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Voici mes résultats:
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Votre Indice Nutrition Valley®
= 430
Qu'est-ce que l'indice INV ? |
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Votre moyenne par thème
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Nutrition 1 : 17.1/20 |
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Nutrition 2 : 17/20 |
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Nutrition 3 : 13.1/20 |
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Activité physique : 13/20 |
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Troubles du comportement : 12.1/20 |
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Gestion des émotions : 13.5/20 |
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A part ça, j'ai bien craqué hier soir, la folie - je me suis prouvée que lorsque j'ai une grosse angoisse, j'ai tendance à l'évaquer par la nourriture. Comme quand je préparais mes examens à la fac. Voici ce qui s'est passé: je suis allée accompagner ma fille à la gym et le fiston nous a rejoint avec sa trottinette. Au retour, il voulait passer devant moi, alors je lui ai dit de s'arrêter et m'attendre avant chaque traversée de route. Ce qu'il a fait jusqu'au dernier passage, tout juste en face de notre maison (le comble) et en plus au lieu de passer par un passage piétons bien zebré, il est allé plus loin, parce que le trottoir est abaissé à cet endroit-là et il a pu traverser en roulant sur la trottinette. Il avait bien regardé à gauche avant de s'engager et voyant qu'il n'y avait pas de voiture à proximité, il a commencé à traverser, sauf qu'il avait oublié de regarder à droite, d'où venait une Citroën Picasso (après un virage serré, donc pas trop vite, heureusement). La voiture s'est arrêtée, mais le petit, en la voyant au dernier moment, s'est effrayé, il a paniqué et reculé, alors qu'une voiture s'approchait de lui dans l'autre sens (en freinant aussi, car il était bien visible des deux côtés, tout petit dans ses souliers au mileu de la route se rendant compte quelle bêtise il avait fait). Finalement, on l'a laissé traverser, il a eu plus peur que mal, mais moi j'étais clouée sur place incapable de faire quoi que ce soit, tellement ça allait vite et tellement j'ai eu peur pour lui. Je l'ai bien grondé par après, parce qu'il ne m'avait pas écoutée et n'a pas attendu que je lui dise que c'était bon pour traverser. Il veut faire comme un grand, mais à 9 ans, il estime encore mal les distances et oublie les bonnes manières parfois. J'en étais tellement choquée que j'en tremblais encore une demi-heure plus tard, le coeur battant à 100 à l'heure, que bien sûr ça s'est terminé par une demi-tablette de chocolat dévorée d'un coup afin de me calmer. J'avais tellement peur, car si le conducteur de la Picasso ne l'avait pas vu, il aurait pu le renverser et sa trottinette avec. Toute ma soirée a été fichue, mon mari était au lit avec une grosse migraine (il n'a rien su, je vais lui raconter ce soir) et j'ai mis du temps pour surmonter mon angoisse. Je me suis enfin calmée quand j'ai cherché ma fille à la fin de son entraînement. Et quand les enfants se sont couchés, je suis montée sur mon stepper et j'ai fais 30 minutes de "montées".
Ce matin, la motivation est revenue, je vais tout à l'heure à la piscine, malgré le brouillard.
J'en reviens et brrrr, l'eau était bien froide, je n'ai pas terminé mon kilomètre m'arrêtant à 900m, mais au moins j'ai bougé dans l'eau pendant 30 minutes et j'ai marché pendant 20m, donc le bilan est positif. Bonne journée à toutes
).
