai fini la 1ère phase du 90DLC, je l'ai finalement acheté. Il y a effectivement beaucoup de sauts, mais j'adapte pour ne pas me blesser. Il y a 5 minutes d'échauffement avant, mais le 1er jour, je n'ai fait que celles-ci, mais ce n'est pas suffisant après une journée de télétravail, donc je rajoute 10 à 15 ' de VA avant.

Je ne suis pas à 90° sur les squats, mais je fais ce que je peux... J'ai une marge de progression énorme

Bref, pesée et prise de mensurations ce matin. La balance a été cool, -2,8 kg sur le mois, soit 75,7 kg, mais mes mensurations n'ont quasiment pas bougé. Ce qui m'inciterait à douter de ma balance, mais je reste néanmoins moins serrée dans mes pantalons... Bref, mystère, et je verrai bien à la fin ce que ça donnera.

Nouvelles recettes aujourd'hui, mais je vais adapter avec les aliments dans mon frigo avant de faire les courses mercredi.

Pour cette 2ème phase, j'ai des week-ends, et une semaine de vacances de prévus. Je pense donc qu'elle ne fera pas 4 semaines, mais un peu plus, après, pour la 3ème phase, comme je serai en vacances, mais pas chez moi, pas certaine que je la fasse dans la foulée, car je ne pourrai gérer l'alimentation comme je le voudrai ou comme il le faudrait, donc mon challenge risque de durer plus de 90 jours, mais ça ce n'est pas grave, le tout est que je fasse au mieux, ensuite on verra. Chaque chose en son temps.

Hier, je suis allée randonner avec un groupe, nous avons fait la balade prévue en mars et que nous n'avions pu faire à cause du confinement. C'était sympa et 17 km au compteur. Aujourd'hui, j'ai 2-3 trucs à faire dans mon appartement, mais je vais tâcher d'aller faire une promenade pour prendre l'air et le soleil.

Je vous souhaite de passer un agréable dimanche. Bonne semaine et à bientôt.