kikou les amies ^^

hé oui c'est lundi, et en plus de cela c'est la reprise!!! un peu dur je vous l'avouerai mais bon... quand faut y aller faut y aller lol c'est comme un sparadrap lol ça fait mal de devoir l'enlever mais on se sent mieux après mdr

sinon coté régime pour le moment ça va :) je continue sur ma lancée et aujourd'hui, les vacances étant finies, je reprends mon sport...donc op hop hop 50mn de fitness avant d'aller en cours !

comme je le disais dans l'article précédent, je vais essayer d'inclure des heures de piscines ... l'eau ça me manque ! (surtout que c'est un sport complet et que j'adooore )

j'hésite entre: _perfecionnement : ce qui est bien parce que je me musclerai et j'améliorerai ma nage

                  _aqua FAC: fesse abdos et cuisses: qui me permettra de localiser et cibler mes entrainements

entre les 2 mon coeur balance mdr

hé puis j'aurai aimé faire du hip hop aussi !!! bref que des envies mais pas assez de temps ça crant !

menfin, je verrai cette semaine comment m'organiser et me faire un emploi du temps béton ;)

les filles je dois vous laisser mon thé est pret! je vous fais de gros gros bisous et vous souhaite une très bonne rentrée

kisssssssssssssssssss

PS: lilly allen avant son régime: (elle est passée du 44 au 38 ^^)

hello les filles !!

je pête la forme aujourd'hui ;) hé oui :) y a des jours comme ça (heureusement mdr)

hier je suis sortie, et devinez quoi? j'ai porté le fameux jean!!! celui qui ne m'allait pas car trop serré !!!!!! trop contente !!!

donc je l'ai porté j'étais à l'aise et il est même un peu large au niveau de la taille !!!

donc mes efforts paient

faut que je continue sur ma lancée et que je reprenne mon sport ... j'ai bien envie de faire de la natation en plus... je verrai quand caser une ou deux heures de natation dans la semaine...en plus des abdos quotidiens...

voila je vous fais plein de bisous

PS: _les vidéos de direct8 sont très efficaces pour se muscler le ventre !! je vous les conseille vivement

_j'ai rajouté 2photos de moi où on voit mon ventre :)

et en bonus la nouvelle vidéo de britney Spears :)

 

hello les filles!

j'espère que vous allez bien et que vous gardez la pêche! il le faut pour perdre du poids et vivre heureuse ;)

alors quoi de neuf?

pour ma part rien de special! je suis toujours à mes 58kg et j'ai décidé de passer ma journée à la bibliothèque à réviser comme une malade pour liquider quelques matières...vue que j'ai 11 matières pour le diplome universitaire et 6 du mastère !

durant ces vacances je me suis transformée en paresseuse!!!!!! j'ai pas fais mon sport mais bon... je me lève le matin je fais un peu de rangement je me prépare à manger et hop c déja l'heure d'aller a la bibliothèque bosser! et à mon retour pfiouuuuuu trop fatiguée pour bouger lool je vais quand même faire un effort ce soir et essayer de faire quelques abdos etc

hé voila à présent je dois vous laisser et je fais de gros gros bisous

prenez soin de vous et gardez le moral OK

MOTIATION !!!        MOTIVATION !!!         MOTIVATION !!!         

hello les filles ^^

alors 2bonnes nouvelles aujourd'hui ;)

_d'une c'est mon dernier jour de cours avant mes mini vacances lol j'aurai en effet quelques jours de repos bien mérités lol même si mon programme est surtout de réviser... hé oui on n'échappe pas a ses obligations grrrrr c'est dur la vie d'étudiante!

_2e bonne nouvelle, ça y esttttttt j'ai atteint les 58kg!!!!!! ça m'a pris du temps mais c'est normal étant les derniers kilos c'est plus dur de les perdre, le tout est de s'armer de patiente et de ne pas flancher... à moi les 57 !!!

là je dois vous quitter j'ai cours jusqu'à 17h! mais en suite c'est courses puis maison et repos!!! je passerai sur vos blogs ce soir bien entendu ;)

gros bisous les filles et courage because YES WE CAN!

hello les amies :)

comment allez vous?

pour ma part, ça va j'ai cours toute la journée mais je suis motivée ;)

sinon coté régime je fais toujours attention mais ne perds pas pour autant...pas grave je suis et reste motivée et patiente...ça finira bien par diminuer lol

je vous laisse avec quelques photos de lily allen qui a sacrément maigri!

elle a perdu 4tailles pour des raisons médicales!!! comme quoi quand on veut on peut!

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Lily Allen avant:

Lily Allen après:

Comme quoi toute est une question de volonté ^^

courage les filles on y arrivera nous aussi

Dslee les filles j'ai une tonne de trucs à réviser...

je vous fais pleins de gros bisous

alors les filles! j'ai fais le tours des blogs je suis ravie

je vois de la motivation, de la determination, dans l'ensemble vous allez bien vous retrouvez le moral et l'envie d'y arriver je trouve ça formidable !

je suis épatée par ce site et les sacrés bout de femmes qui le fréquentent ! je suis merveilleusement etonnée de la solidarité et de l'entraide qui règnent sur ce site !

pour ma part je vais bien, je n'ai pas cours aujourd'hui donc je vais en profiter pour réviser et avancer un peu niveau révision

je vais continuer mes efforts (qui n'en sont plus vraiment mais qui deviennent une habitude) niveau sport et alimentation

programme du jour:

_sport (la vidéo est entrain de charger en ce moment lol)

_douche (un bon momen pour se relaxer ^^)

_révision

_dodo tôt car demain j'ai cours de bon matin et toute la journée jusqu'à 20h

je vous embrasse bien fort les filles et vous souhaite une agréable journée

hé oui les filles !

aujourd'hui cours jusqu'à 20h! mais je suis motivée :) et de bonne humeur

je me suis pesée ...comme pratiquement chaque jour (je sais je sais c'est pas bien) toujours à 59kg... j'attends son ptit frère le 58 avec impatience lol ce sera des chiffres que je n'avais pas vu depuis bien longtemps...donc que du bonheur à chaque fois

sinon programme du jour c'est simple:

_sport (que je vais faire de suite)

_courses rapides (mon frigo est vide lol)

_cours toute la journée

hé voila!

c'est sur ces quelques mots que je vous souhaite un bon début de semaine (même si ce n'est pas toujours évident) et tous pleins de bonnes choses

kiss kiss

PS: je me suis oubliée sur l'ananas mdr haha

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