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Bonjour !
Blog de hagal31
aide blog-
Un mal pour un bien ! publié le 12/11/2007 à 21:23
Bien voilà ce lundi tant craint qui arrive enfin à terme !
Au final, un très bonne journée :
- Repas sains et équilibrés, pas de grignotage, et même pas de tentation !
- Le sport : exercices quotidiens, inscription à la natation puis j'attends le programme de mon coatch (avec ce terme, je me la péte !!! mdr)
- Une forme olympique
Bon juste un peu mal au ventre, mais ce sont mes durétiques... un peu trop efficaces ! lol
Douce nuit à tous et bon courage...mon alimentation Petit-déjeuner : 3 biscottes au son, 1 verre de lait de soja au chocolat, 1 café noir Déjeuner : Radis, poulet grillé et salsifis, yaourt 0% Goûter ou snack : pomme Dîner : Salade de mâche avec copeaux de fromage, 1 steack haché 5 % + purée de carottes et pdt maison Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bravo pour ta journee de lundi .. tu m'as l'air d'être qq de tres equilibré et de solide... plus le sport et la motivation qui est la tienne ... c'est sur les resultats vont vite etre au rdv!
Les durétiques je ne sais pas trop quoi en penser... j'ai une maman infirmiére et elle a toujours ete archi contre... en tout cas si ca te fais trop mal au ventre n'insiste pas !
Dis moi ce que tu en pense pour le moment car ca m'interesse!
Bisous et merci pour ton soutien et tes com
Bonne journee
je voi que tu es en forme c est bien
je t embrass
J'espère queton aujourd'hui sera aussi satisfaisant que ton hier .
Bisous
Je suis contente que tu fais partie de notre groupe. Tu verras, il y a des personnes enrichissantes. Elles vont t'apporter beaucoup dans ta motivation.
Bisous xxx
Je n etais meme pas suivi, en maigrissant j ai eu des vergetures sur les cuisses....Qui sont restées....A vie....
Je te deconseille de prendre ces trucs pourris....Meme si c est vrai "je n ai pas a te dire ce que tu dois faire" . Mais honnetement c est pour ton bien et ta santé.......
J espere que tu vas bien...Je te fais d enormes bisous...Mais reflechis a ce que je t ai ecrit.........
Lilie