preparation 20 mn cuisson 25 mn

pour 4 personnes

450g de pois chiche

2cs d'huile d'olive

2 gousse d'ail ecrasees

1 oignon

3 gros poivrons

225gr de chorizo tranche

15cl de bouillon poule

sel et poivre

rincer et egouter les pois chiche

mettez l'huile d'olive a chauffer faire rissoler oignons ail poivrons jusqu'a ce qu'il soit tendre ajoutez  les rondelle s de chorizo laisser dorer puis ajouter les pois chiche arosez avec le bouillon faire cuire 10mn pour que le liquide s'evapore saler poivrer

une recette simple mais que c'est bon

allez a vous de testez

je regardais l'emission de delarue hier aprem avec miss domique elle est passe de 125kg a 65 kg  en seulement 6 mois sa methode manger de tout n'imprte quand a n'importe quel heure et faire du sport
 

ouais ouais  disons plutot qu'elle s'est fait poser un anneau gastique et fait de la chirurgie car perdre autant en si peu de temps ben ca laisse des traces (peau distendu)

d'ailleur on la voit dans la ferme celebrite et on dirait bien qu'elle a commencer a regrossir

je suis super contente une nouvelle gamme super top  pour bebe et maman va faire son entrer sur ma E boutique 

VIRGINALE PARIS®, UNE PETITE MARQUE DE GRANDE VALEUR

Virginale Paris® est une marque pure et respectueuse de ce que la Nature offre. Sa volonté est de proposer des produits élaborés avec des matières premières naturelles issues de l’Agriculture Biologique.
100 % BIO
Certifiée ecocert et cosmebio, Virginale Paris® respecte sa démarche de toujours proposer des produits en absolue symbiose avec la peau.
Pas de conservateur, d’huile de synthèse, de paraben ou d’additifs étranger à la peau : les soins biocosmétiques de Virginale Paris® sont une authentique alternative dédiée à la bonne santé de la peau.

 voici des avis d'utilisateur

 http://www.clic-et-moi.fr/lindabio

allez on continue et on reste motive surtout qu'il fait beau ca change

je mange des fruits et legumes a chaque repas

complice minceur ils permettent le drainage et l'elimination favorisent la satiete et augmentent le tonus

5 portion par jour soit 500g environ c'est le minimum

cru c'est mieu pour la ligne plus un legume ou un fruit est cuit plus ses glucides se decompose et ses fibres s'attendrissent

c'est certes mieu pour les intestins mais dans un meme temps la digestion et le metabolisation sont accelerees avec pour consequence une secretion d'insuline rapide qui favorise les fringales et le stockage l'ideal c'est de panacher

pour perdre du poids ce sont vos meilleures alliees

elles coupent la faim

tres rassasiantes elles limitent la surconsommation d'alimlents aux repas et le grignotage en journee

elles fabriquent du muscle

grace a elle la masse musculaire augmente au detriment de la masse grasse.et meme au repos les depenses energetiques augmentent

elles boostent l'organisme

les proteine de meilleure qualites se trouvent dans les produits d'origine animale

viande poisson oeufs laitages  .il faut en consommer au minimum 1gr par kg 60gr si vous pesez 60kg

pas de guerre contre les kilos sans bonne munition je fais donc le tri dans ma cuisine

on garde                

yaourt nature yaourt et fromage frais de brebis chevre,fromage blanc

volailles ,viande rouges,oeufs,poissons,cereales,riz,pain et pates complets legumes secs,fruits et legumes frais en conserve ou surgeles non transformes.

huiles de colza,d'olive,de noix,de noisette,de sesame......

herbes,epices,vinaigres....fruits secs et oleagineux,chocolat noir a 70% muesli plats cuisines a la vapeur surgeles

on eloigne

specialites laitiere sucrees et aromatisees,fromages,charcuterie industrielle,saucisses.cereales pates ,riz,ou pain blancs huile d'arachide ketchup biscuits,barre chocolatees,cereales du petit dejeuner plats cuisines transformes (quiche pizza)

cecile van lith  naturophathe www.placardologie.fr

idees repas  dejeuner

aubergines a la menthe

steak tartare   

salade verte 

coupelle de fraise

diner

potage 

taboules au thon

yaourt nature

ca fait un moment que l'on voit cette pub a la tele

mais en faite ce produit est une grosse dobe on pense que ce produit peut avoir des effets benefiques mais c'est totalement faux bien au contraire

Son secret ? Un «  principe actif » (tiens, c'est un médicament ? ) d'origine 100% naturelle, mélange d'huile de palme et d'avoine, baptisé le « Fabuless ». Ainsi qu'un tour de passe-passe sur les matières grasses : enlever celles du lait pour les remplacer par cette fabuleuse mixture.

Premier fait étonnant, ce mélange « élaboré après dix ans de recherche », utilise les mêmes composants qu'un coupe-faim commercialisé en 2006 par les Laboratoires Physciences France, Slim 10/10.

Depuis septembre 2008, Candia ressort le concept, sous une autre forme, dans son lait Silhouette active et dans sa petite brique rose, au design élancé

Pas de quoi amadouer les consommateurs : l'association de consommateurs CLCV lui a décerné un carton rouge. Pascal Baptiste, gastro-entérologue, ne comprend pas l'intérêt d'ajouter des huiles végétales pour remplacer les matières grasses animales d'origine :

« Les graisses ralentissent la vidange de l'estomac, mais je ne vois pas l'intérêt de remplacer celles du lait par des huiles végétales. »

 

alors pour moi  c'est les courses comme tres souvent le samedi

eh oui faut refaire le plein de legumes un peu de frais et beaucoup de surgele plus pratique  le jeudi c'est legumes frais sur le marche

j'ai egalement remis un pantalon qui me serrais vachement la il ne me serre plus du tout on voit la difference au niveau de la taille hanche et cuisses  donc j'ai bien perdu au niveau cm

coucou

eh oui j'adore les yorks j'en ai d'ailleurs 2 a la maison

et voila encore une semaine qui se termine