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Bonjour mes amis,
Un gros dodo cette nuit, une petite grasse matinée, un peu de ménage à la maison, quelques exercices, un repas équilibré et journée sport : piscine + coatching... sans oublier quelques courses pour les légumes frais et riches en vitamines !!! lol
Ma journée s'éclaircit avec ses doux rayons de soleil et un programme qui me donne cette motivation et cette rage de réussir chaque jour !
Comme chaque matin et chaque soir, je suis émue par vos commentaires, votre soutien et votre gentillesse... vous m'offrez une belle amitié, même virtuelle, et le soutien que je ne parviens pas à demander auprès des miens ! Je suis heureuse de partager tout cela avec vous et j'ai toujours apprécié la gentillesse des gens et tous, vous en débordez...
Alors, tant pis, je suis toujours en train de dire merci mais je pars du principe que dans ce monde d'individualisme il est essentiel de parvenir à exprimer ses ressentis et savoir remercier les autres...
De tendres pensées vous accompagnent tous, en vous souhaitant une belle journée...
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Bonjour à tous,
Bien je suis sur le bon chemin et je le sens ! Je déborde d'énergie et j'en ai même à revendre !!! Je pense que je vais encore plus épuiser mon entourage, mes pauvres amis !!! lol (non, ils m'aiment aussi pour cela, mdr) !
Sinon, journée sans difficultés, sport plutôt souple aujourd'hui car un peu de shopping pour le moral ! (toujours une bonne excuse pour cela, lol)
Je vous remercie tous pour tous vos messages qui me touchent sincèrement et qui me motivent encore plus !!!
Bon, demain, journée de repos donc sport à gogo !!! Je vous détaillerais mon super programme de mon coatch demain car je crois que je vais souffrir les 1ers temps ! Mais voilà, c'est un tout qui fait que je suis sur ce site et que je peux le partager avec vous...
La morale du jour :
"Il ne faut pas toujours tourner la page, parfois il faut savoir la déchirer !!! " c'est décidé, Jérôme je vais l'oublier !
Douce nuit à tous et mes pensées les plus amicales et les plus affectueuses vous accompagnent...
Merci d'être mes amis et d'être tout simplement !!!
Bises
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Bien voilà ce lundi tant craint qui arrive enfin à terme !
Au final, un très bonne journée :
- Repas sains et équilibrés, pas de grignotage, et même pas de tentation !
- Le sport : exercices quotidiens, inscription à la natation puis j'attends le programme de mon coatch (avec ce terme, je me la péte !!! mdr)
- Une forme olympique
Bon juste un peu mal au ventre, mais ce sont mes durétiques... un peu trop efficaces ! lol
Douce nuit à tous et bon courage...
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Bonjour à tous,
Bien voilà, le régime a comencé officiellement ce matin et je me suis levée aux aurores à cause de l'inquiétude... Je travaille comme animatrice scientifique donc je déjeune tous les midis à la cantine scolaire ! Aie !!! Donc j'ai préparé mes fiches de menus de la semaine pour réajuster les plats du midi et cela commence bien : à pars les radis tous est gras et riche ! Donc j'ai préparé Poulet grillé et salsifis avec yaourt à 0%
Je vais être confrontée aux tentations pendant un temps donc je compte sur vous !
Allez, félicitation pour ceux qui ont commencé, solidarité pour ceux qui débutent aujourd'hui et courage pour ceux qui vont nous rejoindre !
Bises à tous et belle journée à vous...
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Bonjour tout le monde,
Un petit dimanche débute et comme à mon habitude, bien rempli : promenade, sport, peinture et lecture...
Je cible mes lectures en ce moment sur la recherche du bonheur, la paix intérieure, le bien être...
Alors, j'ai décidé de partager les mots pertinents qui ont motivés ma journée !
L'allure du jour :
- Se lever tôt, pour profiter des petits plaisirs de la vie que l'on oublie : regarder les gens dans la rue juste en s'asseyant, s'arrêter de faire et, tout simplement, se sentir exister et s'apercevoir que nous sommes vivants...
Puis marcher, rien que marcher, se réjouir de son corps, sentir que l'on fait partie du monde !!! S'enivrer des odeurs et des sons et enfin sourire après un chagrin : l'envie et le plaisir de revivre !!!
Donc je vais éteindre ma colère intérieure depuis ma séparation qui ne sert à rien sauf à me faire souffrir !
Allez, ACTIONS et REACTIONS !
Bon dimanche et des bizoux à tout le monde...
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Bonjour,
Me voilà dans une forme olympique, plus motivée que jamais et en plus en we !!!
Et la pesée du samedi, ma 1ère : - 900g... donc heureuse sur mes 1ers efforts qui payent en quelques jours ! Alors, prête à suivre cette décision à la lettre et de continuer sur cette voie ! De plus, mon ami Landry, militaire de carrière, prépare sa réorientation (fin de carrière) et désire devenir coatch sportif. résultat : en lui parlant de mon nouveau challenge, il m'a proposé que je devienne son 1er cobbaye donc encore plus motivée !!!
Et ici, je trouve un hâvre de paix, des amies, de précieux conseils !
Alors MERCI, MERCI et MERCI !!!
Bises à tous
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Bonjour à tous,
Les relations humaines sont bien souvent surprenantes et je m'en étonne chaque jour !
Depuis quelques jours, j'ai discuté avec mes collègues de travail et mes amis les plus proches de ma nouvelle résolution... A mon grand étonnement, mes amis me découragent en me confortant sur ce que je suis ! Non, non et non !!! Je suis rondelette et il me faut réagir !!!
Heureusement que je me suis inscrite sur ce site car je pense que dans ce nouveau combat, malgré tous le sentiments que nous ressentons les uns envers les autres, mes amis ne seront certainement pas mes alliés pour vaincre l'ennemi Kilo ! lol
Alors, heureuse d'être comprise, soutenue et de partager avec vous !
Bises à tous
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Bonjour,
Bien j'ai l'impression que cette inscription sur ce site risque d'être fructueuse d'échanges, les premiers étant prometteurs, intéressants et remplis de compassion !
Alors qui suis-je ?! Bientôt 29 ans et en pleine crise de la trentaine depuis ma séparation mais d'huemur cependant joyeuse !!!
Je vis dans une maison près de Toulouse, en collocation depuis 6 mois (date de ma séparation) avec un jeune homme formidable.
Nous sommes entourés de tous mes animaux (et c'est peu dire ! lol) : 3 chats, un lapin, une tortue de terre et 2 tortues d'eau.
Je suis animatrice scientifique de métier; Passionnée par la nature et l'environnement, les aniamux (vous l'aurez bien compris), l'art (je fais du Récup'Art), le sport, la cuisine (malheureusement, lol) et les voyages (j'adore les échanges culturels).
Ma nouvelle résolution : la perte de mon surpoids !!! Pour parvenir enfin à apprécier mon reflet dans un miroir, me sentir bien dans mon corps et apprécier de nouveau les compliments d'un homme sans mettre sa parole en doute (pas très gentille en ce moment avec les hommes) !
Voilà, le portrait de la p'tite Audrey qui recherche du soutien, de la compréhension et des échanges...
Et qui souhaiterais au mieux vous accompagner dans ce combat qui est le notre !!!
Une tendre pensée pour tous...
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J'ai décidé de mincir... Une femme à l'aube de la trentaine motivée pour changer ! Animatrice scientifique de métier, passionnée par l'art (je fais du Récup'art), les animaux et la cuisine (lol) ! Motivée plus que jamais pour devenir une femme de 30 ans bien dans ma peau, qui veut faire équipe avec moi ?
