Bonjour les filles,

Désolée pour ces 2 derniers jours mais ce fut la course donc je ne suis passée qu'en coup de vent... Pas eu le temps de blogger et puis pas l'envie non plus de m'y mettre à 22h...

Cette nuit, j'ai exceptionnellement bien dormi. Ca faisait bien 2 semaines que je n'ai pas aussi bien dormi... Entre les enfants malades et le reste, mes nuits ressemblaient plus à des siestes qu'autre chose... D'où mon moral s'en est ressenti ! Mais je n'ai pour autant pas craqué.

J'ai fait mes exercices mais je n'ai pas fait d'extras ces 2 derniers jours. Pas le temps... Néanmoins quand j'ai pris mes mensurations, 3 cm en moins sur le tour de taille. Comme ça fait du bien!!!!

J'attends avec impatience la pesée demain matin! Je sais que ça sera bon mais je ne sais pas encore dans quelles proportions (j'ai résisté à l'envie de me peser avant)

Pas moyen de caser la natation cette semaine ! Peut-être que si ça se goupille, j'irais demain après-midi sinonce sera lundi !

Bon je vais aller voir les menus de la semaine 3 pour aller faire mes courses !

Bizz à vous toutes

Je m'attendais à avoir un coup de mou. C'était pour aujourd'hui...

D'abord, j'ai pas eu le temps de faire tous mes exercices et ça m'a mis les nerfs... J'avais du ménage à faire, fallait que ça passe en priorité. Donc plus d'1h de ménage pour rétablir la situation à la maison.

Ensuite, j'ai eu plus faim que les autres jours même si je n'ai pas craqué mais ce fut dur.

Je n'ai pas très bien dormi et je pense que ç'est ça qui fait...

Bizzz

Humeur du jour: Pas mal! Voir très bien!

Hormis les quelques sautes d'humeur dûes au manque de sucre (je ne suis pas la seule à ce que j'ai pu lire...) et l'impatience qui me caractérise habituellement multîpliée par 3...

Effort du jour: Pas de snack à 16 heures  et 15 minutes de plus d'exercices !

Pas d'écarts (Mais comment je fais?)

Les enfants vont mieux.

J'ai l'impression de retrouver la pêche. Plus de punch en fait! Est-ce possible au bout d'une seule semaine?

Par contre, ce matin, je me suis levée avec une migraine à cause de la faim...

Finalement, je n'ai pas trop l'impression d'être au régime si ce n'est que je fais attention aux quantités mangées et à ne pas grignoter entre les repas et le soir devant la télé et aussi aux associations d'aliments.

Petite révélation de ce soir au dîner, j'aime pas la ratatouille... J'aime bien la courgette, les tomates, l'aubergine séparément mais ensemble ça passe beaucoup moins bien. Je n'en avais jamais mangé car en Belgique, c'est pas trop nos plats...

Courage à toutes pour les jours suivants !

Et une première semaine de faite!

Je suis assez contente de moi! J'ai fait de l'exercice tous les jours et j'ai fait attention à mon alimentation.

J'ai perdu 1 kg et ce n'est que le début!

Je suis très motivée pour une 2 ème semaine ! J'ai vraiment envie que ça commence à se voir ! Pour être encore plus motivée!

Il ne me reste plus qu'à garder ma motivation et à ne pas faire d'écarts.

Je me suis arrangée pour manger du chocolat ce matin au petit-déjeuner pour ne pas que ça me manque trop. Si je perds 1 kg par semaine, c'est ce que je ferais, je m'octroyerai un morceau de chocolat.

Et vous les filles? Motivée?

Biz

Coucou,

Humeur du jour : Excellente !

Exercices: Tous  + 10 min! (dans lequel j'ai inclut du jogging!)

Pas d'écarts malgré les tentations (mon mari qui mange des gauffres chaudes avec de la crème fraîche sous mes yeux... Le bourreau!!)...

J'ai pris la décision comme défi de la semaine d'essayer de faire 10 minutes de plus d'exercices par jour et de zapper la case snack.

Bien sur pour aujourd'hui, au niveau exercices ça va mais pour le snack... En même temps, c'était ça ou je me jettais sur les gauffres!

Bises à demain!

Coucou,

J'ai perdu mon 1er kilo ! Normalement, je devrais en avoir perdu plus mais je suis réglée, avec tous les ballonnements que ça occasionne et la rétention d'eau qui va avec... Donc, je pense au moins 0.5 en plus mais nous verrons la semaine prochaine ! Ma Wii-Fit n'a fait que confirmer cela!

Je suis vraiment contente de moi! J'ai tenu toute une semaine sans écarts (même si les tentations furent nombreuses) et je suis motivée pour la seconde. J'ai fait de l'exercice tous les jours de la semaine et ça non plus, il y avait longtemps que ce n'était pas arrivé... (je croi même jamais)... Et aujourd'hui, j'ai fait du jogging moi qui a ça en horreur ! Je ne dis pas que je ferais ça tous les jours mais disons qu'une fois de temps en temps, ça ira ! Je préfère encore marcher ou me défoncer au cardio que courir...

J'ai fait mes petites courses pour cette semaine. Les enfants vont mieux.

J'ai acheté du canderel pour mettre dans mon café, du beurre et de la confiture allégée (oui parce que ce matin, j'aurais du manger un oeuf à la coque mais j'ai pas pu, c'est très rare quand je mange salé le matin... Déjà que le jus de légumes passe moyen moyen...). J'ai pris des desserts et yaourts allégés aussi et racheté du thé (je bois ça le soir quand j'ai faim, ça me cale).

Je vous propose un truc: on fête nos 5 premiers kilos en s'offrant un truc rien que pour nous! Alors? c'est pas une bonne idée pour se motiver?

Bizzzz

Coucou,

J'avais fait tout un texte avant mais mon browser a planté alors il a tout effacé... J'ai la flemme de de recommencer...

Je ferais mieux demain après la pesée !

Bizz

Ca va !!

Ma Wii-Fit me dit encore perdu 500 gr, donc pour moi ça va!

J'ai troqué la natation d'aujourd'hui, contre la boxe de demain car impossible d'aller à la piscine aujourd'hui. Mon fils est malade et ça a été compliqué, j'ai dû le faire voir par un médecin. J'ai couru toute la journée donc j'ai vraiment pas pensé à manger.

J'irais à la piscine demain, j'aurais plus de temps!

Moral va bien, exercices vont bien, kilos se barrent tout doucement.

On va pas se plaindre !

Maintenant que la première semaine est quasi bouclée, faut se motiver pour la seconde!

Biz