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Blog de johncena
aide blog-
un peu perdue publié le 29/10/2008 à 09:57
Je me sens toute drole aujourd'hui
car hier j'ai fait le travail que mon coach m'a dit de faire concernant les convictions intimes et ça m'a fait très mal de replonger en arrière
mais je l'ai fait quand meme, résultat, j'ai eu un coup de blues terrible, j'avais plus envie de faire quoi que ce soit, j'étais submergée d'émotions et de larmes
, j'avais le coeur très lourd et j'ai pas pu empecher des grosses larmes couler le long de mes joues, alors je suis allée me coucher avec une tristesse terrible et une fatigue comme je n'ai pas ressentie depuis longtemps
!!!!Je me suis réveillée ce matin et ça allait à peu près, le seul hic est que j'ai pas fini le travail hier et il faut que je m'y mette encore aujourd'hui mais je pense que ce sera moins dur car c'est là que je vais transformer toutes mes convictions malsaines en pensées voire meme en convictions positives pour moi. J'en ai un grand besoin et j'en remercierai jamais assez mon coach de vie car bien plus qu'un rééquilibrage alimentaire, c'est tout un travail sur moi qu'il me fait faire, il m'aide à me reconstruire au plus profond de moi-meme et m'aide à avoir confiance en moi et à relever la tete au lieu de la baisser constamment
. Merci Jean-Mi. Sinon ben ce soir 1h d'aquagym et je sais que ça va m'aider à me détendre et à me relaxer et encore plus si je finis l'exercice aujourd'hui alors je vais m'y mettre!!!!mon alimentation Petit-déjeuner : un thé vert, un yaourt à la grecque, un bol de fruits rouges et 3 c.à.s de céréales complètes fitness Déjeuner : une omelette aux oignons, une portion d'épinards et une pomme Goûter ou snack : une tisane à la camomille Dîner : une salade composée, un yaourt et un kiwi Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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