Depuis hier soir, je commence à avoir beaucoup moins mal à la gorge et tout ça, grace à la combinaison aspirine-efferalgan!!!!!Merci docteur  !!!Cependant, je vais attendre que mon mal de gorge est disparu avant de reprendre l'aquagym   afin d'éviter une éventuelle rechutte. Donc, l'aquagym attendra lundi mais en attendant, c'est 20 mins de cardio tous les matins à jeun car il ne faut pas relacher  !!!! Demain c'est la rentrée, je vais tout préparer pour que tout soit prèt pour demain; nettoyer les chaussures, les manteaux sont en train de sécher,

La vie est comme une course  , elle est faite de chuttes et de remontées   , la vraie victoire   n'est pas de la gagner mais de se relever à chaque fois qu'on tombe!

Traduction: le rééquilibrage alimentaire est un parcours d'obstacles   et pour arriver jusqu'au bout  , il faut se resaisir à chaque fois qu'on est tenté  !!!!

C'est affreux, j'ai toujours aussi mal  , pas d'amélioration mais bon, je n'ai pas de fièvre alors je peux encore faire du sport et bouger car ce n'est pas le moment de se relacher  , c'est bientot noel   alors il faut continuer!!!!Bon ben apart ça, j'ai pu faire mes 20 mins de cardio ce matin, j'ai fait le ménage, je vais faire du repassage car j'ai mis tout ça de coté toute la semaine dernière à cause de mon mal de gorge alors, maintenant, il faut que je me rattrape 

Cela fera bientot une semaine que j'ai mal à la gorge et que j'ai tout essayé pour faire calmer la douleur mais rien y fait  , cela me réveille meme en pleine nuit, alors c'est décidé, ce soir je vais voir mon médecin car j'en ai marre de souffrir comme ça  , je ne pourrai meme pas aller à mes séances d'aquagym cette semaine   mais tanpis, je vais en profiter pour me mettre au kick'n'fit; d'ailleurs malgré mon mal de gorge, j'ai fait mes 20 mins de cardio à jeun ce matin car j'ai remarqué une chose, toute la semaine dernière, pas une fois je n'ai fait de cardio mais j'ai fait 3 séances d'aquagym d'une heure contraireme

Malgré mon mal de gorge, j'ai quand meme passée une bonne soirée au restaurant ek ma tite famille et je n'ai pas craquée, c'est sure que la tentation était là mais non, j'ai resisté. Pour info, j'étais chez Buffalo grill et il faut admettre qu'il propose quand meme des menus variés et meme des menus équilibrés et pour ça, il suffit de suivre la plume, ce que j'ai fait, et donc, j'ai pris un pavé de bison grillé sachant que le bison est une viande très maigre et beaucoup plus maigre que certains poissons tel la sole ou encore le cabillaud et que 100gms de bison contient seulement 103kcal. Pour accompagner

J'ai été réveillé par mon terrible mal de gorge, j'ai tout essayé, les pastilles à sucer, les efferalgans, je me suis gargarisée ek un remède de grand-mère et hier soir j'ai meme essayé un grog mais rien à faire, ça fait horriblement mal, ça fait affreusement mal!!!!!Bon ben sinon je me suis pesée ce matin et résultat: +200gms et donc 80.9kgs. Je n'ai fait aucun écart mis à part les pastilles qui contiennent une dose non négligeable de sucre

J'ai été réveillée par mon mal de gorge ce matin mais sinon ça va un peu mieux en tout cas du point de vue de la fatigue. Je me sens moins fatiguée qu'hier et ça c'est déjà une bonne chose. Mon rééquilibrage alimentaire continue mais depuis hier, je prends du strefen pour la gorge, ce sont des pastilles à sucer et chaque pastille contient près de 2,07g de sucre et je dois en prendre 5 par jour pendant 3 jours et il est fort possible que cela interfère avec mon élimination de poids mais bon, je ne suis pas sur la corde raide alors meme si je ne perds

No comment!

Je ne sais pas ce que j'ai en ce moment car plus ça va, plus je suis fatiguée et pourtant je n'ai pas fait mes 20 mins de cardio quasi-quotidien depuis vendredi mais je suis vraiment rrès fatiguée en ce moment et j'ai l'impression de ne pas récupérer correctement d'autant plus que je sors de l'aquagym mais je suis beaucoup plus fatiguée que d'habitude!!!Et pourtant je dors bien en ce moment mais je n'arrive pas à comprendre! C'est peut-etre le temps, il va bientot falloir que j'hiberne si ça continue ou alors que je fasse une migration vers mon pays!!!!J'y songe sérieusement

Je me sens toute drole aujourd'hui car hier j'ai fait le travail que mon coach m'a dit de faire concernant les convictions intimes et ça m'a fait très mal de replonger en arrière mais je l'ai fait quand meme, résultat, j'ai eu un coup de blues terrible, j'avais plus envie de faire quoi que ce soit, j'étais submergée d'émotions et de larmes, j'avais le coeur très lourd et j'ai pas pu empecher des grosses larmes couler le long de mes joues, alors je suis allée me coucher avec une trist