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Bilan Avril
publié le 01/05/2021 à 07:39 |
Perte de 2,5 kg ce mois-ci, et donc 76,9 kg ce matin Cela fait plaisir, car je me rapprochais un peu trop du 8...
21h30 de sport ce mois-ci, cela fait 3 semaines que je pratique 30' de fitness tous les soirs du lundi au vendredi (et repos le week-end) J'ai aussi fait plus attention à mon alimentation. Cela paye, ça fait plaisir, mais il ne va pas falloir se relâcher...
En mai, j'ai les 50 ans d'un pote, et donc un week-end festif en vue, et fin mai, début juin, une semaine de vacances avec mon anniversaire et les 18 ans de mon neveu.... Va falloir anticiper ces écarts, enfin, ce sera surtout des moments festifs
Motivation pour tenter de continuer le sport et l'alimentation. J'essaye de faire attention pour ne pas me blesser et devoir encore faire une pause. J'en ai trop fait l'année dernière.
Bon 1er mai à vous et à bientôt
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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