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Bonjour !
Blog de adnil
aide blog-
semaine 7 publié le 02/03/2010 à 08:55
allez on continue et on reste motive surtout qu'il fait beau ca change
je mange des fruits et legumes a chaque repas
complice minceur ils permettent le drainage et l'elimination favorisent la satiete et augmentent le tonus
5 portion par jour soit 500g environ c'est le minimum
cru c'est mieu pour la ligne plus un legume ou un fruit est cuit plus ses glucides se decompose et ses fibres s'attendrissent
c'est certes mieu pour les intestins mais dans un meme temps la digestion et le metabolisation sont accelerees avec pour consequence une secretion d'insuline rapide qui favorise les fringales et le stockage l'ideal c'est de panacher
(1) commentaires
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snoopy60 publié le 02/03/2010 à 10:49moi aussi résultats j'ai un manque de vitamines d alors paf les cachets en plus;
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