Coucou,

et oui c'est reparti pour une nouvelle semaine mais heureusement je travaille que 4 jours.

J'ai posé un RTT pour vendredi afin de me reposer et j'ai une prise de sang à faire, une mamo donc je vais en profiter mais avant tout ça sera une grasse mat car je suis assez fatiugée.

J'ai arreté Dukan car je pense que c'est un régime qui ne me convient pas, et oui pas de pain, pas de fruit, et a la fin des 5 jours de PP j'avais un dégout à la viande.

Je ne dis pas que je reprendrais pas mais il faudra que je fasse un jour PP et un jour PL;

Donc j'ai repris un régime equilibré que m'avait donné une nutrisioniste il y a 2 a

bonjour,

et oui aujourd'hui j'ai faim, je ne sais pas ce que j'ai c'est peu être la transition entre les protéines et les légumes, la vinaigrette etc ...

Par contre je me sens vachement moins fatigué que la semaine dernière, je me pose des questions.

Es-ce que je continue Dukan, ou es-ce que j'arrète ou j'alterne 1/1 PP et PL.

J'en sait rien et j'ai un manque de fruit donc je matin j'ai craqué j'ai acheté des clémentines sniffffffffff.

Voilà rien de particulier la petite routine encore 2 1/2 et je suis en vces, mais bon je pars pas je vais en profiter pour faire le grand ménage, me reposer et me remettre au footing.

Bon allez je

coucou

et oui lundi c'est reparti pour une nouvelle semaine.

Bon elle demarre pas très bien côté régime, car ce midi j'ai mangé 2 crèpes.

Et oui j'ai une collègue qui a apporté des crèpes et j'ai pas pu résister.

Sinon en ce moment c'est P L c'est trop le top de manger des légumes et je ne sais pas si c'est psychologique ou quoi je suis moins fatiugée.

Alors cette semaine pas de sport c'est les vacances mais je vais comme même essayer d'aller nager jeudi soir et samedi matin.

Je vous souhaite un bon début de semaine.

Biz

Un petit mot pour juste préciser que je ne suis pas en vacances cette semaine cniffffffff, c'es

coucou,

et oui enfin je le week-end je vais pouvoir me reposer car je suis bien crevée.

Bon le verdict de dame balance , ce matin - 2.1 kg pas mal oui je sais mais j'aurai pu mieux faire car hier soir en rentrant de la piscine a 21h30 j'ai craqué sur du fromage et j'en ai mangé pour être franhe la moitié.

Et oui c'est super dur les protéienes pur sans sauce, cuisson nature, le poisson cuit à l'eau.

J'ai hâte ce midi de manger des bons légumes.

Alors je suis en pleine réflexion, à savoir si je vais continuner Dukan PP 5 jours et PL 5 jours car franchement c'est super dur, je dirais même que je suis écoeuré un peu de la viande, sinon l'a

coucou,

ouf c'est vendredi et dernier jours de protéines et demain c'est le week-end enfin j'ai trouvé la semaine une peu longue.

Bon demain verdict et confirmation de madame balance oui hier matin - 2.4 kg hier j'ai fait un ecart le midi et le soir j'ai craqué sur un morceau de pain j'avais trop envie donc je me suis lachée mais bon la j'arrive a saturation des protéines heureusement que demain je vais rajouter des légumes.

j'ai lu dans le livre Dukan qu'il etait normal la fatigue donc ça me rassure mais ce matin j'ai l'impression d'y être un peu moins.

Ce soir piscine dernier jours avant les vacances mais je vais tacher pendant le

coucou,

ouf c'est vendredi et dernier jours de protéines et demain c'est le week-end enfin j'ai trouvé la semaine une peu longue.

Bon demain verdict et confirmation de madame balance oui hier matin - 2.4 kg hier j'ai fait un ecart le midi et le soir j'ai craqué sur un morceau de pain j'avais trop envie donc je me suis lachée mais bon la j'arrive a saturation des protéines heureusement que demain je vais rajouter des légumes.

j'ai lu dans le livre Dukan qu'il etait normal la fatigue donc ça me rassure mais ce matin j'ai l'impression d'y être un peu moins.

Ce soir piscine dernier jours avant les vacances mais je vais tacher pendant le

un peitt coucou rapde je ne suis pas en avance ce matin ouf je commence à 10H.

J'ai eu une agréable surprise ce matin je suis montée sur la balance et elle m'a annoncé depuis lundi - 2.4 kg yesssssss je vais continuer les protéines jusque vendedi soir et après je passe a la phase PL.

Bon je repasserais ce midi

A toute bisous

me revoilà, je n'ai même pas eu le temps de repassé ce midi j'ai été déjeuner avec 2 collègues ce midi ça c'est décidé ce matin lorsque je suis arrivée a 10h donc j'ai fait un ecart, j'avais proposé un resto japonais comme ça j'aurai pu manger du poisson et des brochettes mais mon collègue y avait été la vie

Coucou les filles,

j'espère que vous allez bien, moi bof bof ce matin je me suis levée et j'ai du me recoucher car j'avais la tête qui tournait.

Maintenant ca va mieux mais j'ai mal à la tête, bon je ne sais pas si ça vient du régime Dukan ou que je couve quelque chose.

Bon sinon hier j'ai failli craqué j'avais super faim avant d'aller a la piscine donc j ai mangé du jambon et au retour de la piscine j'avais pas faim, bizarre, bizarre.

Bon je dois vous laisser il faut que je me remette au boulot.

Bonne après-midi

Bisous

Un petit coucou rapide car ce matin je n'ai pas eu le temps de venir remplir mon blog et oui j'ai trop de mal à sortir du lit en ce moment et en plus depuis vendredi je ne dors pas très bien donc lorsque le réveil sonne je traine au lit car je suis fatiguée.

Sinon rien de particulier hier j'ai commencé ma 1ère journée protéinets et j'ai même pas eu faim de la journée et même pas l'envie de grignoter, j'espère que ça va durer.

Bon je vais aller faire un tour sur vos blogs.

Bonne journée

bisous